■ 9/14-大羽イワシ　　2018/09/14(金)　晴れ　+17.9→+26.7 No.548 昨日のゴボウとセロリの他に、ちょっとずつ残ってた野菜を活用した小鉢物を作り ■ほうれん草のおひたし■ブロッコリーのタルタルソース和え■セロリのめんつゆ漬け ★鶏の南蛮漬け（鶏胸肉皮なし・玉ねぎ）■時雨煮（牛肉・ゴボウ・舞茸） メインは冷凍ストックしていた大羽イワシの干物 お味噌汁は、大根と油揚げ カテゴリ:和風

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