（豚肉・キャベツ・玉ねぎ・
じゃが芋・人参）
■かき揚げ
（レンコン＋長ねぎ＋ジャコ・
ゴボウ＋いんげん）
■さつま揚げ
■挟み漬け
（大根・人参・きゅうり・鮭）
■明太子
■味噌汁（豆腐・なめこ・ねぎ）
■サラダ
（キャベツ・きゅうり・トマト・セロリ）
■キノコスープ
（玉ねぎ・セロリ・ベーコン・舞茸・
椎茸・えのき・しめじ）
（豚バラ肉・ほうれん草・白菜・豆腐・
えのき・舞茸・しめじ・葛）
大根おろし・ネギ･しょうが・
柚子ｌこしょう
■塩鮭
■鮭の飯寿司
■白菜の漬物・たくあん
（鶏・しし唐･青シソ）
■イカのサラダ
（イカ・セロリ・レタス・トマト・玉ねぎ）
■トムヤムクン
（えび・椎茸・セロリ・セロリの葉）
ナンプラー大さじ２・レモン汁大さじ２・さとう小さじ１
ニンニクすりおろし（又はパウダー)少々・唐辛子の輪切り少々
■蕗と油げの煮物
■白菜のおひたし
■たくあん・白菜の漬物
■味噌汁（豆腐・なめこ・セリ）
（白菜・春菊・ニラ・ねぎ・えのき
舞茸・ゴボウ・白滝・豆腐・
きりたんぽ風だまっこ）
残りご飯をレンジで温め、すりこぎでつきながらつぶす。
米粒がだいたいつぶれたら、片栗粉
（ご飯、茶碗1杯に対し大さじ半分くらい）を混ぜ、
食べやすい形にまとめる。
魚焼きの網に、アルミフォイルを敷いてお団子を並べ、中火で
裏表こんがり焼き色がつくまで、３〜４分くらいずつ焼く。
■春巻き
■トマトときゅうりの中華サラダ
■キムチ・白菜の漬物
■スープ
（豆腐・ニラ・卵）
春巻きと餃子、似たようなおかずになってしまいました。
■揚げだし豆腐（カツブシ・ねぎ・しょうが）
■茶碗蒸（鶏・たけのこ・椎茸・セリ）
■納豆
■鮭の飯寿司
■白菜の漬物
■味噌汁（大根・油げ）
■サラダ
（レタス・きゅうり・貝割れ・トマト・
パプリカ・ローストビーフ）
■かぼちゃのクリームスープ
カロリー高くなるけど(^^;
■お雑煮（鶏・椎茸・セリ）
■かずのこ
■黒豆
■紅白なます
■百合根きんとん
■旨煮（鶏・蓮根・人参・ごぼう・
タケノコ・里芋・コンニャク・椎茸）
■ローストビーフ
■フライドポテト
■シーフードマリネ
（えび・ホタテ・レタス･貝割れ・
パプリカ・トマト）
■カマンベールチーズ
■カボチャのクリームスープ