■ 5/25-ハヤシライス　　2013/05/25(土)　曇り/晴れ　+9.3→+18.4 No.629 晩）19：23 ★ハヤシライス（牛肉・玉ねぎ・人参・椎茸・しめじ・タケノコ）雑穀入りご飯 ■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・茹で卵・チーズ・くるみ） ■アスパラのバターソテー ……………………………………………………………………………………………… 朝・昼兼用）11：31 ■きんぴらチーズトースト ……………………………………………………………………………………………… 間食-1）14：22 ■フルーツケーキ＋カプチーノ 間食-2）16：57 ■ロイズのチーズパン1/2 夕方ちょっと郊外にドライブ。 途中、ロイズ＠あいの里でパンを買ってイートインでコーヒーと買ったパンを一口。 スウェーデンヒルズのゴルフクラブのハウスでも一休み。 家具や照明器具がスェーデン製でなかなかいい雰囲気です。 向こうに見えるのは手稲山。山頂付近には、まだ雪がたっぷり。 まだ溶けてないのか、又降ったのか、どっちにしても寒いはずですよね〜。 道端の白樺の葉っぱもやっと展開してきた所。 今年は季節が一ヶ月近く遅れているようです。 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.1kg（前日比△900g）　BMI：23.98 昨日までが浮腫んでいたのか、今朝はなぜかストンと落ちました。 ついでに「体内年齢」も、ずっと57歳だったのが56歳になりました。 停滞していた脳の代謝スイッチが、パウンドケーキで、スイッチが入ったのかな。 ならうれしいのですが。 カテゴリ:洋風 Re: 5/25-ハヤシライス　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2013/05/26(Sun) 08:36 No.631-1 わー、一気に落ちましたね♪♪ 59キロ切るのも目前ですね。 水分代謝だけでこれだけ違いが出るのかな？ 人間の身体は不思議です(^^; Re: 5/25-ハヤシライス　　投稿者： めいこ 投稿日：2013/05/26(Sun) 21:25 No.632-2 もうすぐダイエットを始めて一年でしょうか。 やはり16キロ近く落としたのですから立派！目標は55キロかな？ おいしいものを食べながらでもしっかりダイエットできるってことが ここにやってくる人も参考になったと思いますよ。♪♪ Re: 5/25-ハヤシライス　　投稿者： はるみ 投稿日：2013/05/26(Sun) 23:26 No.633-3 ■とんちゃん 水分なのか何なのかわかりませんがとにかく落ちました。 初数字になってよかったです。 ■めいこさん 今朝は又100g落ちて、丁度マイナス16キロになりました。 見た目はもうそろそろいいんですけどね。 振り幅予備で、あと2〜3キロマイナスまで頑張りたいわ。 庭仕事始まったので、食べ過ぎなければすぐに達成しそうだけど、どうかな。

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