■家の晩ご飯-2003年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、
前日までの献立も重要な要素になりますが、最近は、昨日何を食べたのかを
すぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。(2001年1月28日〜)
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。
★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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2003/10/13(月曜)曇り/雨 10.9℃→13.8℃ No.211

蒸し茄子
茹で豚香味ソース
■ホタテと野菜の塩味炒め(ブロッコリ・エリンギ・椎茸・ねぎ・生姜)
あんかけ茶碗蒸(鶏モモ・舞茸・エノキ・なめこ・ねぎ・生姜)
中華風おこわ
(角煮・たけのこ・干し椎茸・MIXベジタブル・グリーンピース・ねぎ・生姜)
■スープ(えび餃子・水菜)
■ブランマンジェ・桃ソース杏露酒風味

メモ:
久しぶりに夫の家族を呼んで総勢8人で食事会をしました。
お互い若くなくなったし、忙しくなって、最近ではみんなが集まるときは、
外食になりがちだったのですが、今回は連休だったし、私の仕事も
一段落したところだったので、家ですることにしました。

量が多くても、今日のような献立だと、下準備が利きますから負担が少なく、
食事中もあまり席をたつことなく用意できます。
揚げ物がないのもポイントです。

ブランマンジェのソースは桃の缶詰を使いました。
ザク切りして杏露酒をふりかけて冷やしておきます。
桃缶のシロップを煮立てて、コーンスターチでとろみをつけて、
杏露酒を加えて冷やしたので実を和えて添えます。

洋風にするときは、アマレットのお酒やブランデー、ラム酒で。
デザートもオーブンを使わないゼリー、ババロア系にすると簡単です。

<備忘録>
もち米:3合、なす:8本、茶碗蒸用卵:12個、茹で豚:1,5キロ、たれ:4倍量
ブランマンジェ:牛乳3カップ+生クリーム1カップ+砂糖90g+板ゼラチン18g
スープのベースは茹で豚の茹で汁。

ホタテの料理と茹で豚は、同じものを2皿作りました。
他は全部写真の量。
これを40代〜50代前半の男女6名と、20代の女子70代の母親各1名で食べて
ちょっと余ったくらいです。




2003/10/12(日曜)晴/曇 +10.6→+18.4 No.210

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タイ風豚肉のグリル
■サラダ(レタス・水菜・きゅうり)
■スープ(卵・ワカメ)

ご飯の上に乗っているのは、餃子の皮を細く切って油で揚げたもの。
餃子を包んで皮が余ったときに冷凍しておき使います。
(ワンタンや春巻きの皮でもOK)

サラダのトッピングにしてももちろんおいしいですが、
こういうちょっとエスニックっぽいおかずの時のご飯や、
中華風おかゆのトッピングにもあいます。




2003/10/11(土曜)晴れ +9.4→+21.2 No.209

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イクラ
■三平汁(鮭のアラ・大根・人参・じゃが芋・しめじ・ねぎ・昆布)
■小松菜のおひたし
■浅漬け(キャベツ・人参・きゅうり・青ジソ・昆布)

昨日の日記に載せたイクラができあがりました。




2003/10/10(金曜)快晴 12.0℃→19.8℃ No.208

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■水餃子(ワカメ・ブロッコリ)

続・ひとりご飯
冷凍保存してあった餃子を茹でて、インスタントのワカメスープに
ごま油とガーリックパウダーとコショウをちょちょい。
茹でブロッコリを加えてスープ餃子の出来上がり。
所要時間10分。




2003/10/08(水曜)晴れ +5.7→+19.1 No.207

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■サンマのから揚げ香味ソース(ネギ・生姜・青じそ)
■イカとセロリのピリ辛炒め(ネギ・生姜・ニンニク・豆板醤)
■アボカドわさび醤油
■浅漬け(キャベツ・きゅうり・人参・青ジソ・細切り昆布)
■中華風スープ(生ナメコ・ネギ)


釧路には「ザンタレ」という料理があるそうです。
甘酢タレをかけたザンギ(鶏の竜田揚げ)のことだそうです。
テレビで、これを見て、サンマをから揚げにしてみました。
上にかけたソースは、醤油+酢+みりん+ごま油。
醤油と酒少々で下味をつけたサンマに片栗粉をつけて揚げ、
上に白髪ネギと千切り生姜、青ジソを乗せて、煮立てたたれをかけます。

ちなみにこの「ザンギ」と言う言葉も釧路が発祥の地だとか。
どういう意味なのでしょう?




2003/10/07(火曜)晴れ 4.7→17.0 No.206

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■和風サラダ(焼き豚ハム・レタス・きゅうり・ポン酢)
■里芋の煮物(牛肉・舞茸)
■しし唐とジャコの炒めもの
■ワカメスープ(インスタント)

昨日今日と夫残業に付、ひとりご飯です。
明日のお弁当のおかずを一部先取り。




2003/10/04(土曜)晴/曇/雨 7.2→16.3 No.205

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■鮭のフォイル焼き(しめじ・長ねぎ・すだち)
■小松菜と油げの煮びたし
■かき揚げ(かぼちゃ+ちりめんじゃこ・三つ葉+ほたて+椎茸)
■味噌汁(じゃが芋・ワカメ)

フォイル焼きは、塩コショウした鮭にきのことねぎ、バターを乗せて、
白ワインを少しふりかけ、ぴっちり包んで、300℃にセットした
オーブンで20分焼けば出来上がり。(250℃のオーブンなら30分)
手間がかからない割に豪華に見える料理です。
タラなどの白身魚や鶏肉でもどうぞ。




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