■ 9/27-あんかけ茶碗蒸し　　2013/09/27(金)　晴れ　+6.7→+18.9 No.1019 晩）19：12 ■鯵の干物★あんかけ茶碗蒸し（豚肉・えのき・しめじ・舞茸・椎茸） ■ほうれん草とカニカマの和物■醤油漬け（きゅうり・ピーマン・青ジソ） ■松茸昆布■味噌汁（シロナ・油げ） 久々、みかんちゃんちの鯵の干物、程よい塩加減と水分量でおいしかった♪ ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：14 ■ミニおにぎり（梅・おかか） ■ミニトマト・卵焼き ■ゴーヤチャンプルー（昨日の残り） ■味噌汁（昨日の残り） ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■トロピカルティー（10：33）■ミューズリー＋牛乳（11：40）■桃1個 1時半にはなのトリミングの予約をしていましたが、その前にお昼を食べるほど お腹が空いていなかったので、こんな間食になりました。 トロピカルティーは、カロリーオフというので買ってみたら、 100cc当たり16kcalありました。紛らわしいですね〜。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：32 ■カレーパン■クリームパン■とうきび はながトリミングしている間、みかんちゃんのところに干物を買いに行ったら、 みかんちゃんは発送準備で大忙し。 居合わせたみかんちゃんの友達と、買っていったパンを食べながら、おしゃべりしてきました。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.1kg（前日比△100g）　BMI：23.57 カテゴリ:和風 Re: 9/27-あんかけ茶碗蒸し　　投稿者： みかんです(*^。^*) 投稿日：2013/09/30(Mon) 09:01 No.1022-1   はるみさん こんにちは＾＾ 金曜日から昨日まで目まぐるしい日々でした。 でも充実していましたよ〜♪ 金曜日はご来店下さってありがとう御座いました<(_ _)> 泊り客が来るにもかかわらず、仕事が忙しく ベットメーキングからガラス拭きまで、ボランティアＫさんに助けられました。 きょうは定休日ですが、今週は忙しく返上で働いています。 なのでスポーツジムも休み 月曜日が休日だったので、月曜日にしか行けない私は３週続けて休んでいます(ーー;)シュン では　では　仕事に入りま〜〜〜すε=ε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛ダダダ Re: 9/27-あんかけ茶碗蒸し　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/10/01(Tue) 00:44 No.1025-2 みかんちゃん 初女先生、お元気でしたか？ 温かいエネルギーもらってリフレッシュできたでしょう。(^。^) 金曜日は忙しい時におじゃましたけど、ボランティアＫさんと話せてよかったわ。 不思議な洞察力と包容力ののある人だよね。癒やされたわ。(^。^) みかんちゃんの周りには素敵な人ばかりだね。(^。^) ジムは行けないとなると行きたくなるよね。 冬のお楽しみということで、頑張ってね。

[戻る]