■牛肉とレタスのオイスターソース炒め（ネギ・生姜・ニンニク）
■棒々鶏（茹で胸肉・きゅうり・ミニトマト）
練りゴマ+豆板醤+酢+砂糖+醤油+ごま油
★自家製メンマ
■スープ（卵・ワカメ・ネギ）
続きを読む →

■エビチリ■皮なし焼売■トマトサラダ
■スープ（昨日の残りの清汁+ネギ+味王+塩+ゴマ油）
スープのネギ、おとさんが切りました。くっついてない薄い、私の100倍上手
続きを読む →

昨日の朝日に、ウーウエンさんの筍と高菜の炒め物が載っていたので、
おお！タイムリー！と作りました。
というわけで今日は、筍で中華
■筍と高菜の炒めもの（葱・ごま油）
■青椒肉絲（豚肉・筍・ピーマン・人参・葱・生姜）
★セロリと鶏の辛味炒め（しめじ・葱・生姜・ニンニク・豆板醤）
■スープ（えのき・卵・葱）
続きを読む →

■鶏の唐揚げ■冷奴（ゆず南蛮味噌）■サラダ（水菜・大根・トマト）
■スープ（卵・ワカメ・セリ）

■鶏の唐揚げ+香味ソース（葱・生姜・ピーマン・豆板醤）
■サラダ（水菜・大根・トマト）
■冷奴（柚子こしょう味噌）
■スープ（卵・ワカメ・セリ）

■2022/03/30(水)晴れ→曇り一時雨+1.9→+10.4