1/25（水）　晴れ　-8.9→-2.2
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ファクトリーの映画館で「この世界の片隅に」を観て、出たら4時少し前。
遅めのお昼というか、早めの晩ご飯を食べてきました。
地下から、アトリウム棟の上の方に移った「とんよし」。
明るく小ぎれいになりました。

ここでも、エビフライとカキフライのセットを頼んで、ご飯1/3とカキフライ2個おとさんへ。
ロースカツ一切れとトレード。
映画チケットの半券提示したら10％オフだったこと、お店を出てから思い出し。(^^ゞ
シニア割で観たからね、ま、いっか。です。

1/24（火）　曇り一時雪　-12.8→-6.7
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おとさん、飲み会だったので、昨日の残りでひとりご飯でした。

お肉の脂身は、食べる時に取りました。(*^^*)
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糖質カットダイエット、2ヶ月ほど試してみましたが、
糖質ナシはホントにつまらなく（笑）ちょっとくらいならと甘やかしているうちに、
いつのまにやら、ただの高カロリー・高コレステロール食になってしまってて
始める前より3キロオーバーというテイタラク。
又、従来の、腹八分目・緩やかなカロリー制限でいくことにしました。
バターや脂身はダメだけど、果物もご飯も麺類も食べられるし。
糖質カットよりは、私向き。とわかっただけよかった。
夏までには、去年のパンツが履けるようにしなくっちゃ。

1/23（月）　曇り/晴れ　-4.5→-2.7
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■キムチ鍋（豚ロース・白菜・キムチ・白滝・シメジ・ニラ・白滝・豆腐）

■自家製さつま揚げ（ゴボウ・人参・玉ねぎ・アオサノリ）■アボカドワサビ醤油
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5個入り398円と、大きめプレミアム1個240円と迷って、5個入りを買ったアボカド。
半分以上傷んでいて、3個剥いて、残った正味は、大きめ1個分くらい。
数に負けないで、プレミアムの冠がついたほうを選べばよかった。
何度も経験しているのに、学習しない、安物買いの銭失い。

1/22（日）　曇り一時雪　-8.4→-4.5
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満場一致で玉藤ご飯

私はエビ２カキ３のセットを頼んで、カキ３はおとさんへ、ロース２切れと交換
アサリの赤だしと、ご飯で。
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同じカメラに入っていた、こちらは、一昨日のお昼ごはん
近所の行ってみたかったお店が満席で、第２候補の法邑さんへ行く途中
もうランチは売り切れかもね、ここでもいいねと入った海天丸という回転寿司屋さん

私の方は、女子会セットという名前のセット。
プリンか杏仁豆腐付きで、1,000円、握りは小さめ、天ぷらは揚げたて。
けっこうなボリュウムで、杏仁豆腐はひとくちのみ

こっちは、おとさんが頼んだ、「江戸前セット」これも1,000円
前に一度、病院帰りに母と来て、職人さんが使い捨て手袋しているのを見て、
2度目はないなと思ったお店でしたが、安くてお手軽。
味も前よりよくなっていたし。又行くかも(^o^)

1/21（土）　曇り　-9.2→-1.8
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昨日、夫と母と両方から、絹ごし豆腐を買ってくるようにとの依頼。
使いみちは、湯豆腐。
どうやら、ふたりとも数日前に、NHKで湯豆腐の番組を見たらしいのです。
昨日は、湯豆腐が入るすき間がなく、家は今日になりました。
あとは有り合わせで、ちゃちゃっと献立。

竹輪の穴に、さけるチーズを入れて、アオサ海苔を衣に揚げたもの。
アオサ海苔は、お味噌汁では香りが強すぎて、私にはイマイチでしたが、
揚げ物にするとちょうど良い加減。
湯豆腐は、昆布を敷いて、昆布水で、シメジとネギのみ。
茹でブロッコリは、ワサビ＋醤油＋酢＋マヨネーズ
おとさんは、ビール、私はお茶で、鮭のご飯サンドをひと切れ。