■ 1/13-タラのムニエル　　2020/01/13(月)晴れ-3.8→+0.7 No.24 ■タラのムニエル （人参のスープ煮・バタードポテト・ほうれん草、えのきバタ−炒め） ■ゴボウの胡麻和え■キュウリの醤油漬け■味噌汁（豆腐・ねぎ） 胡麻和えに使ったゴボウは、去年の日記で紹介した 「圧力鍋で煮てから冷凍」のゴボウです。 解凍してすぐ使えるので、もう一品というときに便利。 カテゴリ:魚介類 Re: 1/13-タラのムニエル　　投稿者： みかんちゃん 投稿日：2020/01/14(Tue) 09:30 No.26-1   誠がタラが大好きなので、退院したら作って上げます(^-^*)　 ところで スマホでこのページを開こうと思うのですが 晩ごはん1/13UPをクリックすると大晦日のページになります。 PCでは大丈夫なのに・・・ http://hamix-journal.com/kitchen/top.html　を入力するとエラーになるし 困っています。 Re: 1/13-タラのムニエル　　投稿者： めいこ 投稿日：2020/01/14(Tue) 11:00 No.27-2 おいしそう！ このような献立が最近好みになりました〜 我が家は一日２食です。🍚🍌🍎 朝、８時半に肉類、魚類、納豆、キノコ入りは味噌汁は必ずとります。 プラス今の時期は🍎、みかんの果物 ２時頃、おせんべいか、甘いものとお茶か紅茶 夕方４時少し前に夫君はアルコール（ハイボール、焼酎、カロリーオフの🍺） つまみは温野菜、豆腐類、焼き鳥、ご飯は鮭の焼いたものがあるときに 🍙を作ります。（🍚茶碗半分の量）原則、炭水化物は少量と決めています。 糖尿病も緩解の状態で薬も飲まずに済んでいますので、食べ物は 質の良いものをほどほどにといった具合です。 はるみさんのこの献立は理想かな。 Re: 1/13-タラのムニエル　　投稿者： はるみ 投稿日：2020/01/14(Tue) 13:51 No.28-3 ■みかんちゃん 今の時期のタラはおいしいね〜。 まことさんも、家でみかんちゃんの手料理食べるのを楽しみに、頑張ってね。 ＞晩ごはん1/13UPをクリックすると大晦日のページになります。 キャッシュが残っているのかなぁ〜 ここは、フレームが付いてるからね。 それでだめなのかもしれないわ。 直接↓このアドレスから入室してみてくれる？ http://hamix-journal.com/ban/20/joyfulyy.cgi ちなみに去年のは http://hamix-journal.com/ban/19/joyfulyy.cgi ↑数字がのとこが西暦の下2桁部分が変わるだけです。 ついでに今年の日記は↓ http://hamix-journal.com/style/20/joyfulyy.cgi 今年は、着物と庭ネタ以外もせっせと書くつもりなので（笑）、時々除いてみてね。 ＊グーグル先生は、フレームはだめとか、 URLのTOPをhttpからhttpsにしろとか言ってるけど、 私は検索にひっからなくていいので、来てくれる人の見やすさ優先で ゴウジョッパってるけど、スマホやタブレットの人がこう増えてくると ちょっと考え直さなくちゃいけないかもねぇ と、いっても全部やり直すのは、労力的に不可能なんで、悩むとこ。 ■めいこさん めいこさんちの食生活は、内容も時間も理想的だね。 タンパク質は心がけて摂らないとね。 0歳の子も100歳も1日に必要なタンパク質の量は変わらないんだってね。 それが歳を取るとなかなか摂れなくなるから、シワになったり 筋力が落ちるのだとか。 ＞１日２食 私も、ここ数年は２食にしてるわ。 朝起きるのが遅いので、１０時ころ朝昼兼用。 おとさんは早起きなので、１１時半にお昼食べるけどね。 晩ご飯は遅くても６時には食べ終わってるよ。 下手したら、４時に晩ご飯なんてこともあるし（笑）。 こんな時間割できるのは、リタイアメントの特権だね(^o^) ホントは、少量ずつ、回数多くしたほうがダイエットには効果的なようだけど、 普通に３食食べると太るので、２食スタイルで落ち着いてるわ。 Re: 1/13-タラのムニエル　　投稿者： みかんちゃん 投稿日：2020/01/15(Wed) 19:20 No.29-4   はるみさん 教えてもらったアドレスをスマホのメールに送って 開けましたが、スマホのディスクトップに張り付ける方法を忘れて メールを開いてクリックして読んでいます^_^; 調べる気力ないので、外出先で読むときは 暫らくこの方法で開いて読ませて頂きますね 夫がゼリーを許可されたので、暮れに貰ったみかんでゼリー作りました。 まだ時々、吐き気があるので本人は食べるのを躊躇していますが もしこれが食べられて拍車が掛かってくれたら良いなぁ〜と願っています(^-^*) Re: 1/13-タラのムニエル　　投稿者： はるみ 投稿日：2020/01/16(Thu) 21:37 No.33-5 みかんちゃん ここを見落としてしまってた。 うれしいこと書いてあったのに、遅くなってごめんね。 そうっか、まことさん、ずっと絶食だったんだね。 気がついてなくてごめんなさい。 でも、口から食べられるようになったら、もう大丈夫。 薄皮はぐように良くなるよ。 もう一息だね。 みかんちゃんも、気が張っているから持っているんだろうけど、 疲れが溜まっているでしょうから、 風邪引かないように暖かくして、大事にしてね。

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