■ビーフシチュウ（じゃが芋・人参・玉ねぎ・エリンギ・ブロッコリ）
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）
■レーズンパン・全粒粉パン・パン・ド・ミ）
久々の雨で庭仕事休み
でも今日も早起きしたので、台所時間ゆっくり
まずは、ＨＢにパン・ド・ミを仕掛け、買い物へ
オージービーフでビーフシチュウ作り
続きを読む →

今日も冷凍庫ストック頼み
■刺し身（タコ・ホタテ）■鯵の干物■ほうれん草のごま和え■納豆（葱・柴漬け）
■辛子明太子■味噌汁（豆腐・葱）
続きを読む →

今日は午前も良いお天気とっ快適気温。午後もゆるゆる楽しみながらの庭仕事
冷凍庫ストックのお肉を解凍しておいて、手間なしジンギスカン
■ラム・牛肉・キャベツ・玉ねぎ・ナス・ピーマン・人参 続きを読む →

ドウダンツツジ
続きを読む →

昨夜は、早く寝る予定でしたが、ここの溜まってた更新3日分片付け
画像が多かったので、選択→リサイズしていたら2時間程かかり
11時半就寝7時半起床で8時間一度も目が覚めず熟睡。
お陰で5時間ほど庭仕事したのに体が軽く、眠気もなし。
肉体労働して睡眠時間8時間とるとこんなに爽快なものなんですね。
長年の遅寝遅起きもったいなかったなぁ
夏の間だけでも、この生活続けたい。
というわけで、今日は9時に庭出動。
昨日考えた西花壇の水無月を移動する先の穴掘りから
30センチほど掘ったら、レキ混じりだったので、
培養土入れて盛土することにしました。バーク堆肥も混ぜて、
中高にしてオルトランとマグアンプＫ大粒ばら撒き、
リキダス入れたお水たっぷりかけて迎え準備完了
続きを読む →