■ 9/4-天ぷら　　2013/09/04(水)　雨/曇り　+19.1→+21.1 No.954 晩）19：00 ■天ぷら ズッキーニ・モロッコインゲン・UFOピーマン・とうきび・ねぎ＋椎茸＋じゃこ ■茹でアスパラ UFOピーマンというのは、右の写真の手前に写っているものです。 栗林さんにトマトを買いに行ったら、オマケでいただきました。 お店で見たことがない新種のピーマンです。 丸のまま素揚げもおいしいよと言ってましたが、半分に切って、種をとって使いました。 身がしっかりしてて、サクッと良い香り。 私は、お昼を食べ過ぎたので、晩ご飯は天ぷらをつまんだのみ おとさんは、これに冷麦でした（お蕎麦にするつもりが在庫切れにつき） ……………………………………………………………………………………………… 朝）8：51 ★コーヒーロール（りんご・レーズン） ■ヨーグルト（いちごジャム） ■野菜スープ いつもはロールパン生地で作るのですが、ドンクのMIX粉を頂いたので、 その中のブリオッシュ生地で作ってみました。 生地が甘すぎで中身も甘いので、お菓子になっちゃいました。 ……………………………………………………………………………………………… 昼）13：10　＠長沼クレス 長沼初心者が1人いたので、久しぶりにクレスでランチしました。 右のメイン、みんなでシェアしたあとに写真を撮ったので 汚くなっちゃいましたが、私はハンバーグにしました。 これもおいしかったけど、同行者から回ってきた鶏のハーブ焼き （焼きとはいっても唐揚げ風）サルサソースがおいしかった。 ボリュウムもあったし。次回はこれにしてみましょ。 デザートもたっぷり食べて（左の器のは食べきれず）お水も入らないほど。 久しぶりにお腹がはちきれそうになりました。 ……………………………………………………………………………………………… 間食）17：00 帰ってから、カフェ・オ・レ１杯と、買ってきたプルーンを味見がてら2粒 ……………………………………………………………………………………………… ■今朝の体重：58.9kg（前日比＋100g）　BMI：23.9 BMI24以内にしておかなくっちゃ。 カテゴリ:和風

[戻る]