お気楽談話室2014年

お気楽談話室2014年

[TOP] [現行談話室] [15年] [13年] [12年] [11年] [10年] [新着] [目次] [ツリー表示] [ワード検索] [管理用]

ここは、雑談ＢＢＳです。画像の投稿もできます。
イメージとしては、昼下がりの喫茶店といったところ。会話、常連化、長文、歓迎です。楽しくご歓談ください。
「ＨＡＭＩＸ」のコンテンツに関する、質問・感想・訂正・補足・あげ足取り・重箱隅つつきもご遠慮なく。
はじめての方、キリゲット報告なども、こちらへどうぞ。
キリ報告のみなさまへ：タイトル、文中どちらでも結構ですので、画像の他に、半角で該当数字を入れてください。
＊このコンテンツ内のすべての画像、文章は、HAMIX JOURNALに著作権があります。サイト外ページからの直リンク、無断転載を禁止します。

1.	■納のご挨拶 ■1276000 ■はるみさんへ ■余りの寒さに ■Chip&Dale２ヶ月経過
2.	■猛吹雪 ■昨日の選挙 ■1271721 ■クリスマスカード　続編 ■今年の漢字
3.	■クリスマスカード ■オペラ座の怪人 ■1270127とホアヒン報告 ■クリスマスカードありがと... ■ドでかい台風
4.	■ブラック　フライデー ■1266000と車載カメラ ■京都の紅葉 ■タイの列車 ■1264444・とクリスマスの�...
5.	■時々同居人（？） ■めっこ ■炊飯器話 ■おひさ！ ■大寒波襲来
6.	■太字キリでした1260621 ■ロイカトン ■子猫　２週間経過 ■1260000・ 1259521 ■犬と赤ちゃん
7.	■1259000とお出かけ ■前後賞　1257522 ■子猫　　1週間経過 ■1256666・小旅行 ■1255521・クラゲ
8.	■青花＠パタヤ ■子猫2匹 ■タラチリとキリ ■前後賞　1253332 ■信じられな～い！！！
9.	■1252000・こども展 ■初太字キリ ■金木犀・二度咲き ■太字キリです1250000 ■キリと「ファントム」
10.	■掘り出し物 ■ちょっと、台北 ■1247777 ■第21回キリレース結果発表 ■御嶽噴火
11.	■1246000 ■1245421 ■今日、行ったところ。 ■秋晴れですが・・・ ■「安閑園の食卓」2
12.	■1243000 ■「安閑園の食卓」 ■ジュリー熱 ■1241111 ■特別警報
13.	■ガッテンの知恵 ■白ナス ■USオープン　錦織　圭　決... ■アミーユ ■1237321
14.	■1237000 ■前後賞1236320 ■デング熱 ■1235001・カラス ■1234・・
15.	■1234000とバルテュス展 ■1233321・と、５勝２敗 ■アドレス ■1232222・と給付金 ■日本に帰って来ました。
16.	■さて ■1228888 ■わかっちゃいるけど ■笹井先生 ■クーデター後のバンコク
17.	■初蝉 ■これだけは・・・ ■1224221 ■１２２４０００ ■1223333.・梅雨明け
18.	■出かけます ■夏の花 ■汁　露　梅雨 ■久しぶりのキリです ■そろそろ
19.	■1219999 ■題名なし ■前後賞1219001 ■台風 ■無粋な質問で
20.	■どうでもいいことですが… ■某兵庫県議員 ■スーさんに続き ■コロラドから ■1214444
21.	■キリ・1212345 ■ダイエットの味方 ■お尋ね ■書籍出版のご案内 ■1210000
22.	■やっこちゃん ■1208888 ■1208000 ■札幌から ■予約の名前
23.	■1206666・影絵 ■サッカーワールドカップ ■オフ会 ■お上り ■1204000とライラック
24.	■1203333 ■雹がふりました＠北関東 ■1202222 ■LUCYさん ■題名なし
25.	■今時の入院事情 ■こわいなぁ～。 ■タイとキリ ■戻りました。 ■前後賞1197778
26.	■回覧板 ■オフ会・キリ番報告 ■お知らせ ■オフ会楽しみに出発です ■東京ミニオフ会
27.	■連休も終わって ■バルテュス展に行って来ま... ■1192000 ■緊急！IEにご注意 ■連休スタート
28.	■1188810/1188889 ■モムチャンダイエットその... ■1187777 ■決戦の日 ■ペナン島から
29.	■御無沙汰してます ■追いかけて旭川 ■1182812・1183000 ■レース勝者プレート ■1181111
30.	■キリレース結果発表 ■キリでした ■今年は、赤い。 ■Happy Birthday ■1178888
31.	■クリミアを身近に感じた日 ■彼岸 ■1173711 ■月形トマトイベント ■梅の花と大阪城
32.	■117000とラフマニノフ ■TOPの！！ ■信じられな～い！ ■キリ３連発です ■またまたキリです！
33.	■久しぶりの大キリ ■1165554・1166000 ■モンチャンダイエット ■マトリョーシカ・1165000 ■1164611・キリスト教の結�...
34.	■大雪＠北関東 ■「暮しの手帖」商品テスト ■11633333 ■1163000・日本からの物で�... ■オレンジチョコ・前後賞
35.	■同室者ウォッチング ■退院しました・前後賞 ■梅沢富美男＆瀬川瑛子　豪... ■黒豆キラキラ三つ ■カレー味チャーハン
36.	■とんちゃん一大事 ■1158000・新幹線に置いて�... ■どーもさん、お誕生日おめ... ■無事終了 ■タイガース！
37.	■前後賞２つ・オレンジチョ... ■1155000・ポット ■1154511 太字キリ♪ ■スーさん、お誕生日おめで... ■下手でした2
38.	■キャー　うれしい ■談話室へ ■1153511・財産 ■寒いね ■自分の中の前後賞
39.	■るーさんへ ■新年会本番 ■我が家の新年会 ■☆☆☆Ａ　Ｈａｐｐｙ　Ｎ...

新着の期間日　[3ページまでの表示] 　[目次ＯＦＦ] [新着一覧]

■ 出かけます　　 はるみ 2014/07/19(Sat) 15:58 No.51141

1222221と1222222が出そうですけど、PMFコンサートに行ってきます。

ポイント数は帰ってからのお楽しみということで。

激しく狙わないように（笑）

皆様よろしく！

Re: 出かけます　　投稿者： シンシン 投稿日：2014/07/19(Sat) 23:50 No.51142-1

もう、お帰りでしょうか？
キリの報告なので新規にしようか迷ったのですけど、続きということで。

コンサートはいかがでしたか？

私は明日、瞳みのるさんのライブに行く予定です！
昨年末のザ・タイガースの再結成コンサート以来、
私のミーハー魂に火がつきました（笑）。
おもいっきり、Ｐｅｅ～～～～！って叫んできます(o^-^o)♪
で、幸先のいいキリ、でした！
はるみさん、よろしくお願いしますm(__)m
51142_1.gif : 1 KB

Re: 出かけます　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/20(Sun) 00:50 No.51143-2

わー、シンシンさんでしたか！
全部1の時、（たしかスーさん）20ポイントだったので、15ポイント差し上げます。
ちなみに1222221は10ポイントですが、どなたが踏んでくださったのかな？

今日のコンサートは、ウィーンフィルのメンバーで、弦楽四重奏でした。
内容と演奏者は、こんなふうです。
地味でしたが、質の高い演奏でした。
Kitaraの小ホールだったので、こじんまりとしてよかったですよ。
ダニエル・フロシャウアーというバイオリニストが、座っていると
ビスコンティの映画に出てくるような、クールなハンサムに見えたのだけど
立ち上がったら、小柄でお腹が出てて、イメージ違い、ざんねんでした（笑）

ついでに、Kitaraのチケット売り場で、ファンクラブ情報でもまだだった、
Legendの演奏会が9月に札幌であることを知って、チケットを買えてよかった。
（市民音楽祭なので自由席で3千円と格安）

シンシンさんは、すっかりタイガースづいちゃったね。(o^v^o)
ソロライブは、ファンにとっては、その人の歌だけいっぱい聞けるからいいよね。
楽しんできてね。(^o^)／

Re: 出かけます　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2014/07/20(Sun) 08:25 No.51144-3

はるみさん
楽しまれたようで何よりです(^^♪(*^_^*)

四重奏はまだ聴きに行ったことがないけれど、それぞれの楽器の音色がよく聞こえて、またオーケストラとは違った雰囲気でしょうね。

ホールがそんなに大きくなかったのもよかったのかもしれないですね。

昨日のニュースで、日本人のバイオリニストがバッハコンクールで一位になったって載ってましたね。
嬉しい話です(o^-^o)♪

シンシンさん
すごーい(^▽^)丿”
15ポイント獲得おめでとうございます＼(^o^)／

私もうかうかしてられなくなっちゃいました。
頑張らねば(*^-^)ノ◇

ピーのライブ楽しんできてね!(^^)!
ちなみに私はトッポのファンでした。
あの美声と、アンニュイな感じが好きでしたね。

いくつになっても、ファンにはあの時のままっていうのがいいですね。
思いっきりタイムスリップして、「ピーっ！♥」って叫んできてください（笑）

Re: 出かけます　　投稿者： シンシン 投稿日：2014/07/20(Sun) 11:51 No.51145-4

はるみさん
たくさんのポイント、ありがとうございます＼(^o^)／。

ウィーンフィルメンバーの弦楽四重奏とは、なんと格調高い！！
きっときれいな、心洗われるような音色だったでしょうね。
それにひきかえザ・タイガースとは（笑）。
ま、それがいまの私の望むものだから、仕方ないですね（笑）。

とんちゃん
ありがとう！　こんなにポイントをいただくのは初めて！
急に大金持ちになった気分です（笑）。

ザ・タイガースは昔はふつうに好きだった程度。
なのに年をとると、小学校の同級生みたいな感じになって、本格的に好きになりました。
年をとってもそれぞれの位置で頑張ってるのを見聞きすると、
「私もがんばらなくちゃ！」と思います。
今夜は古くからの根っからのピーファンに交じって、
一生懸命「ピー～～！」って応援してきます。

それはそうと、昨日のオールスター！！！
20歳の大谷選手、かわいかったですね。
笑ったあとで、161キロ、162キロの超速球を投げるんだから＼(◎o◎)／！
日ハムというかホッカイダーはまた一つ素晴らしい宝物を得ましたね！！

Re: 出かけます　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/20(Sun) 13:59 No.51146-5

はるみさん
ウィーンフィル、５日に、高崎でもコンサートあったんですよ。
行く気だったんですが、なんとその時間に、配偶者君が帰ってくるので断念したんですよ。

シンシンさん、
急に大金持ち！
あ、おごって！！(^◇^)

とんちゃん
バッハコンクール、いいニュースでうれしくなりました。
実は仲良くしてるソプラノ歌手、っていうか、今は大学で
教えてるんですけどね。
彼女も、バッハコンクールで、１９９８年に女声部門で一位でした。
こちらをクリック
９月にコンサートやるよ～～って言ってたので
日本にいたら行くよ～～って話してました。
バッハコンクール、結構これで注目かしら？(^人^)

Re: 出かけます　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/20(Sun) 16:46 No.51147-6

■とんちゃん
弦楽四重奏は、私も初めてでしたが、選曲も雰囲気もよかったです。
弦楽器だけですから、このサイズのホールが限界だと思いますよ。
昨日は、バイオリンが2人、ビオラが1人、チェロが1人と追う組み合わせでしたが、
ビオラが3台かなと思えるくらい、音がまろやかでした。

この頃、バレー界でも、音楽界でも日本の若い人が伸びてますね。
それだけ、親の年代が豊かになって、子供の才能を伸ばしてやれるようになったということかしら？

■シンシンさん
なんかわかるわ～、ファンになる気持ち。
頑張っている同世代を見ると、元気もらえるよね。
キャーキャー言っても、おばさんが、とか思われないっていう安心感あるしね（笑）。
思う存分キャーキャー言ってきて。(^o^)

■るーさん
ウィーンフィル。交響楽団のコンサートだったの？
それは行けなかったの残念でしたね。
他でもないチケット買っていることだもの、私ならそっちを優先するけど、
るーさんは良妻ね。(^o^)

本島阿佐子さん、国立音大の先生なさっているのね。(o^v^o)

Re: 出かけます　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/21(Mon) 10:44 No.51148-7

日本は、３連休ですね。
そして、子供は夏休み。

51148_1.jpg : 147 KB

はるみさんが行かれた演奏会とは異なりますが、
これが、高崎バージョンで、ウィーンフィルのコンサートマスター
がメインの演奏会でした。

で、もう一枚が、本島さんの案内です。
９月の演奏会で、出来たら行きたいなあって思っています。

Re: 出かけます　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/21(Mon) 11:15 No.51149-8

＞おー！！！ウィーンフィルの弦楽四重奏・・・良いですね♪♪

あの独特の柔らかいバイオリンの音色・・・「南国のバラ」の演奏もありましたか？

ニューイヤーコンサートは毎年録画しています～。

その場での演奏が最高ですね(*^_^*)(o^-^o)♪

さっそく、You Tubeで聞きました。

ついでにイケメンのヴァイオリンニスト　David 何とかの映画が来ているとか・・・

見たいな～・・・

■ 夏の花　　 めいこ 2014/07/18(Fri) 07:58 No.51134

おはようございます～！！！すっかり早起きになりました(^▽^)(^。^)

トップの写真、すっかり夏の花たち(*^_^*)

ブルーのホタルブクロですか。短い北海道の夏を彩る花たちにしばし目を細めています♪

夏の２か月間くらい、北海道にロングスティも良いな～などと考えています(^▽^)

はなちゃんも芝生の上で走れてよかったね～(*^_^*)(^▽^)

Re: 夏の花　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/18(Fri) 22:49 No.51139-1

めいこさん
ありがとう～
今日は朝から長沼に野菜とトマトの買い出しに行って、
帰り道、くるるの杜というホクレンがやっているお店でお肉をいっぱい買ってきたので、
晩ご飯後、それらの始末で、いまやっと座りました。
往復100キロちょっと走って、帰ってからも晩ご飯を食べるときに座っただけなので、
座ったとたん、眠気がどっと押し寄せて来そう。^^;

51139_1.jpg : 57 KB

一部ですが、巨大な野菜たち
私の手との比較で大きさ加減がわかるかしら？
ズッキーニと大根は100円。
パプリカとピーマンは50円ですよ！
ズッキーニは大きいほうがおいしいし、
このピーマンは大きいけど加熱すると柔らかくて甘いの
。

■ 汁　露　梅雨　　 蒼茶釜 2014/07/17(Thu) 11:37 No.51127

梅雨っていつ明けるのでしょうかね

基本　南方の人間なので　厚さ・・・暑さ　には強いのですが

ジメジメだけは　勘弁であります。

暑くなると　親父ギャグ友の会の出番であります。

クールビス　か　クールジョーク　お選びください(o^v^o)

Re: 汁　露　梅雨　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2014/07/17(Thu) 20:35 No.51131-1

師匠
梅雨の時期らしいきれいな紫陽花ですね。

最近、紫陽花もいろんな形や色が増えてきて、目を楽しませてくれます。

クールビズかクールジョーク
うーん、怖いもの見たさでクールジョークを選ぼうかしら(o^v^o)

涼しさも届けてもらえるかな(o^-^o)♪

Re: 汁　露　梅雨　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/17(Thu) 22:29 No.51133-2

＞ジメジメ

こちらも同じく・・・台風が去って涼しくなりましたが、
停電です。水シャワーを浴びてもう寝ます・・・（鶏の生活・笑）

で・・・このジメジメ・・・お肌にはよろしいようで・・・皺が水分のせいか
伸びているような・・・（そんなはずはないか(-_-;)

＞暑くなると　親父ギャグ友の会の出番であります。

座布団用意して待っています～(o^-^o)♪(^▽^)丿”(^o^)ノ

Re: 汁　露　梅雨　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/18(Fri) 23:23 No.51140-3

クールジョークプリーズ!その３(o^v^o)／

51140_1.jpg : 75 KB

札幌は、ちょうど今があじさいの季節ですよ。
あじさいには雨が似合いますが、
北海道のあじさいは、青空のもとで
暑さにめげず、元気に咲いています。

■ 久しぶりのキリです　　 Suzie 2014/07/16(Wed) 14:28 No.51117

1221111

久しぶりのキリです(o^-^o)♪

コロラドは今週は雨続き、気温も低めの２０℃以下
未だ夏のはずなんですけどね。。。

こちらに戻って２週間過ぎて、こっちの生活のテンポに馴染んできたようです。
毎日のようにスーパーに買出しに行き、６～９人分の夕食の仕度をして東京の生活と
余りに違うので暇と言えば暇、夏の間は仲間の友達も家族が着てたり、旅行に行ってたり
してすれ違い、来週あたりは皆が揃いそうなのでランチのメニューでも考えなきゃと
思っています。

４日前から始めた毎日３０分のスロージョギング、家の中なので着替えも何も準備なし
なので所要時間も３０分、筋力強化のために始めたけど１ヵ月後の効果に期待。

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/16(Wed) 14:41 No.51118-1

1221001

前後症でした。

スーさんも元の暮らしに戻られたようで。
私も明日、パタヤに戻ります。
皆様、ありがとうございました～～。(^人^)

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/16(Wed) 15:31 No.51119-2

LUCYさん、くれぐれもお体、大切にね～(*^_^*)(o^-^o)♪

suzieさん、そのだらだらジョギングで私の知り合いは半年で６キロ痩せました。♪

丁度住まいの隣が公園だったので、どのくらい毎日走ったかわかりませんが、

なんでも頑張る人なのでよく頑張ったなと思いますよ～♪

私もスーさんと同じように足がだるいので、（太ももの筋肉が弱っているのかも）
私もまねして、ながら運動をしています。(*^_^*)(o^-^o)♪

階段を利用して、踏み台昇降のつもりで・・・だんだんつま先が上がらなくなるのは
転倒に結びつきますので怖いですよね～（*_*。）(~_~;)

また元気な姿で会いましょうね(o^-^o)♪

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： Suzie 投稿日：2014/07/16(Wed) 15:31 No.51120-3

LUCYさんはどうみても普通の人の倍、いや３倍ぐらいの動きをしてるので、くれぐれも
スローライフ、無理しないでネ
１ヶ月で日本に戻るっていうのも大変は大変よね、でも同じアジアで良かったわね。

体調悪いと言いながら、九州、北海道、オフ会、高校時代の友達の集まり、宝塚そして
人間ドックと、今思うと私の今回のスケジュールはかなりすごかった＼(-_-;)☆ばき

来年日本に行く時はゆったりとしたペースにします。

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/16(Wed) 18:05 No.51121-4

いやいや、ここにおいでの皆さんは、こぞって私以上にパワフルで、
動き回ってますよ。
スーさんの日本の移動だって、もう半端じゃないし。
そう、私は、日本にもパタヤにもどっちにも本拠地がある感じなので
移動も、皆さんよりは気楽なんですよ。
移動にかかる時間も、スーさんや、やっこちゃんより、ずっと短いですしね。
しかし、スーさん、２０度とは羨ましい。
北関東、今日も真夏日です。(-_-;)☆＼(^ ^;)

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/16(Wed) 23:43 No.51123-5

スーさん
ゾロ目キリ踏みおめでとう！(^o^)/

今日は、晩ご飯のあと、溜まっていた帳簿付けしていたので、
すっかり遅くなっちゃいました。

コロラドは、涼しいね。
そのくらいだと、暑からず寒からずで過ごしやすいでしょうけど、
北国の夏は短いから、ちょっと汗をかくくらいじゃないと、つまんないよね。

スロージョギングって具体的にはどうするんだっけ？と探してみたら
YouTubeに提唱者の、福岡大学の田中先生の動画があったわ。


	【YouTube動画 ID:lLveKzudzbQ】

スーさんち広いからね。家の中でこれができるのはいいね♪

■るーさん
明日なのね。
電話したいと思いつつ、思いつくのはいつも遅い時間で、かけられずじまいだったわ。(^^ゞ
又すぐ戻ってくるのよね。
その時又ゆっくりね。おしゃべりしましょ。
気をつけて帰ってね。

■めいこさん
半年で６キロ減！
いやー、私もやろうかな。

ゆっくり泳ぎも似たような運動だけど
せいぜい週２回だから、家で毎日ちょっとでも続けたほうがいいネ。
私もやってみようかな。

＊私は足もだけど、背中に筋肉つけたい！

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： Suzie 投稿日：2014/07/17(Thu) 00:07 No.51124-6

はるみんの家のリビング/ダイニングで十分出来ますよ。
私はキッチンをUの字、あとは廊下を走ってます。
スロージョギングはドタバタしないから家の中で可能、でも多少でも勾配がある外の方が
効果はあると思うけど、毎日続けるには家の中は簡単でいいです。
トレッドミルを使うやり方もあるそうよ。

夕飯はご飯抜きでやっていたのに、昨夜は炊き立てご飯に餃子と韓国風のビーフに誘われて
１膳でやめときゃいいのに１膳半、体重増加の時は７０００カロリーで１キロは当てはまら
ないわね、５００ｇ以上増えたてので又夕飯はご飯抜きにします。

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/17(Thu) 00:17 No.51125-7

スーさん
そうね、家の中をぐるぐるすればいいね。
階段を使ったら、息が上がり過ぎちゃうかしラ？
さっそく、ちょっとやってみるわ。

トレッドミル（ランニングマシンのことをそういうのね♪）
欲しいと思ったことあるけど（夏木マリは、朝起きてすぐ４０分走るそうよ）
私の場合、ああいう道具はすぐに使わなくなりそう（エアロバイク・ジョーバの前例あり）

＞体重
１日でぐんと上がることあるけど、それは正味じゃないと思うよ。
水分とか、腸の中身とか、なんかそういうものじゃない？
でもそれが続くと身になっちゃうのよネ。^^;

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/17(Thu) 10:51 No.51126-8

今、成田空港です。
フリーＷＩＦＩつながっています。
もう少しで、搭乗です。
行って来ます。(^-^)

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/17(Thu) 12:15 No.51128-9

LUCYさん、

無事にパタヤに着いてね～(*^_^*)(o^-^o)♪(*^○^*)

すっかり忘れていました！このスロージョギング！場所はあまりなくても
出来そうです。)^o^(

狭かったら後ろに下がるジョギングでも大丈夫かな？(*^_^*)(o^-^o)♪(^。^)

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2014/07/17(Thu) 12:39 No.51129-10

LUCYさん
パタヤに帰っても動きすぎないように我が身を可愛がってあげてくださいね。
何といっても心臓の手術をしたんですから(^。^)

Susieさん
コロラドの涼しさが羨ましいです。
連日35度以上の蒸し暑い京都は、祇園祭の真っ最中です(^^♪

＞スロージョギング
気軽にできそうで力がいらないからあまり達成感がないので継続するのが難しそう～
でも、ちゃんと続けられる人には効果が出てるのですね。

疲れない筋肉は、インナー筋肉だそうです。
私がやってるピラティスも、楽な呼吸と疲れない筋肉を使うことで身体が締まってくるし、筋肉や血管が強くなります。

つまり、中からの若返りができるそうです。
特に、お腹の脂肪が減るのでオススメです。
肩こりもなくなったのが嬉しいです♪

もうこの年になると、アウターの筋トレは無理ですしね(^^;

めいこさん
＞後ろに下がるジョギング
コケないでね(^w^)(^o^)ノ(^^♪

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： Suzie 投稿日：2014/07/17(Thu) 15:23 No.51130-11

スロージョギングの効用
こちらをクリック

４０代でゴルフを始めて、凝ってた時は週に５回もやったこともあったし、UP&DOWNの
きついコースをゴルフバッグを引いて歩いてた頃と比べると今の私の筋力はゼロかも。
午前中は仕事して、午後の３時ごろから日暮れまでやってた元気な頃に戻りたい！

閃きと言うか、体調崩して、でも原因が分からない時『何とかしなきゃ！』と思った時に
出会ったスロージョギング、信ずるものは救われると言います、とにかくゴー！

ステップの昇降も効果ありです。
右足↑左足↑右足↓左足↓　今度上がる時は左足↑右足↑左足↓右足↓
簡単そうで頭使います。
家の階段でやると階段しか見えないのでちょっと退屈だけどタダ。

＊スロージョギング　　時間がない時は１５分でもOKだそうよ。
私は３ヶ月３キロ減、そして筋力アップ目指して頑張ろうと思っています。
　そしていつかゴルフも再会して旅行、ゴルフ、温泉と３つ一緒に楽しめたらいいなぁと
　思ってます。

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/17(Thu) 22:21 No.51132-12

るーさん、
もうパタヤの家についたかな。
飛行機は堪えなかった？
しばらく、家事は適当にして、ゆったり過ごしてね。

今日は久々泳い出来ました。
ゆっくり40分連続で1キロ
隣のレーンで水中ウォーキングしている人に追い抜かれるくらいだから、
私の水泳も、スロージョギング的、インナーマッスルに効いているかもね。

週に２回行けるかどうかのプールだけど、持久力がアップしてきたような。
だから、スロージョギングを毎日していたら、1か月もしないうちに、実感すると思うわ。

＞右足↑左足↑右足↓左足↓　今度上がる時は左足↑右足↑左足↓右足↓
あ、わかった！Wiiのステップ運動がこれなのよ。
早くなると、時々つっかかって、我ながらリズム感がないなぁって苦笑いよ（笑）

＞午前中は仕事して、午後の３時ごろから日暮れまでやってた元気な頃に戻りたい！
大丈夫よ。
まだ私達60代だし。まだまだ筋力アップできるわ。

ちなみに夫の母、妹夫婦とハワイに行っていて、さっき帰ったと電話来たけど
連日ゴルフだったよう。うちの母は100ｍも歩けるかどうか怪しいってのに、
二人をみていると、筋肉は大事だってつくづく思わ。
歩けるか、歩けないかで、行動範囲もだいぶ違ってくるものね。
老後の楽しみを増やすためにも、がんばろうネ。

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/18(Fri) 08:33 No.51135-13

昨夜無事にパタヤ着。
手荒い夕立の歓迎を受けました。

貧乏症なのか、また、昨日からバタバタしてます。
今日は、昼寝したいわ。

そう、歩くって大事だと思う・・・しみじみ・・・。

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/18(Fri) 08:47 No.51136-14

LUCYさん、無事着いたのですね～一安心です。(*^_^*)

バタバタしている様子目に浮かびます～・・・(^。^)(~_~;)

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/18(Fri) 09:35 No.51137-15

ありがとう、めいこさん。
貧乏暇なし・・・実感です。(^-^)

Re: 久しぶりのキリです　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2014/07/18(Fri) 17:26 No.51138-16

LUCYさん
無事に着かれて良かったです(^^♪(o^v^o)

気持ちは急いても、動作はゆっくりね(^_-)-☆

■ そろそろ　　 蒼茶釜 2014/07/14(Mon) 08:12 No.51112

沖縄や南の島は梅雨が明けたとか

関東も　ついでにと言っては　何ですが・・・明けてくれればいいのですが。

まあ　明けたら明けたで　暑い日が続くでしょうが　それでも夏が好き・・・(*゜v゜*)

Re: そろそろ　　投稿者： LUCY 投稿日：2014/07/14(Mon) 12:49 No.51113-1

蒼茶釜師匠
お暑うございます。
当地、お昼頃の気温、３２度。
先日の３８度より涼しいですが。
まるで梅雨が明けたかのような、ぎらぎらのお日様です。
夏…苦手。(-_-;)☆＼(^ ^;)

Re: そろそろ　　投稿者： とんちゃん 投稿日：2014/07/14(Mon) 12:58 No.51114-2

師匠
川柳板では時々お邪魔させてもらってます(^O^)

近畿も梅雨明けもう間近かしら。
ギーラギーラ太陽が～♪♬（知る人ぞ知るこの歌）

私も夏の方が好きです。
日焼けと汗が気にはなるけれど、早朝から動きやすいし薄着ですませられるからです。

反対に冬は冬眠したいくらい苦手です＾＾；

LUCYさん
夏が苦手なのに、常夏の国に住むという・・・(-_-;)☆＼(^ ^;)

Re: そろそろ　　投稿者： はるみ 投稿日：2014/07/14(Mon) 14:35 No.51115-3

師匠、涼しい写真をありがとうございます！
51115_1.jpg : 35 KB

今日は、札幌も、ちょっとムシムシしていますが、
本州の方々から見たら、ヘンッ！！
てな気温ですね。(^O^)

51115_2.jpg : 36 KB

こちらからも涼しい写真を
うちの庭に現れた「ゆきのこ」ちゃんです。

Re: そろそろ　　投稿者： めいこ 投稿日：2014/07/14(Mon) 16:22 No.51116-4

言いたくないですが・・・蒸し暑い毎日です。(~_~;)

関東内陸部、３８度の気温にオッたまげています～(-_-;)

せめて映像を見て、涼んでおります～・・・(*^_^*)

湿気が少ないとしのぎやすのですが・・・ドバイ、サウジアラビアは５０度を超えるとか・・・（*_*。）

人間ってやはり逞しいですね～(^-^)(^-^)(^▽^)丿”

札幌も２７度を超えるのとは・・・(~_~;)

[直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39]