■HAMIXーDiary2020年

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1/7-赤キャベツ処理  2020/01/07(火)晴/曇-2.1→+1.0 No.3


甘みがあるけど、硬くて持て余していた赤キャベツ
クタクタに煮るのが一番向いていると思うのですが
アントシアニンあるゆえのこの色で、他の野菜も染めてしまうだろうし、

何に使うにしても、傷まないうちに処理しておかねばと、
残ってるやや半分を、圧力鍋で蒸し煮しておくことに

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巻きがしっかり。丸まって巻き込みあってて剥がしにくいので、
根本の芯だけ取って、丸ごと水につけて表面をざっと洗い
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圧力鍋に水を1カップくらい入れて、ザルに乗せて
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加熱20分しました。
向こうの大きい方のお鍋は、ゴボウ中。(この方式、すっかり味しめて今回は倍量)
あっちは、だし汁で茹でるので、加熱3分。
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出来上がり。
圧力鍋で、20分蒸しても形崩れず
恐るべし赤キャベツ。

下にたまったアントシアニン入蒸し汁ごとフリーザーバッグに入れて
冷凍しました。
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直後を写し忘れたので、冷凍後の姿を。
ゴボウは、細いとこカットした長いのが6本分。

カテゴリ:食べ物・レシピ





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1/5-ミニ胡蝶蘭復活なるか  2020/01/05(日)曇り一時雪-8.6→-1/8 No.2

文はのちほど
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カテゴリ:庭・園芸






1/1-1年の計は  2020/01/01(水)小雪→晴-7.3→-4.1 No.1

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

元旦早々、今年分のここや「晩ご飯」、「談話室」のCGIの設置やら、
体重測定の記録ノートの線引きやらで、机にはりついてました。
年が変わる前にやっておけば良いものを、まったくもって準備の悪いこと極まりなく。
泥縄のスタートです。

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これが体重記録のノート。
線引きや項目入れるのが、けっこう面倒なんですが(それで字もバタバタ)、
体重測定は2012年のダイエット時から、毎朝続けている習慣で、
その都度、ノートに記録するのでこれがないと調子が狂うのですよ。

体重計にSDカードが入っているので、PCに取り込めば簡単なのですが、
レコーディングダイエットというくらいですから、
毎回アナログで記録するほうが、前日の影響を認識できて良いのですよ。
・・・その割に効果出てませんが。
変動幅がさほどでもないのは、アナログ記録の効用かなと。

どうせならと、残りのノートいっぱい、
生きてるかなと思いつつ(笑)2022年末まで書いてからハタと気づきました
エクセルで作って、綴じたら良いんじゃないの?!<自分

ああ〜〜〜今年もしなくても良い回り道しそうな予感。^^;

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今年の年賀状はこんなでした。
今年は、初めて、個人情報を一部公開してみました(笑)
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カテゴリ:暮らし








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