4/15（日）雨　+2.3→＋6.6
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今日は、年に一度のお楽しみの「オペラユニットLEGEND」のコンサートでした。
一緒に行く予定の友人が不調で、代わりにおとさんと行ってきました。

ファンクラブの特権で、最前列。
ハーモニーを楽しむには、良い席とはいえませんが、
kitaraの大ホールでも、マイク無しで後ろの席まで届く彼らの歌声を
真ん前で聞くと迫力満点で、うっとりです。

LEGEND、最近は、日本の歌にも力を入れているようですが、
私は、やっぱり、正統派オペラ曲が聴きたい。
今日は、「乾杯の歌」はなかったけれど、セビリアの理髪師から「私は町の何でも屋」
蝶々夫人から「ある晴れた日に」（珍しい男声版で/笑）や、
大好きな、グラナダやオー・ソレ・ミオも聴けたし、満足して帰ってきました。

で、本題。
駐車場からコンサートホールまでの200mほどの距離を歩いて、
自分の足の弱り具合に愕然としました。
2時間ほど座ってのあとは、もっとひどくて、ギクシャク。
情けないくらい、歩幅狭く、ゆっくりゆっくりしか歩けず。

寒いのか、河原でうずくまる鴨を眺めつつ、おとさんが車をとって来るのを待ちました。

その後、デパートに寄って、買い物＆食事して、雨が降っていたので、
遠回りして、地下の通路から駐車場へ戻ろうと1階分の階段を上り下り。
たった100mほどの距離を、途中何度か立ち止まって、
その場足踏みしてギクシャクを取り除き、やっとこたどり着き。

3年前の手術直後だって、こんなではなかった。
せっかちよろしく、広い歩幅で前のめりに早足で歩いていた私は、
何処へ行っちゃったんでしょう。
ロコモティブシンドロームなりかけどころか、手遅れ筋肉になってしまったよう。

折しも北陸行きまで、あとちょうど1ヶ月。
いくらバスで回ってくれるといっても、この調子なら、私だけバスで待機になっちゃうかも。
せっかく行くのに、それは嫌だ。おとさんにも迷惑かけるし。

というわけで、「ロコトレ」することにしました。
検索して出てきた運動がこれ。→「ロコモチャレンジ」
1ヶ月でも、やらないよりはマシなはず。
やり忘れないように、プリントアウトして、台所と寝室に置きました。