■ 8/1-鮭のハーブ焼き　　2013/08/01(木)　曇り→晴れ　+20.9→+26.7　 No.854 晩）19：14 ■鮭のハーブ焼き（バジルソース） ■ズッキーニと椎茸のチーズ焼き（ベーコン）■サラダ（レタス・きゅうり・トマト） ■ガーリックライス（とうきび・ブナピーチャイブ）■スープ（卵・チャービル） 高級な時知らずが、なぜか家の向かいのスーパーで半身580円で売られていました。 根室産・天然と書いてありましたが、本当なら切り身一切れも買えないこの値段。 ホンマかいなと思いながら、ま、普通の生鮭でも安いしと買ってみました。 脂乗りはイマイチでしたが、身がしまっててハーブ焼きにはぴったりでした。 ……………………………………………………………………………………………… 朝） ■アイスティー（8：03） ■さつま揚げの煮物・青のり入り卵焼き・牛肉時雨煮・キンピラ（8：30） ■カフェ・オ・レ（10：28） ……………………………………………………………………………………………… 昼）12：40 ■ジャコチーズ海苔トースト ■トマト ■ヨーグルト（オリゴ糖） ■青汁 ……………………………………………………………………………………………… 間食） ■マンゴー2切れ（夕方）■カフェ・オ・レ（夜） ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：59.1kg（前日比＋200g）　BMI：23.98 ちょっと増えてスタートです。 カテゴリ:洋風

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