6/17（金）　雨　+12.7→+16.2
………………………………………………………………………………………………

■パリパリチキン（カブとゴーヤのソテー）

■海老のトマトクリームパスタ（玉ねぎ・エリンギ）
■サラダ（レタス・きゅうり・玉ねぎ・ミニトマト）
私の方の、パスタの3/4は白滝で、ささやかにダイエット。