■ 2/4-野菜炒め　　2013/02/04(月)　晴れ→雪　-5.1→+1.3 No.150 晩）19：18 ■野菜炒め（豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・椎茸・ブロッコリ・じゃが芋） ■揚げ納豆（薄揚げ・納豆・ねぎ・かつぶし）大根おろし ■なます（大根・人参・きゅうり）■ミニトマト■辛子明太子（夫のみ） ■味噌汁（豆腐・なめこ・みつば）■雑穀入り玄米ご飯100g ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：29 ■鮭の粕漬け ■シメジの当座煮 ■ほうれん草の胡麻和え ■小ネギ入り卵焼き ■お吸い物（昨夜の残り） ■雑穀入り玄米ご飯100g お弁当に詰めた残りで。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）9：52 ■ロールケーキ ■ミルクティ お昼は外食なので、容量オーバーですが、昨日買った、節分丸かぶりロールケーキの 賞味期限だったので、夕方帰ってから食べるよりはマシかと食べちゃいました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：40 すみれホテルでランチでした。 中華のセットは、イカの炒めものと、豚肉の辛味噌炒め。 ご飯が進む味付けでしたが、半分で我慢。 畳の個室で3時間ゆっくり。 個室料なし、おかわりできるコーヒー付きで1,000円と格安。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.4kg（前日比＋400g）　BMI：24.5 ちょっと上がりました。明日も多分上がるでしょうけど、 1キロ以内ならよしとします。 カテゴリ:和風 Re: 2/4-野菜炒め　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/02/05(Tue) 11:48 No.151-1 一度60キロ達成できると、少々戻ってもすぐにまた減らせる余裕みたいなものが感じられますね。 すみれホテルのランチ、超お得じゃないですか♪♪ 以前載ってた、魚一心さんだったかのお寿司のセットもそうだけど、 北海道は、安くておいしい食事ができるところが多いのかしら？ Re: 2/4-野菜炒め　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/02/05(Tue) 14:00 No.152-2 とんちゃん そうなの。北海道は安くておいしいお店が多いんです。 札幌は、そこそこの都会で、競争も激しいので、頑張っているお店が多いです。 北海道というとお寿司ですが、回転寿司でもレベル高いですよ。 それと、札幌はフレンチでも全国的にレベルが高い穴場ということです。 最近すっかり足が遠のいてますが、うちの近所にも良いお店があるんです。 過去ログで「プルコアパ」と入れると出てきますが、今度行ったら紹介しますね。 Re: 2/4-野菜炒め　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/02/05(Tue) 16:36 No.153-3 やっぱり北海道はおいしいものが多いのね 京都も大阪も、海の幸には恵まれないし、安いお店は質もイマイチなのよね ル・プルコア・パっていうお店なのですね ググったらこのお店は、住宅地の中にある、一軒家のレストランって載ってました 食べたことのないような調理法のフレンチのお店で、近くにこんなにいいお店があるんだったら、はるみさんの舌も肥えるはずだわ(笑) 札幌に行ったら是非寄ってみたいですね(*^^)v Re: 2/4-野菜炒め　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/02/05(Tue) 22:30 No.154-4 3年くらいまえに、札幌でオフ会があったんですが、 最後の日、残っていた人だけで、ここでランチをしたんですよ。 ついでに楽しかったオフ会の様子、ご案内しますね。 2010年1日目、　2日目、　3日目、　プルコアパランチ 関連日記は、こことこことここにあります。 つい2年半前のことだけど、懐かしくて探して来ました。(^。^) Re: 2/4-野菜炒め　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/02/05(Tue) 23:22 No.160-5 おいしそう〜)^o^( どこも地元の人ならではのお店みたいですね いつか札幌でのオフ会に参加できるといいなぁ〜♪♪

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