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■かぼちゃ団子のぜんざい
■つくね鍋の残り＋うどん
■クッキー2枚
■とろろそば
■金時豆と白玉
■クロックムッシュと焼き野菜スープ
■ココア
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早めの晩ご飯で、回転寿司（和楽）に行ってきました。
赤貝・イカ3種
真鯛昆布締め・うなぎ
鱈の白子・中トロ
炙り3種・炙りサーモン
うなぎと中トロ以外は分けあって一貫ずつ。
他に鉄火巻き（半分）とエビマヨ2貫。合計14貫。ちょっと食べ過ぎ。
時間が早かったから、ま、いいか。です。
私は鯛のあら汁。おとさんは鮭のあら汁
2杯分くらいあるお椀で、身もたっぷり。なのにどっちも189円と安いのですよ。
ゲソ唐揚げはつい頼んでしまいます。
で、2/3が私。(^^ゞ
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朝）11：17
■チーズパン
■ヨーグルト＋マーマレード
パンを焼いている途中で、急の来客で、そのままトースターの中で40分ほど経過。
焦げて冷めていたけど、お茶換えの合間に急ぎ台所で立ったまま食べました。
飲み物はなし。
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間食）12：24
■カフェ・オ・レ
■冷凍ブルーベリー
■アーモンド入りチーズ
1時間前に食べたばかりですが、物足りなかったので、お客さんが帰ったあとで、
ちょっとつまみました。
朝早い時間に食べているおとさんは、お昼ごはんでカレーライスを。
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昼）14：00
■かぼちゃ団子のバター焼き
■りんご
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■今朝の体重：58.9kg（前日比＋100g） BMI：23.9