■ 4/6-お惣菜　　2013/04/06(土)　晴れ/曇　+2.4→+10.7 No.457 晩）19：27 ■手羽先焼き■ひじき煮（人参・蓮根・ゴボウ・椎茸・竹輪・油げ・コンニャク） ★白和え（人参・シメジ・ほうれん草）■レンコンのきんぴら ■なます（大根・人参）■味噌汁（ワカメ・ねぎ） 冷蔵庫整理かねて、あれこれ作りました。 和風お惣菜定番品ばかり。 いっぺんにじゃなく、毎日、ひと品ずつ作るといいのにね。 これも残ってた、あれも使っちゃおうとやっているうちに、 つい、勢いづいてしまいました。(^^ゞ ……………………………………………………………………………………………… 朝）10：11 ■クロワッサン ■ポテトサラダ（ロースハム・MIXベジ・きゅうり） ■ヨーグルト（オリゴ糖） ■紅茶 ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：36 ラーメンはおとさん用。 私は、朝が遅かったので、お腹が空いていなくて、1時半頃、ラーメンに用意した 具を使って丼にしました。ご飯はいつもより多めの120gです。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）15：30 ■クロワッサン パンの先生をやっている友だちが作ってくれたクロワッサン。 綺麗な形でほれぼれ。おいしくてつい手が伸びます。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：60.0kg（前日と変わらず）　BMI：24.34 3日連続、60キロ丁度でした。(^。^) カテゴリ:和風 Re: 4/6-お惣菜　　投稿者： LUCY 投稿日：2013/04/07(Sun) 22:15 No.458-1 そうなの！！そうなのよ！！！ クロワッサン、小さいの〜〜。 私の食べてるのの半分以下！ ってことは、カロリーも少な目なんですよね。 表面の割れ方もおいしそう〜〜(^o^)。 Re: 4/6-お惣菜　　投稿者： hunhun 投稿日：2013/04/07(Sun) 22:40 No.459-2 ひじき煮美味しそう〜！(((o(*゜▽゜*)o))) Re: 4/6-お惣菜　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/04/08(Mon) 00:12 No.461-3 ■るーさん はい。その通りヾ(^▽^) で、小さくてもカロリーはけっこうですから、 大きいのはアウトです（笑） ■hunhunさん お、以心伝心。 今日丁度、その後どうしてっかな〜と思ってました。(^。^)

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