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- Joyful Note -
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どこかで見たようなタイトルですが。ヾ(^^;)
4日前からWiiとジョーバ、再開しました。
wiiをつけたら、765日ぶりですね、といやみを言われました(笑)。
外していたのに、ちゃんと記憶しているんですね。すごい。
ってことは、買って間もなくからやってなかったってことじゃん。(^^;
もう、何キロやせようとか、スタイルよくなりたいとか、
そんな無謀な欲はなくなりましたが、
ただただ、筋力の衰えをなんとかしなくちゃの一心です。
だって、正座から立ち上がれなかったんだもの(笑)。
これには、あせりました。
ひざを突いたままつま先を立てて一呼吸。
床とひざに手を当てて、よっこらしょと立ち上がりましたが、
あやうくばったりと横に倒れそうになりました。(^^;
堀こたつから出る時は、足を引き上げたら後ろにひっくり返りそうになったし。(^^;
せっかく着物を着ててもこれではつや消しです。
軽めの運動でwiiを30分、ジョーバを15分。
できないときは、ジョーバ5分でも。
正座から、足だけのワンアクションで、すっと立ち上がれるようになる日を目指して、
がんばりまっす。