■豚肉の生姜焼き・★おかかキャベツ・トマト
★じゃコピー葱■ナスの田舎煮■とろろこんぶの味噌汁
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一昨日のグリル野菜の残りに豚肉と玉ねぎを足してカレーに
ご飯は、冷凍ストックしていたコーンご飯
■野菜カレー■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・茹で卵サラダ）
■ディルピクルス・らっきょう・黒オリーブ）
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オーブンの自動機能で、またまたグリル野菜
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■ゴーヤチャンプルー（豚肉・卵・絹ごし豆腐）
■カツオのタタキ（青じそ・茗荷・すり生姜）
■トマトサラダ（わかめ・きゅうり・ツナ）
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残り物と冷凍庫ストックで
■肉豆腐■ナスの田舎煮■豆腐焼売（梅の花）■叩ききゅうり
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