| ■ 12/6-チキンバジル 2015/12/06(日) 曇り -2.8→+2.1 No.654 |
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| Re: 12/6-チキンバジル 投稿者：
みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/12/07(Mon) 10:19 No.655-1 |  |
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| Re: 12/6-チキンバジル 投稿者：
はるみ 投稿日：2015/12/07(Mon) 21:50 No.656-2 |
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| ■ 8/13-チキンバジル 2015/08/13(木) 晴れ +20.4→+28.2 No.448 |
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| Re: 8/13-チキンバジル 投稿者：
めいこ 投稿日：2015/08/14(Fri) 22:56 No.449-1 |
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| Re: 8/13-チキンバジル 投稿者：
はるみ 投稿日：2015/08/15(Sat) 16:39 No.450-2 |
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| Re: 8/13-チキンバジル 投稿者：
めいこ 投稿日：2015/08/15(Sat) 23:16 No.452-3 |
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| ■ 6/4-チキンバジル 2015/06/04(木) 曇り一時雨 +12.5→+16.0 No.298 |
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| ■ 3/1-鶏肉のフォー 2015/03/01(日) 曇り/小雨 -4.5→+2.0 No.153 |
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★チキンバジル（鶏胸・ピーマン・青じそ・香菜・目玉焼き）
■サラダ（蓮根・舞茸・水菜・ツナ・ミニトマト）■スープ（舞茸・卵）
この時期にしては珍しく＆家の向かいのスーパーに20年ぶりにシャンツァイ
（コリアンダーの葉）を発見。しかも、みつばの倍くらい入った束が198円！
うれしくて、つい買っちゃいました。
フォーにしようか、グリーンカレーにしようか迷って、
結局、中で一番簡単な、チキンバジルにしました。
季節外れで、バジルとしし唐は見つからなかったけど、充分エスニックで満足。
でも、5～6年前までなら、これに、タイ風さつま揚げと春雨サラダ、
トムヤムクンもどきも作ったものですが、今は作るエネルギーも
食べるエネルギーもなくなり。
でも、カロリー的には、このくらいで充分ですよね。
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朝）9:17
■チーズ入りパン
■ヨーグルト＋ブルーベリーソース
■トマトジュース
■煎茶
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昼）13:17
近所のむぎの里でランチ
私は左のちゃんぽんうどん。ここではこれが一番好きです。
右はおとさんの「九条ねぎうどん」とミニ天丼
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おやつ）
■カフェ・ラテ＋アップルパイ（14:00頃）
午後、来客があったので、一緒に食べたのですが、写真は撮り忘れ。
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■今朝の体重：57.1kg（前日比+400g） BMI：23.17
このところ、この辺を行ったり来たりです。
上に行かないようにしなくっちゃ。