9/22（金）　晴れ　+11.3→+24.0
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晴れて気温もほどほど。絶好の庭仕事日和でしたが、気力がわかずで、
今日中にやらなきゃならない机仕事だけ、やっと片付けて、
ほとんどボーっとしたまま、動き少なく1日が過ぎ。

元気で動けるのは、あと如何許かの年代になったというのに、
ダラダラした時間を過ごしていちゃ、もったいないと思いつつ
スイッチの入れ方を、忘れてしまったような今日このごろ。
だから足腰も弱って、ちょっと動くとすぐ疲れるという悪循環。

日記では、活発に過ごしているように見えるでしょうけど、
最近こういう日が多くて、鬱じゃないかと思ったりもするけど、
食欲はあるから、違うかな。
滅多に、12時前に寝ないので「睡眠負債」かも。
あ、実は、「夫在宅症候群」だったりしてね（笑）

というわけで、昨日の日記も今アップ。晩ご飯も手抜き

■ソーメンチャンプルー（豚肉・玉ねぎ・人参・ピーマン・しめじ・薄焼き卵）
■トマト■中華風スープ（ワカメ・卵・ネギ）