■家の晩ご飯-2019年■

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1/4-鶏キノコ南蛮  2019/01/04(金) 曇り一時小雪 -2.6→+2.9 No.8

思いつかない、作る気力もないときのお助け、
最近のなんとかの一つ覚えの「鶏キノコ南蛮」にしました。
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■鶏キノコ南蛮(鶏モモ・舞茸・椎茸・エノキ・ねぎ)

野菜不足気味なので、これも冷蔵庫にあったもので
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■ひじきサラダ(キャベツ・人参・きゅうり・大根・玉ねぎ・ひじき・じゃこ)
柚子コショウ+マヨネーズ+醤油+レモン汁

野菜は、刻んでから軽く塩もみ。塩を流してしっかり絞って使います。
じゃこは、フライパンでパラパラあするまで酒炒り。
ひじきは、熱湯に数秒通してから水に取ると、戻りが早くてシャキシャキです。

カテゴリ:麺類・粉もの


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