■ 2/5-豚肉の味噌漬け 2013/02/05(火) 雪→晴れ -7.1→-3.0 No.155 |
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Re: 2/5-豚肉の味噌漬け 投稿者:
LUCY 投稿日:2013/02/05(Tue) 22:54 No.156-1 |
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Re: 2/5-豚肉の味噌漬け 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/02/05(Tue) 22:56 No.157-2 |
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Re: 2/5-豚肉の味噌漬け 投稿者:
めいこ 投稿日:2013/02/05(Tue) 23:05 No.158-3 |
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Re: 2/5-豚肉の味噌漬け 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/02/05(Tue) 23:15 No.159-4 |
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Re: 2/5-豚肉の味噌漬け 投稿者:
とんちゃん 投稿日:2013/02/05(Tue) 23:24 No.161-5 |
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Re: 2/5-豚肉の味噌漬け 投稿者:
amy 投稿日:2013/02/06(Wed) 12:16 No.162-6 | |
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Re: 2/5-豚肉の味噌漬け 投稿者:
はるみ 投稿日:2013/02/06(Wed) 20:50 No.163-7 |
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■豚肉の味噌漬け(大根おろし・山わさび)
■ニラの卵とじ
■水菜のおひたし
★ハリハリ漬け
■味噌汁(白菜・油げ)
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朝)11:44
■ライブレッド+チーズスプレッド
■昨日の残りの野菜炒め
■ヨーグルト+ゆずジャム
■紅茶
白湯だけで、あれこれ家事をしてからの朝ご飯で、ほとんどお昼のような
時間になってしまいました。
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昼)14:42
■牛肉の時雨煮
■明太子・山わさび
■茄子の田舎煮
■味噌汁(昨夜の残り)
朝が遅かったので、お腹が空くのを待っていたら、こんな中途半端な時間になりました。
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間食)15:52
■パイ菓子(61kcal)
他に、17時ころPino1個(31kcal)と、晩ご飯後にカプチーノ→4%牛乳100cc(69)
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■今朝の体重:59.9kg(前日比△500g) BMI:24.3
今朝は、500gも下がってなんと、初60キロ切り。59.9になりました。ヽ(^。^)ノ
昨日はひょっとしたら水分が溜まっていたかな。
なにはともあれ、10年ぶりの50キロ台、数字を見た時信じられなくて、
何度も見なおしてしまいました。(^o^)