冷たいパスタ
簡単なのをひとつ。

ボールにザク切りのトマト、ちぎったバジル（又は青ジソ）、
アラレに切ったモッザレラチーズ、塩、コショー、ガーリックパウダー、
オリーブオイルを好みの量加えてざっくり混ぜたところへ、
茹でて洗った冷たいパスタを加えて全体を混ぜ合わせたら出来上がり。

モッザレラチーズはなくても、またはカッテージチーズやプロセスチーズ
に代えてもＯＫ。

休みの前日なら、ガーリックパウダーじゃなくて、カリカリに炒めたニンニクでも。
好みで、バジルやセージ、オレガノなどのドライハーブをパラパラと。

動物性たんぱく質を入れたければ、カリカリベーコンの細か切りや、
貝類を茹でたもの。なまぐさ系なら、アンチョビとかツナ缶など。

トマトとバジル、オリーブオイルだけのシンプルなのもおいしいです。

はるみんさん、こんばんは。
わ〜、早速、レシピ紹介ありがとうございます。
見ているだけで、ヨダレが出てきそうです。
作り方も簡単で、私にぴったり！
これなら、明日にでも作れそうです。
材料だけは、いろいろ持っているんです(^^;)。活用してないのだけど。
それにしても、はるみんさんの引き出しは、広くて深いですね。

じゅびさん、こんばんは〜。(^。^)ノ

私の引き出し、時々パッと開くこともありますが、
たいていの場合、がたついてギシギシいってます。
下のほうには何が入っているか忘れてるし。(^^；

前後症に陥ってる方々ごめんなさい。
私一度も前後症にかかった事ないみたいで又バッチリ。
嬉しいやら、申し訳ないやら・・・

はるみんさん、こんばんはー。
昔はやせていた私も、今では…(^^；)。
真剣にダイエットしたことはないのですが、そろそろマジで
考えないと、着たい洋服も着られなくなりそうです。
既に諦めて、ワンサイズアップしたのですけどね。
健康を害さずにダイエットするには、やはり食事と運動なのかしら？
やせたいという願望だけでは、ダメなんでしょうね。

でも、同窓会、楽しんできてくださいね〜。

追伸：お言葉に甘えまして、ＵＲＬ入れてみました。恥ずかしいですけど。

そうね〜。
やっぱり、ダイエットに近道ナシ。
食べ過ぎたら太る。食べなきゃやせる。簡単な話ですよね。

だからと言ってカロリーが低けりゃいいかというと、栄養がからっぽじゃ、
きれいにやせないし、リバウンドがきそうだし。(^^;
運動は、代謝をよくするために必要だけど、やり過ぎは老化を招きそうだしね。

願望だけでも持っていたらいつかスイッチが入るかもしれないから、
私のように、あきらめが早いのが1番いけないかも。(^.^*)>゛

日記のリンクありがとう！
これで日記の話ができるわ。(^。^)

というわけで、さっそく＞極細パスタ
スープの浮身とか、冷たいパスタに向きますよ。
野菜中心の軽いスープパスタに使うのもいいかも。
ミートソースは、逆にざっくり太い麺が合いますよね。

＊いつも書こうと思ってうっかり忘れていましたが、
最近は怖いウィルスが蔓延していますから、
メールアドレスは、入れなくてけっこうですよ。

じゅぴさん
早速HPお邪魔してきました。
で、日記のページを開けて真っ先に目に飛び込んできた”JCOM”の文字
その何行かを読んだだけでここに飛び出て来てしまいました。

私もJCOMなんですよ。
まぁJCOMと言っても北海道エリアから九州エリアと広いですけど、
JCOMを使ってる人って会った事がないもので、何か嬉しくなっちゃてね。

JCOM・ホームページが閲覧できない障害・長かったけど、直って良かった。
長引いてたら、せっかくじゅぴさんがURL入れてくれてても
入れなかったもの。
これからゆっくり読まさせていただきますね。

はるみん、
ダイエット諦めちゃったの〜
私、諦めてる場合じゃないんだけど、食事制限も運動もしないで
ただ座ってるだけでダイエットって言っても無理。
スパッ！と諦めたほうがストレスにならなくていいかもね〜

お、長い文を書いていたらその間にはるるんが。やっほ(^o^)ノ

ダイエットあきらめてはいないんだけどね。
同窓会には間に合わないからそれはあきらめた、ってわけ。
だって、あの計算で行くと、22日までに5キロ痩せるには、
1日当たり2,400ｋcal減だよ。(^^;
不可能にきまってるじゃん(笑)。

１年かけて10キロ減なら、なんとか実現しそうでしょ？

じゅびさんのところは、今のところコンテンツが日記だけで、
ＢＢＳも設置していないから、こことか、ｋｉｇｉさんのところに
感想を書いているというわけ(笑)。

haruruさん
わーい、JCOM仲間なのですね。ほんと、少ないですよね。
私は他にも、ニフティにも入っているんですけど、
どちらも、使いこなしてはいなくて、日記もお恥ずかしい限りです(^^;)。
ストレス解消に書いているだけでして・・・。
haruruさんの素敵なアルバム拝見しました。景色や花もいいけど、
雑貨もいいですね。
それから、８月２日の日記、とても心に響きました。

＞はるみんさん
やっぱり、はるみんさんですね。極細パスタが有効利用できそうです。
夏だから、冷たいパスタに挑戦してみますね。
ありがとうございます。
ＢＢＳもいつかは、設置したいし、コンテンツも何とかしたいのですが、
料理は一度挫折しているので(^^;)、思案中なのでした。

じゅびさん
Little　Phote　garden　素敵だったでしょう？
隅々まで神経が行き届いておしゃれよね〜。(^。^)

じゅびさんもお料理お好きなのね。
ぜひぜひ作ってね。
初期の頃から知っているＨＰが少しずつ発展して行くのを見るのは楽しみです。(^。^)

ちょっと前に　ヤフオクの話題が出てましたね。
娘は　ヤフオク大好き。ちょっと前まで学生だったので　高い洋服が
買えず　ヤフオクで調達していました。
品物が届かなかった事は一度もなく　楽しんでいます。
今回は私までもが写真のバッグにトライ。１００円差で落札できた時は大人気なく喜んでしまいました。
届いた品物は　新品同様で　大きさも丁度よくって　大満足。
若づくりだと　笑わないでね。(#^.^#)
上手に利用したら　いいみたいですよ。

２枚目からのは　フィリピンから主人が持って帰ってきた写真です。
コンドミ、市場の中の卵やさん、現地の料理、田舎の方の花屋さんです。

PS; tyo mail DLしましたが　途端に変なメール来なくなりました。
　　安心してしまって　ＤＬしただけです。＼(__ ) ハンセイ
　　他のウィルス対策何もしていない。
　　なんと　のんきな。(^o^)ハハハ
　　ウィルス情報　ありがとう。もう少し　考えて見ます。

すかちゃん
いいね、このバッグ！色も形もいいわ〜。(^。^)
定番っぽいのに手放す人がいるのね。ラッキーだったね。

ヤフオク挑戦してみたくなっちゃったなぁ。
ＩＤ持っているしね、試しにちょっと調べてみよう。

卵屋さん面白いね〜。きれいに並べて。
最初見た時、お盆のお団子かと思っちゃったわ。

コンドミニアムはすごい規模ね。
ホテルみたい。ご主人が住んでいたところかな？

フィリッピン料理ってそうたくさんは知らないけど、
日本人の口にも合うみたいね。
トマトやキャベツが入った酸味のあるスープがおいしかった記憶があります。
梅干を入れて再現したら似たようなのができました。
写真の手前の牛肉と玉ねぎ炒めみたいなのもおいしそうね。
あ、今日の晩ご飯はそういうのにしようかな。
と思ったら、昨日流れた晩ご飯の材料があったんだったわ。(||__)/・・

むくげ、セミの抜け殻、台風接近中の空
今日の夏模様です。

それにしても暑い！
今、台風のよる雨の中、駒大苫小牧頑張ってます。
強いですね４回で８対０

あまり一方的な試合だと負けてるチームが可愛そう・・・

と思っていたら、雨のためノーゲームになってしまいました。
折角勝っているのに残念！

はるるん、季節感あふれる写真をありがとう！
セミの抜け殻を見たのは子供の時以来よ。感激だわ。
台風が近づいている空も、こっちでは見れない雰囲気よ。

本州は暑いらしいね。
こっちは、朝方４時頃滝のような大雨で目が覚めました。
これも台風の影響かしら。
雨はすぐ止んだけど、今日は１日曇り空で涼しくて過しやすいですよ。

駒大付属、がっかりだったよ。
かわいそうに。あそこまでやってノーゲームとはね。