■ 10/1-チキンバジル　　2018/10/01(月)　曇り/晴れ　+15.9→+20.9 No.600 今シーズン最後かな？のバジルとしし唐が手に入ったので、 お決まり、チキンバジル（ガパオライス）にしました。 今日はプリッキーヌイ（タイの青いちび唐辛子by冷凍）を使ったので 香りもエスニックになりました。 ★チキンバジル ごはんは、白米＋16穀＋もちキビ＋小豆で ■サラダ（レタス・トマト・きゅうり・茹で人参・茹でインゲン・クルミ） ■スープ（椎茸・わかめ・卵・ねぎ） 以前は、メインをタイ料理にしたら、サラダもスープもタイ風にしたものですが、 最近は、合わせても違和感のない範囲で辛味のないものにしてます。 カテゴリ:エスニック風

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