■ 2/5-豚肉の味噌漬け　　2013/02/05(火)　雪→晴れ　-7.1→-3.0 No.155 晩）18：54 ■豚肉の味噌漬け（大根おろし・山わさび） ■ニラの卵とじ ■水菜のおひたし ★ハリハリ漬け ■味噌汁（白菜・油げ） ……………………………………………………………………………………………… 朝）11：44 ■ライブレッド＋チーズスプレッド ■昨日の残りの野菜炒め ■ヨーグルト＋ゆずジャム ■紅茶 白湯だけで、あれこれ家事をしてからの朝ご飯で、ほとんどお昼のような 時間になってしまいました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）14：42 ■牛肉の時雨煮 ■明太子・山わさび ■茄子の田舎煮 ■味噌汁（昨夜の残り） 朝が遅かったので、お腹が空くのを待っていたら、こんな中途半端な時間になりました。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）15：52 ■パイ菓子（61kcal） 他に、17時ころPino1個（31kcal）と、晩ご飯後にカプチーノ→4％牛乳100cc（69） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.9kg（前日比△500g）　BMI：24.3 今朝は、500ｇも下がってなんと、初60キロ切り。59.9になりました。ヽ(^。^)ノ 昨日はひょっとしたら水分が溜まっていたかな。 なにはともあれ、10年ぶりの50キロ台、数字を見た時信じられなくて、 何度も見なおしてしまいました。(^o^) カテゴリ:和風 Re: 2/5-豚肉の味噌漬け　　投稿者： LUCY 投稿日：2013/02/05(Tue) 22:54 No.156-1 すご〜〜い！！ ちゃんと食べてても、減るようになったんだわ！！ Re: 2/5-豚肉の味噌漬け　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/02/05(Tue) 22:56 No.157-2 わ、はや！！今書き終わったばかりだよ。ヾ(^▽^) さんきゅー。 病気になったんじゃないかと思ったくらい（笑） 明日は上がっているかもだけど、とりあえず、陣地取りした気分よ。 Re: 2/5-豚肉の味噌漬け　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/02/05(Tue) 23:05 No.158-3 わーい！！！ ５０キロ台に突入ですね♪♪ 食べて痩せてるのですから代謝も良くなったのでないかな〜♪ Re: 2/5-豚肉の味噌漬け　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/02/05(Tue) 23:15 No.159-4 あ、めいこさんも、サンキュー たった100gだけどね。50台って別世界よ。ヾ(^▽^) Re: 2/5-豚肉の味噌漬け　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/02/05(Tue) 23:24 No.161-5 おおっ！ 停滞期脱出成功おめでとうございます(*^^)v この調子であせらず確実に減らせるといいですね♪♪ なんか、自分の事のように嬉しいわ!(^^)! Re: 2/5-豚肉の味噌漬け　　投稿者： amy 投稿日：2013/02/06(Wed) 12:16 No.162-6   ５０あんだあ　おめでとうヾ（〃＾∇＾）ノ♪ すごいっす。 私もはやく停滞期を脱したい〜〜ｗ Re: 2/5-豚肉の味噌漬け　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/02/06(Wed) 20:50 No.163-7 ■とんちゃん ああ、そう言われると、停滞期だったんでしょうかねぇ。 食べ過ぎていたから、しょうがないと思っていたんですが、 2月に入ってからも食べ方は変わらないのに、下降したしね。 やはり1月は停滞期だったのかな。 ■amyさん amyさんも行ったり来たり？ 1日だけ、ちょっとどか食いしてみたら？ この間テレビで、お笑いのこのダイエット作戦で停滞期に 1日おにぎり8個食べるというのをインストラクターが勧めてたよ。 脳がそれでまた反応するようになるんだって。 私は、1月末から結構食べてて、それが結果的にこの下降につながったのかな なんて思ってるとこです。 ただし、結果が反対に出ても責任はとれないけどね（笑）

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