■家の晩ご飯-２０１２年■

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■ 12/4-焼きそば＠旭川　　2012/12/04(火)　雨　+2.6→+7.1 No.1265

晩）

■焼きそば（野菜入りコンソメ付き）■カプチーノｘ2

LEGENDのコンサートに旭川まで行って来ました。
4時半頃駅についたら、大雨だったので、外に出るのも面倒で、
駅ビルで早めの晩ご飯を済ませました。
ドリンクバー付きだったので、カプチーノを2杯飲みました。(^^ゞ

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行きの車中では、おとさんの沖縄みやげのチョコレートとお茶。
帰りは9時半頃駅について、最終10時の電車を待つ間、
同行者が作ってきてくれたおいなりさんとみかんを食べました。
こんな時間に食べちゃいけないと思いつつ、友人たちとの小旅行気分で、
ついタガが外れました。(^^ゞ

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昼）
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■茄子の柳川風（昨日の残り）
■卵焼き・鮭・ほうれん草ソテー（お弁当残り）
■牛肉のしぐれ煮
■味噌汁（昨日の残り）
■ご飯100g

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朝）
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■ポテトチーズフォカッチャ
■ヨーグルト（オリゴ糖）
■ミルクティ

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■今朝の体重：61.5kg（前日比△200g）　BMI：24.95
昨日の予感が当たって下がりました。(^。^)ｖ

カテゴリ:外食

Re: 12/4-焼きそば＠旭川　　投稿者： めいこ 投稿日：2012/12/05(Wed) 22:06 No.1266-1

＞昨日の予感が当たって下がりました。(^。^)ｖ

それは良かった！！！♪

Re: 12/4-焼きそば＠旭川　　投稿者： はるみ 投稿日：2012/12/06(Thu) 00:39 No.1267-2

めいこさん
ありがと、
でも、また、今日はちょっと増えちゃった。(^^ゞ
昨日は遅い時間に食べたからね。
ま、62キロ超えなくなったからよしとします。

■ 11/23-うな重　　2012/11/23(金)　曇り一時雪　+0.7→+3.8　 No.1226

昼）

■うな重

nanaさんと久しぶりに会って、お昼を一緒に食べてきました。
今日は結婚記念日だったけど、おとさんいないので、ちょっと奢って、
円山の「うな明」
外でうなぎを食べるのは、何年ぶりか思い出せないくらい、久し振り。

特・松・竹・梅とあった中の梅。
少ないかしらと思ったけど、うなぎはたっぷり。
ご飯は、少なめとお願いしたら、ほんとに少なめでした（笑）
nanaさんの普通盛りでちょうどよいくらい。

焼きは浅く、ちょっと香ばしさには欠けましたが、
ふっくらあっさりの上品なうなぎでした。
肝吸いの肝は、生臭みがなく、お米も硬め炊きで○。
お新香は奈良漬じゃなく粕漬けでした。

環境も味のうち。
平屋の軒の深い和風建築。北海道には珍しい雨樋付き（しかも銅のようだった）。
窓越しに和風の庭が見える奥まった静かな場所。

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晩）
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■ドリア
■トマト

ちょっとご飯多めでしたが、これでやっと片付きました。

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朝）
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■昨日の残りのサンドイッチ
■カプチーノ

泡立てクリーマを買ってから、「カフェ・オ・レ」じゃなく
「カプチーノ」になりました（笑）

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：61.8kg（前日比△200g）　BMI：25.07
61キロ台に戻りました。よかった。

カテゴリ:外食

Re: 11/23-うな重　　投稿者： やっこちゃん 投稿日：2012/11/24(Sat) 16:48 No.1227-1

これで、梅なの？
梅のしたに、並もあるのかと思えるほど、
大きな蒲焼ですね。
特と、松、竹は、どんだけかしら。
梅にしておいて正解です。

Re: 11/23-うな重　　投稿者： めいこ 投稿日：2012/11/24(Sat) 20:22 No.1229-2

結婚記念日だったのですね。♪♪♪

おめでとうございます。

一人でのんびりするのも楽しいですよね～♪♪

サラリーマンだった夫が家にいるようになってやはり慣れるまでは
鬱陶しいです。（これはお互いそう思っていると思います。）

そのうち気にならなくなりますが・・・（笑）

追伸

　下の話題ですが・・・

　そうか…気候のせいもあるのかな・・・甘いものがほしくなるっていうのは。
今夜も晩御飯を食べて、8時ころピーナツバターを塗ったパンを急にてべたくなって、8枚切りのパンを半分にして、食べちゃった！！！

あれまぁ～！！！

はるみさんも片付けですか？私、45リットルのゴミ袋どのくらい出したかな？？？

パイレックスなど出てくる出てくる！（笑）意外と使わないものが家電品、
ジューサー、扇風機など捨てました。

本、アルバム、洋服・・・派手な和服をどうしようかな・・と思っているところです。

ご主人戻られたかな？はなちゃんも。

Re: 11/23-うな重　　投稿者： はるみ 投稿日：2012/11/25(Sun) 02:50 No.1230-3

■やっこちゃん
そうなのよ。
これで十分だったわ。
梅でこうなら、特ってどんなだろうね。
全部国産らしいし、お重の大きさは同じみたいだったので、
うなぎの厚みかしら？
もしかしたら中にももう一段入っているのかもね。(^。^)

■めいこさん
ありがとう(^。^)
本やアルバムの整理は悩むところだよね。
私たちは子供がいないしね。
アルバムなんかは自分たちの代が終わったら、取っておいてもしかたがないと思いつつ
処分時が難しいね。

おとさん、8時頃帰って来ました。
はなとおとさんは、12時前に休んだけど、私はまだ夜更かしして
机の回り片付けてました。
手をつけちゃうと、止まらないのよねぇ～(^^ゞ

Re: 11/23-うな重　　投稿者： シンシン 投稿日：2012/11/27(Tue) 00:27 No.1239-4

うなぎ、大好き！
今度、札幌に行ったとき、食べてみたいです。
って、何も札幌に行かなくても、
神戸でも食べられるのにね（笑）。

結婚記念日、おめでとうございます！

Re: 11/23-うな重　　投稿者： はるみ 投稿日：2012/11/27(Tue) 15:20 No.1240-5

シンシンさん
ありがとう～(^。^)/

うなぎは、関西風もおしいよね。
錦の「のとよ」もおいしかったなぁ。又いつか食べに行きたいわ。
1月の中車、観に行けたら、帰りにうなぎもいいね。(^。^)

■ 11/19-ピザ＆パスタ　　2012/11/19(月)　晴れ　△1→+4.2 No.1214

昼）

手稲にあるイタリアンレストランでの1周年記念マジックショー付きの食べ放題に
誘われて行ってきました。
パスタ7種類、ピザ5種類、写真の量を5人で分けましたが、総量では
限度の5倍くらい食べたような(^^;
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人の車に乗って行ったので、場所も店名も不明。(^^ゞ
食事もおいしくて、Mr・ジョークという人のショーもとっても楽しかったです。

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晩）
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お昼に食べ過ぎたので、私は晩ご飯なしでした。
これは、おとさん用。（ちょっと焦げてごめん！です）
ドリア（牛肉・玉ねぎ・MIXベジ・椎茸・Ｗソース・シュレッドチーズ）と
野菜スープ（ベーコン・玉ねぎ・白菜・人参）
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朝）
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■酢豚・ナス・スープ（昨日の残り）
■ほうれん草の胡麻和え（お弁当の残り）
■ご飯100g
■ぶどう

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間食）夕方
■ぶどう
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■今朝の体重：61.8kg（前日比＋100g）　BMI：25.07
またまた増えました。
きっと明日も増えると思います。(^^ゞ

カテゴリ:外食

Re: 11/19-ピザ＆パスタ　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2012/11/24(Sat) 17:09 No.1228-1

はぁ～おいしそ～う！とドンドン下に下げて読み進めていったら
『つくね鍋』でぐぐぐっとお腹が鳴り
そしてイタリアンの写真で、懐かしの面々(*^。^*)

良いなぁ～～～
私はソロソロ忙しいリズムに慣らさなきゃいけないのに
寒いのと、ドンヨリした空模様にモチベーションをUPするのが大変でした。
きょうは予報に反して良いお天気で♪
やっぱり寒くても太陽の光は元気に成れるね ('-^*)/
来週から大忙しです。
仕事して忙しくなきゃ淋しいし、頑張るね♪

Re: 11/19-ピザ＆パスタ　　投稿者： はるみ 投稿日：2012/11/25(Sun) 02:54 No.1231-2

みかんちゃん
これから、ちょー繁忙期に突入だね。

体気をつけるんだよ。
1月は家で、3月は葉菜さん宅でポットラックだからね。
冬休みを楽しみに頑張ってね。(^。^)/

Re: 11/19-ピザ＆パスタ　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2012/11/26(Mon) 20:28 No.1234-3

うれしいコメント、ありがとう(^3^)-☆chu!!

Re: 11/19-ピザ＆パスタ　　投稿者： はるみ 投稿日：2012/11/26(Mon) 22:19 No.1237-4

またみんなで、おいしいもの食べて、いっぱいおしゃべり楽しみだよね。(^。^)/

■ 11/7-外食＠パークH　　2012/11/07(水)　雨　+9.4→+11.0 No.1176

晩）

当地の名物呉服屋さんの「奈る美」さんの
着物パーティでした。
詳しくは日記の方に書きますが、
美味しい楽しい会でした。
この他に小さいハードパンひとつとバターひとかけ。
隣席の友が残したパンも半分。ちょっと食べ過ぎ。(^^ゞ

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昼）
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■ブロッコリのクリームパスタ
（ロースハム・しめじ）
■野菜スープ
（キャベツ・人参・エリンギ・ソーセージ）

リングイネ50g、シメジ小ひとカップ、薄切りハム4枚、
バター10g粉大さじ1牛乳250ccで、こんな量になりました。
計算してみたら、おおよそ、530kcal。結構ありました。
ハムを2枚（25）にして、ソースを半分量（139）にしたら、マイナス164kcalで
合計366kcal。ダイエット向きになりますね。

スープは、朝ご飯が早い（つまり私の起床前）おとさん用に
作り置きしてある物です。
あとは、パンを焼いたり紅茶を入れたりくらいなので、
こういうのをおいておくと、やましさが薄れます（笑）。

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朝）
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■チーズ入りパン
■トマト2個
■カフェ・オ・レ

昨日と同じチーズパンですが、4等分したら、ちょっと量が多く見えました。(^。^)

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間食）
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■柿・小1個・118g（142）

今日は、午後から雑用で忙しくて、10時のおやつのみでした。
忙しくしていると、エネルギーも使うし、一石二鳥かも。(^。^)

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■今朝の体重：62.3kg（前日比＋200g）　BMI：25.27

増えました。(^^ゞ
でもこれを書いている今日（11/8）は減ってたので、一安心。(^。^)

＊ちなみに、BMIを計算できるサイトはこちら

カテゴリ:外食

Re: 11/7-外食＠パークH　　投稿者： いーくん 投稿日：2012/11/08(Thu) 21:13 No.1177-1

豪華なディナーですね♪
確かこのパーティで以前温泉ご招待に当たったんじゃなかったっけ？
昨日も何かいいことあったかな（日記が楽しみ）。

こんなご馳走食べて体重が今朝は減ってたの？なんかずるい（笑）
BMIってのやってみたら１６弱だったぁ。２２が普通で私の身長だと
あと１５キロ増えなきゃ普通にならないみたい（トホホ。。）

Re: 11/7-外食＠パークH　　投稿者： はるみ 投稿日：2012/11/08(Thu) 22:02 No.1178-2

今はBMIで考えるのが基準になっているみたいね。
つい体重で、多いだの少ないだの考えてしまうけど
同じ体重でも、身長が違ったら、肉付きが違うのは当たり前だよね。

22～24が標準って言うけど、22では美容的にはイマイチ。痩せては見えないよ。
これからの年代だと、そのくらいあったほうがいいかもだけどね。
前に出した私の40代の写真、50キロのときの、あれでBMIが20よ。
20代前半ので、BMI-16だから、今のいーくんもそのときくらいなのね。
せめてもう5キロくらいはつけたいとこね。

■ 10/3-又々ひつじ八　　2012/10/03(水)　曇り一時小雨　+14.2→+20.7 No.1066

昼・晩兼用）
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今シーズン最後のトマトを買いに長沼まで行くついでに
栗山のひつじ八で食べてきました。18日25日と3回目。まだまだ飽きません。

今日は新製品という、ガーリックバター醤油ハンバーグにしました。
チーズの乗ったハンバーグの下には、玉ねぎとシメジのソテーがあって
お皿全体野菜たっぷり、おいしかった。
ご飯は半分にしてもらって、さらに3口残しました。（がってん流）
飲み物がついて1,050円。ドンキーよりいいよ（笑）

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こちらは同行者が頼んだ、ヒレカツ茄子チーズセット（左）とパリパリチキン。
どちらも、味噌汁・ご飯（またはパン）付きで735円
これには飲み物がついていなくて、+210円でコーヒー紅茶、+105円でジュース類
と、とっても良心的価格。
ファイターズの優勝で、栗山監督にかけて、優勝祝の横断幕あちこちにありました。

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こんなに食べたのに、帰りにアイスの家で、
コーヒーフロート食べて（飲んで？）きました。

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なのでお腹が空かず。晩ご飯はおとさんのみ。
くるるで買ってきたトンカツにチーズとソースをかけて
残りご飯をピラフにして、カフェ風に盛り合わせました。
私は買ってきた野菜やお肉を後始末しつつ、
スイカとメロンとプルーンをつまんで終わり。

＊母の誕生日でしたけど、出かけるのが面倒というので、
ちょっと良いお弁当買ってきて、ささやかなプレゼントをして終わり。(^^ゞ

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朝）
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■サンドイッチ
ツナ・きゅうり・チーズ・トマト
茹で卵・低カロマヨネーズ

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■今朝の体重：63.4kg（前日比＋200g）　BMI：25.72

カテゴリ:外食

Re: 10/3-又々ひつじ八　　投稿者： いーくん 投稿日：2012/10/04(Thu) 15:45 No.1067-1

実は昨日（一昨日になるかな）のメニューみてちょっと
心配してたけど、ほんと大増しすることなくなったね。

おとさん用のご飯美味しそう！こんな風になってると手抜き
（実際違うけど）には見えないしなんか嬉しくなるよ。

トマトの量見て倒れそうになった（笑）。お疲れさまでした。

Re: 10/3-又々ひつじ八　　投稿者： はるみ 投稿日：2012/10/04(Thu) 17:36 No.1068-2

いーくん
そうだね。3食イタリアンぽかったものね。
油はほとんど使っていないし、ご飯なら100g、パスタは50gにしているけど
友人宅では、いつもの倍位食べたし、たぶんオイルも使っているでしょうからね。
お菓子も食べたし。
でもどこかで調整すれば、なんとかなるみたい。
続けて食べ過ぎはダメだけどね。

トマト、最後だし、とれるだけ取ってもらったので、行った人で分けあって
買ってきたけど、6キロYさんの車の忘れてきてあれですから（笑）。
もう、来年の6月までお目にかかれないから、さびしいわ～
ソース作った残りは、独り占めして味わって食べるわ（笑）。

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