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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■いちごゼリー
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■冷たいうどん（蒸し鶏・カニカマ・きゅうり・えのき
ワカメ・揚げ玉・トマト・茹で卵・茗荷・ねぎ・柚子コショウ）
■枝豆豆腐（すり生姜）
買い物に行ったら、コンニャクでできた麺を見つけました。
一食分50数kcalと書いていたので、私の分はそれにしました。
さっと熱湯で茹でてから使いましたが、コンニャク臭さもなく、
素麺とか冷麦のような食べ心地。
これは使えそう。また買ってこようっと。(^。^)
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朝）09：21
■パン（枝豆＋チーズ・ベーコン入り）
■パイナップル
■トマト
■アイスコーヒー
おとさん今日もゴルフに行ったので、遅く起きて一人ご飯です。
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昼）13：44
■さつま揚げとインゲンの煮物
■トマト
■ちりめん山椒
■ワカメスープ
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間食）
■アイスキャンデー
■カフェオレＸ1
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■今朝の体重：59.2kg（前日比＋100g） BMI：24.02