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2/5-豚肉の味噌漬け  2013/02/05(火) 雪→晴れ -7.1→-3.0 No.155

晩)18:54
155_1.jpg  : 80 KB ■豚肉の味噌漬け(大根おろし・山わさび)
■ニラの卵とじ
■水菜のおひたし
★ハリハリ漬け
■味噌汁(白菜・油げ)

………………………………………………………………………………………………
朝)11:44
155_2.jpg  : 60 KB
■ライブレッド+チーズスプレッド
■昨日の残りの野菜炒め
■ヨーグルト+ゆずジャム
■紅茶

白湯だけで、あれこれ家事をしてからの朝ご飯で、ほとんどお昼のような
時間になってしまいました。
………………………………………………………………………………………………
昼)14:42
155_3.jpg  : 64 KB
■牛肉の時雨煮
■明太子・山わさび
■茄子の田舎煮
■味噌汁(昨夜の残り)

朝が遅かったので、お腹が空くのを待っていたら、こんな中途半端な時間になりました。
………………………………………………………………………………………………
間食)15:52
155_4.jpg  : 60 KB ■パイ菓子(61kcal)
他に、17時ころPino1個(31kcal)と、晩ご飯後にカプチーノ→4%牛乳100cc(69)

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:59.9kg(前日比△500g) BMI:24.3
今朝は、500gも下がってなんと、初60キロ切り。59.9になりました。ヽ(^。^)ノ
昨日はひょっとしたら水分が溜まっていたかな。
なにはともあれ、10年ぶりの50キロ台、数字を見た時信じられなくて、
何度も見なおしてしまいました。(^o^)

カテゴリ:和風



Re: 2/5-豚肉の味噌漬け  投稿者: LUCY 投稿日:2013/02/05(Tue) 22:54 No.156-1

すご〜〜い!!
ちゃんと食べてても、減るようになったんだわ!!



Re: 2/5-豚肉の味噌漬け  投稿者: はるみ 投稿日:2013/02/05(Tue) 22:56 No.157-2

わ、はや!!今書き終わったばかりだよ。ヾ(^▽^)

さんきゅー。
病気になったんじゃないかと思ったくらい(笑)

明日は上がっているかもだけど、とりあえず、陣地取りした気分よ。



Re: 2/5-豚肉の味噌漬け  投稿者: めいこ 投稿日:2013/02/05(Tue) 23:05 No.158-3

わーい!!!

50キロ台に突入ですね♪♪
食べて痩せてるのですから代謝も良くなったのでないかな〜♪



Re: 2/5-豚肉の味噌漬け  投稿者: はるみ 投稿日:2013/02/05(Tue) 23:15 No.159-4

あ、めいこさんも、サンキュー
たった100gだけどね。50台って別世界よ。ヾ(^▽^)



Re: 2/5-豚肉の味噌漬け  投稿者: とんちゃん 投稿日:2013/02/05(Tue) 23:24 No.161-5

おおっ!
停滞期脱出成功おめでとうございます(*^^)v

この調子であせらず確実に減らせるといいですね♪♪

なんか、自分の事のように嬉しいわ!(^^)!



Re: 2/5-豚肉の味噌漬け  投稿者: amy 投稿日:2013/02/06(Wed) 12:16 No.162-6   HomePage

50あんだあ おめでとうヾ(〃^∇^)ノ♪
すごいっす。

私もはやく停滞期を脱したい〜〜w



Re: 2/5-豚肉の味噌漬け  投稿者: はるみ 投稿日:2013/02/06(Wed) 20:50 No.163-7

■とんちゃん
ああ、そう言われると、停滞期だったんでしょうかねぇ。
食べ過ぎていたから、しょうがないと思っていたんですが、
2月に入ってからも食べ方は変わらないのに、下降したしね。
やはり1月は停滞期だったのかな。

■amyさん
amyさんも行ったり来たり?
1日だけ、ちょっとどか食いしてみたら?
この間テレビで、お笑いのこのダイエット作戦で停滞期に
1日おにぎり8個食べるというのをインストラクターが勧めてたよ。
脳がそれでまた反応するようになるんだって。

私は、1月末から結構食べてて、それが結果的にこの下降につながったのかな
なんて思ってるとこです。
ただし、結果が反対に出ても責任はとれないけどね(笑)

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