冷凍庫ストックの生もので、パパっとちらし

■ホタテ・サーモン・タコ・いくら・卵焼き・青じそ・きゅうり・茗荷
■清汁（絹ごし豆腐・三つ葉）■ブロッコリのワサビ醤油あえ

今年は生筋子が品薄＆高すぎでイクラの醤油漬けを仕込めず。
去年の最後のひと瓶大事にしてましたが、そろそろ食べなきゃね、で急遽瓶ごと水につけて解凍。半解凍で、見た目悪いですが、味は大丈夫でした。

■2025/10/16(木)曇り+7.6→+17.6

■ハンバーグ（チーズ、デミグラス）
■グリル野菜（紫玉ねぎ・ズッキーニ・ピーマン・ブロッコリ）
■きんぴら■味噌汁（油揚げ・わかめ・ねぎ）
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マスタードピクルスとレリッシュが届いたので、お昼は、ありものでサンドイッチ

「茹で鶏・レタス・マスタード・マスタードピクルス・レリッシュ」
「ハム・トマト・きゅうり・レタス・マヨネーズ・マスタード」
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一つ前ののＩＨクッキングヒーターについてきたレシピブックを眺めていたら、ちくわとキャベツのワンパンパスタを見つけたので、へぇ～ちくわで？面白い、ちくわなら冷凍庫にあるしと作ってみました。
キャベツを切らしていたので、代わりに小松菜で、それだけじゃあんまりかなとブロッコリと椎茸も足しました。

■ちくわのパスタ（作り方は↓に）■サラダ（レタス・きゅうり・茹で卵・トマト） 続きを読む →

■焼きおにぎり（カツオ味噌）■おでん■肉じゃが■アラ汁
おにぎり以外は残り物
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