■ 10/27-揚げ出し卵　　2013/10/27(日)　雨/曇り　+6.8→+10.4 No.1090 晩）19：08 ★揚げ出し卵★大根のそぼろ煮■トマトサラダ（玉ねぎ） ■三つ葉のおひたし■大根葉の漬物■鶏ごぼうご飯（残り物）■味噌汁（ワカメ・揚げ） ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）11：56 ■海苔チーズトースト ■トマト ■ヨーグルト＋MIXベリーシロップ漬け ……………………………………………………………………………………………… 間食）14：30 ■ぶどう■茹でとうきび ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.5kg（前日比△400g）　BMI：23.73 今週は、21日（月）以降、時間がとれなくて、プールに行けませんでしたが、 来週も予定が詰まってて、週末まで行けそうもありません。 筋肉維持と食べ過ぎ予防に、せめてジョーバを2セット続けなくては。 カテゴリ:和風 Re: 10/27-揚げ出し卵　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/10/28(Mon) 09:49 No.1091-1 お〜・・・大根の煮物がおいしそうです！ こちらでも栄養失調の細い大根（味はしっかり大根です・笑）が手に入りますので、 明日、鶏肉と甘辛煮をしようと思ったところです。 この間の山芋の揚げだし山芋、この間市場に行って、小ぶりの山芋らしきものを 見つけたので、「これってねばねばしていて、甘くない芋かな？」と聞きましたら、 「そうですよ。甘くないし、ねばねば・・・」と怪しげな笑い方。 うっかり信用できないので〜す（笑） 大丈夫かな・・・と思いつつ、２本買ってきましたら・・・やはり サツマイモで甘かったです。このサツマイモで作ってみてもおいしいかな？ ここの物のほとんどがネイティヴの物のようで、 ほとんどの物が小さいですが、味が濃いような・・・ 片栗粉はないので、コーンスターチを代わりに使っています・・・ 真っ赤なトマトおいしそう！ここには残念！地元の物はありませんし、たまに見かけても多分、輸入品のせいか日本の値段並みで半分腐っています。味も淡泊かな。 Re: 10/27-揚げ出し卵　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/10/29(Tue) 00:06 No.1092-2 ■めいこさん 大根は何と煮てもおいしいわね。 若いときは、大根の煮たのは食べなくても良かったくらいだけど、 今は大好きよ。味覚も変わるね。 市場の人の会話、可笑しいわ〜 敵もさるものだけど、めいこさんの聞き方も、素直すぎるわ（笑） さつま芋もいいんじゃない？ 味付けは麺つゆ風だし、鶏と合いそうよ。 こっちはトマトはそろそろ終わりよ。 今あるのは、青いうちにとって、赤くなるまで置いておいたものだから、 夏の完熟のような味ではないけど、まだ、地物があるだけいいわ。

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