10/21-家族ご飯5回目

義妹のリクエスのハンバーグを中心に冷凍食品も動員して、
ワンプレート大人さまランチ風にしました

■お豆のサラダ■フリルレタス+ミニトマト
■ポテトサラダ■オニオンリングフライ
■カニのクリームコロッケ(トマトクリームソース)
■なす・ブロッコリーのソテー
■ハンバーグ(デミソース・ゴーダチーズ)
■お豆のサラダ(蒸豆缶・ミニトマト)
チリパウダーとトマトペーストでチリコンカン風
■ポテトサラダ(ハム・玉ねぎ・きゅうり・Mixベジ)ガーリックバゲットも冷凍食品
かぼちゃのポタージュ
(レンチンマッシュかぼちゃ+ブイヨン+牛乳+バター)
母は大皿から取り分けるより、こうして個別に盛ったほうが、
自分のペースで食べやすかったようで、
ハンバーグ以外は全部平らげてくれました。
(そもそも94歳に150gは多すぎですね^^;)
次回からは個別に盛り付けることにしましょ。
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ハンバーグは、牛モモ2に豚ロース1、鶏胸肉1の割でFPでミンチに。
それに玉ねぎ1個、卵2個、パン粉+牛乳適当で150gサイズが10個できました。
オニオンリングは、伊勢丹ドアで買った冷凍食品を使用
これ、カリッと揚がっておいしいのです。
カニクリームコロッケはホテルオークラの冷凍食品
けっこうおいしい
クリームコロッケのソースは、ホワイトソース+ケチャップ
ホワイトソースは、レンジでチャチャッと作り

材料(出来上がり3カップ分)
小麦粉 50g、バター 50g、牛乳 3カップ

作り方
耐熱容器にバターと小麦粉を入れ、600wで2分
バターがフツフツとするまで加熱
加熱しすぎると茶色くなるので要注意。

泡だて器で混ぜ合わせ、冷たい牛乳を1度に加えたら、
再び泡だて器でよく混ぜ、600で2分ずつ3~4回加熱。
2分かけたら取り出し、均一に混ぜ合わせを繰り返し、
3回目は見張ってて沸き立ってきたら出来上がり。
塩小さじ1/3を加える。

■2023/10/21(土)曇/晴+5.3→+12.0