使い忘れていた生のキクラゲとニラを使いたく、あった材料組み合わせて適当中華風

■麻婆風味付けの炒め物■卵と生きくらげの炒め物■ワカメのスープ
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■生姜焼き（豚ロース・おかかキャベツ・ミニトマト）■ナスの炒め煮（残り物）

■2025/10/05(日)晴→曇+18.1→;26.5

一度にたくさん作って冷凍ストックしているミートソースで

サラダは、レタス・きゅうり・ミニトマト

■2025/10/04(土)晴れ+14.7→+24.7

■お刺身３種■揚げ納豆■雷コンニャク■ほうれん草とシメジのおひたし（ポン酢） 続きを読む →

生の鮭が出ていたので、オリーブオイルで焼いてバジルソースで

■鮭のソテー■サラダ■ナスの炒め煮■オクラおかか■味噌汁（インスタント）
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