■家の晩ご飯-２０１５年■

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■ 1/28ー生姜焼き　　2015/01/28(水)　晴れ　-7.1→-2.6 No.84

晩）18:56

■豚肉の生姜焼き（おかかキャベツ）
■ニラの卵蒸し
■春菊の胡麻和え
■ニシン漬け
■味噌汁（豆腐・なめこ・ねぎ）

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朝）10:19
84_2.jpg : 57 KB

■チーズ入りパン
■ヨーグルト+いちごソース

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おやつ）12:45
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■シリアル＋ナッツ＋ドライフルーツ＋牛乳
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昼）13:51
84_4.jpg : 65 KB

■大根煮
■ちりめん山椒
■サラダ（水菜・大根・カニカマ・トマト）
■味噌汁（玉ねぎ・卵）

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おやつ）14:31
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■カフェ・ラテ
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■今朝の体重：59.1kg（前日と同じ）　BMI：23.98
昨日は揚げ物でしたが、主食を食べなかったからか、なんとセーフ

カテゴリ:豚肉

■ 1/6-ポークソテー　　2015/01/06(火) 　雨→曇り　-2.6→+5.3 No.15

晩）18:46

■ポークソテー・ごぼうクリームソース
（素揚げレンコン・エリンギのソテー添え）
■ほうれん草のポン酢あえ（なめこ・カニカマ）
■白菜の柚香漬け
■味噌汁（豆腐・オッキー・せり）

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朝）11:11
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■ハムチーズトースト
■ヨーグルト+りんごのコンポート

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おやつ）13:15
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■ごまめピーナッツ
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昼）14:40
15_4.jpg : 32 KB

■新巻鮭
■里芋揚げ出し
■味噌汁（豆腐・もずく・ねぎ）

昨日の残りです。
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おやつ）16:20
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■みかん
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■今朝の体重：59.7kg（前日比+100g）　BMI：24.22

カテゴリ:豚肉

Re: 1/6-ポークソテー　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/01/07(Wed) 16:27 No.16-1

大荒れのお天気になりました。
きょうは何処にも行きませんでした。
一日中、家の中で過ごすのって幸せ♪

ごまめピーナツ・・・美味しそう！
大好き！！！
カルシウムもあって身体に良いおやつですね(*^-^*)

Re: 1/6-ポークソテー　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/01/07(Wed) 17:32 No.17-2

みかんちゃん
うんうん、わかるわかる＜一日中家にいて幸せ
みかんちゃんは、年末迄いっぱい働いあたからね。特にそう感じるっしょ。(^o^)

私も今日は家にいて、ヨーグルト仕込んで、シーフォンケーキ作って、
ミシンカバー作って、合間におやつ食べて、幸せな吹雪日でした。
今日はおとさん新年会で（こんな日に！）遅いから、これからコートのリフォーム
でもしようかなと思ってたトコ。

ごまめピーナッツ、おいしいよ。今も食べてた(^^ゞ
作り方、日記に載せたので良かったら試してみて？→ここです

Re: 1/6-ポークソテー　　投稿者： めいこ 投稿日：2015/01/07(Wed) 19:08 No.18-3

今、「ごまめピーナッツ」を見てきました～

おいしそう)^o^(ごまめは今まであまり好きでなかったので、
アーモンドいりこを食べていましたが、ゴマが入ると香ばしくてよりおいしいかもしれません。

私も日本に戻りましたら挑戦してみます～♪♪♪

それにしてもおせち料理をあれだけ手早くできるのですから大したもんです。

こちらにレンコンのきんぴらと、牛蒡のきんぴら、黒豆を持ってきました。

蜜入りリンゴを、機内で食べようとリュックに入れておいて食べるのを忘れました～

マニラの飛行場は厳しくないのでそのままバスに乗って気が付きました～(-_-;)

こんなおいしいリンゴは食べたことがないとは、私のシスタントの連れ合いさんの言葉です。
確かに、ここにある「富士りんご」は中国からの輸入品でおいしくないです。値段は結構しますけど・・・

日本はやはりおいしいものがあり過ぎかな・・・で、お正月太りをするかと思いましたら、意地汚く食べたせいでお腹を壊して１キロ痩せていました～（苦笑）(-_-;)

戻りましたら子猫が大きくなって我が家に来て悪戯をしています～洗濯物を
入れてある籠が気に入ったようで出てきません～・・・

子犬も１っか月経ち、ワンワン、ニャーニャーでにぎやかです～「時鮭」の皮を喜んで食べています。可愛いですね～)^o^(

Re: 1/6-ポークソテー　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/01/08(Thu) 00:09 No.19-4

めいこさん
一緒！私も、これまでごまめは、さほど好きじゃなかったのよ。
でもそのアーモンドいりこが好きだったら、このごまめピーナッツも
きっと気にいると思うわ。
ナッツでアメがけだからカロリーはそこそこあるけどね。
めいこさんならいくら食べても大丈夫。

いいなぁ、食べ過ぎたらお腹壊すって＜自動調節器付きだね(^o^)ヾ(^^;)

チュウゴクで「富士」まで真似して作ってるのね。
きっと種は正規輸入じゃないね（疑い深い？／笑）

＞時鮭の皮
いやー、それは人間にもごちそうだわ。
子犬たちさぞかし喜んで食べたことでしょう
味しめちゃったら困るね。(^^)

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