■家の晩ご飯-２００９年■

■家の晩ご飯-２００９年■

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*--- 本日のおすすめ---*

1.	■大晦日 ■ サンドイッチ ■ ジンギスカン ■ カレーうどんとカメラ ■ 味噌ラーメン
2.	■外食＠チェゴヤ ■ おからとかまぼこ ■ ローストチキン ■ 味噌ラーメン ■ マスのハーブ焼き
3.	■ひつまぶし風混ぜご飯 ■ 鶏のつくね鍋とHB餅 ■ すき家の牛丼 ■ 外食＠ひな野 ■ カレーライス
4.	■麻婆豆腐 ■ パッタイ ■ トマトソースのパスタ ■ ロースカツ ■ ハタハタの煮付け
5.	■キムチチゲ ■ 鶏の南蛮漬け ■ ソース焼きそば ■ 簡単春巻き ■ おにぎり
6.	■ラーメン ■ 豚肉の生姜焼き ■ たらこのパスタ ■ ホッケの開き ■ 鶏と長芋の揚げだし
7.	■白菜の重ね蒸し ■ ランチ＠いちにいさん ■ 外食＠養源郷 ■ 鶏のつくね鍋 ■ 太巻き
8.	■おにぎりと豚汁 ■ インド風献立 ■ ランチ＠みくら ■ 蒸し鍋 ■ ロール白菜
9.	■釜揚げうどんと精進揚げ ■ 外食＆中食 ■ ポークソテー ■ 外食＠むぎの里 ■ 酢豚
10.	■すきやき ■ 牡蠣フライ ■ おでんとサンマ ■ 鶏のから揚げ ■ 外食＠パークホテル
11.	■口黒本鱒とヤーコン ■ ランチ＠茶廊法邑 ■ 焼きカチョカバロ ■ 豚肉のグリル ■ 水餃子
12.	■外食＠なんぽ ■ 蒸し鍋 ■ 温麺 ■ クリームチキン ■ 外食＠京王プラザ
13.	■イクラ丼 ■ ステーキ ■ アボカドの柿の種揚げ ■ 五目あんかけ拉麺＠GooTa ■ 宗八と肉じゃが
14.	■東京3日目 ■ 東京2日目 ■ 外食＠東京 ■ 炊き込みご飯 ■ 鮭親子丼
15.	■牛肉と玉ねぎの炒め煮 ■ ニシンの開き ■ ランチ＠京花楼 ■ 焼き餃子 ■ 冷蔵庫整理メニュー
16.	■チキンバジル ■ 外食＠イーコットカフェ ■ 栗ご飯 ■ イクラ丼 ■ 椎茸のバター焼き
17.	■ポークソテー ■ ブルスケッタ ■ 笹カレイの一夜干し ■ ベーコンとズッキー二 ■ 六花亭のピザ
18.	■ハンバーグ ■ 焼きそば ■ カレーライス ■ 茄子と卵のチリソース ■ イカ焼き
19.	■鶏手羽の網焼き ■ とじないカツ丼 ■ 中華献立 ■ ちゃんぽん風うどん ■ サンマの蒲焼き
20.	■牛肉の味噌漬け ■ マオイの丘のお弁当 ■ サンマの塩焼き ■ オープンサンドイッチ ■ ビビンバ
21.	■冷たいカレーうどん ■ 野菜のクリームパスタ ■ チキンのバジル炒め ■ 八角 ■ 銀鱈の粕味噌漬け
22.	■外食＠びっくりドンキー ■ 豚肉の生姜焼き ■ 〆サンマ ■ 鶏のから揚げ香味ソース ■ サンマ寿司といなり寿司
23.	■蓮根団子 ■ サンマの塩焼き ■ ピザ ■ ステーキ ■ 銀がれいの味噌漬け
24.	■おろしうどん ■ 茄子とズッキーニのラザニア ■ 毛蟹と漬物寿司 ■ 焼肉と焼きびたし ■ ニシンと花咲き
25.	■野菜のグラタン ■ 初さんま ■ 冷たいパスタ ■ 銀鱈の西京味噌漬け ■ チヂミ
26.	■外食＠和楽 ■ パリパリチキン ■ ランチ＠一心 ■ 夏野菜のカレー ■ 水餃子
27.	■そばすいとん ■ そばと天ぷら ■ ボルシチ ■ うどんな日 ■ ツキサップじんぎすかんクラブ
28.	■ランチ＠マオイの丘 ■ タイ風豚肉のグリル ■ さんまの紫干し ■ 外食＠四門 ■ そうめん
29.	■ワンプレートご飯 ■ 豚シャブうどん ■ 焼き鯵寿司 ■ アナゴと鯖の押し寿司 ■ 宗八の干物
30.	■色々野菜のクリームパスタ ■ 豚肉のゴボウソース ■ 再生肉じゃが ■ 肉じゃが ■ ありものご飯
31.	■豚肉の味噌焼き ■ カルボナーラ ■ グリーンカレー ■ 牛スジ煮込み ■ 冷たいパスタ
32.	■外食＠クレス ■ 外食＠ステラプレイス ■ 焼肉 ■ ホッケの開き ■ 自家製うどん
33.	■たらこスパゲッティ ■ 揚げ茄子 ■ おにぎり ■ 串カツ ■ 冷やしラーメン
34.	■焼売 ■ あんかけうどん ■ 鶏のから揚げ香味ソース ■ 豚肉の生姜焼き ■ 和風オムライス
35.	■豚しゃぶうどん ■ ビーフと茄子のカレー ■ 冷たいパスタ ■ ラム肉と玉ねぎ炒め ■ ホタテのバター焼き
36.	■タラコとミツバのスパゲッティ ■ イワシの蒲焼丼 ■ いなりずし ■ ゴーヤチャンプルー ■ 大根の煮物
37.	■野菜中華 ■ すり身揚げ ■ 炭水化物な日 ■ ランチ会 ■ ホッケの開き
38.	■アスパラの豆腐ソースかけ ■ 豚丼＠いっぴん ■ ヘルシーお好み焼き ■ 焼きアスパラと手作り豆腐 ■ ランチ＠マオイの丘
39.	■ランチ＠第一ホテル ■ 麻婆豆腐 ■ ニシンの干物 ■ じゃが芋のグラタン ■ 桜マスのムニエル
40.	■餃子 ■ 再び冷うどん ■ 手打ちうどん ■ 身欠きの煮もの ■ ジンギスカン
41.	■ヒレカツ ■ 外食＠ミセスデイジー ■ カツオのたたき ■ 再びカレーライス ■ カレーライス
42.	■メジカ ■ ポークソテー ■ 塩豚と蒸し野菜 ■ ランチ＠魚一心 ■ お寿司とサクラマス
43.	■松花堂弁当 ■ 新しいお鍋活用 ■ カルボナーラ ■ サンマの干物 ■ 牛丼再び
44.	■牛丼 ■ マガレイのから揚げ ■ 温麺 ■ 牛肉の味噌漬け ■ 鶏のから揚げ
45.	■焼きおにぎり ■ キスの干物 ■ 手巻き寿司 ■ 茄子と卵のチリソース ■ ふわとろ卵
46.	■とんかつ＠和幸 ■ 焼肉 ■ 野菜の中華風おひたし ■ 手打ちうどん ■ 豚肉の生姜焼き
47.	■ミートローフ ■ 八角の干物 ■ ビビンバ＠ロイホ ■ 回鍋肉 ■ ランチ＠立田野
48.	■ランチ＠ホテルバイキング ■ ハヤシライス ■ ハンバーグ ■ ホッケの開き ■ ポークソテー
49.	■クリームパスタ ■ あんかけ炒飯 ■ ひと塩鯖 ■ 納豆丼 ■ タケノコご飯
50.	■銀ダラ味噌漬け ■ うなぎちらし再び ■ うなぎのちらし寿司 ■ ステーキ丼 ■ 回転寿司＠なごやか亭
51.	■きゅうりの干物 ■ ニシンの開き ■ チキンバジル ■ 毛蟹と手打ちうどん ■ 若竹煮
52.	■鶏のから揚げ香味ソース ■ ビーフと茄子のカレー ■ 茶碗蒸し ■ グリル串かつ ■ 外食＠鮨一
53.	■自家製ヒレハム ■ 豚肉のから揚げ ■ 鱈の粕漬け ■ ランチ＠養源郷 ■ 牛肉の煮もの
54.	■今日からダイエット ■ 塩味のパスタ ■ おでん ■ 外食トンカツ ■ ラムステーキ
55.	■ハッシュドポテト ■ ミートソースのスパゲッティ ■ 水餃子 ■ スープカレー ■ おにぎり
56.	■うどん ■ 初挟み漬け ■ ラザニア ■ ミートソースのスパゲッティ ■ 焼肉
57.	■ちらし寿司 ■ トンカツ ■ 自家製そば ■ クリームぜんざい ■ 納豆スパゲッティ
58.	■じゃこてんと切り干し ■ むかごご飯 ■ ポークソテー ■ 山芋の磯辺揚げ ■ すき焼き
59.	■ホッキのバター焼き ■ 冷やしうどん ■ 鯵の開き ■ ラビオリ ■ ランチ＠生ちらし
60.	■カブとアサリのペペロンチーノ ■ 酢豚 ■ 外食with狂言 ■ うどん再び ■ うどんパーティ
61.	■35分献立 ■ 水餃子 ■ 蒸牡蠣 ■ 回転寿司と宙 ■ マカロニサラダ
62.	■ケーキ ■ 鯵の開き ■ 生パスタ ■ 外食＠札幌ファクトリー ■ 蓮根の落とし揚げ
63.	■炒り豆腐 ■ ランチ＠アゴーラ ■ コロッケ ■ 誕生会＠プルコア・パ ■ 手打ちうどん
64.	■お雑煮 ■ 豆イカの酢味噌和え ■ 鱈チリ ■ タンドリーチキン ■ ラーメン
65.	■ツボ鯛 ■ ロースハムのコルドンブルー風 ■ ハンバーグ ■ 銀がれいの味噌漬け ■ カレーライス
66.	■ビビンバ ■ 外食＠魚一心 ■ 豚肉のグリル ■ おせち

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■ ランチ＠ホテルバイキング　　2009/04/22(水)　晴れ　+8.8℃→+15.3℃ No.344

京王プラザ1階のレストランでお昼を食べてきました。
しばらく来ていなかったけれど、すっかり模様替えして明るくモダンになりました。
344_1.jpg : 49 KB

最近はどこのホテルのランチも、少量多種類路線のようで。
デザートも昔のように、付け足しのような甘味が強いのは影を潜め、
その場で仕上げてくれるものや、軽いものが多くて食べやすくなっています。
女性客狙いかな？　実際、お客はほとんど女性で満席でした。
344_3.jpg : 25 KB

お昼にたっぷりダイエットは、外食も出来るので好都合。
前は避けていた炭水化物も、デザートもたっぷり食べました。
明日も、別口着物部でランチ予定です。

カテゴリ:外食

Re: ランチ＠ホテルバイキング　　投稿者： みかん 投稿日：2009/04/23(Thu) 13:59 No.345-1

La La La Lunch　良いですね～♪
友人と会う時は日航ホテルのランチが多かったけど、京王プラザね・・・( ..)φメモメモ
冬休み中は友人と会う事が多くって、ホテルランチが重なってチョット飽きていたけれど、仕事が始まってランチも出来なくなると、ランチが恋しくなる・・・
人間って勝手よね　ハハハ・・・

Re: ランチ＠ホテルバイキング　　投稿者： はるみ 投稿日：2009/04/23(Thu) 22:15 No.346-2

みかんちゃん
ホテルバイキングも最近は良くなってきたよね。
京王プラザだと、地下の「あずき」っていうとこもよかったよ。→ここ
あと、最近行ったところでは、クロスホテルのアゴーラもよかったよ。→ここ
ただ、ここは駐車場は予約しておかないと停められないんだけどね。
お気楽主婦でごめんトーチャン！です（笑）

Re: ランチ＠ホテルバイキング　　投稿者： みかん 投稿日：2009/04/25(Sat) 23:23 No.354-3

アゴーラ　( ..)φメモメモ
このランチ・・・行ってみたいと思いました。
もう寝る時間なのに、お腹空いたワァ～（笑）

■ ハヤシライス　　2009/04/21(火)　曇り→雨　+7.5→+9.7 No.339

★ハヤシライス
（牛モモ・玉ねぎ・人参・エリンギ・タケノコ）
■サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ）
■クリームマッシュルームスープ（キャンベル缶）

壁紙書き込みがきっかけで、発奮。
blogランキングにでも参加してみようかと、思い立ち、ここをblogに移行しようかと、
昨日から写真の撮り方も、ちょっとアヤつけてます（笑）。

昨日は、数時間かけて、あちこちのblogサーバーで何年か前に作ってあった
フォームでCSSを変更して、テストしてみました。
しかし、blogフォームは、どれも、重いし、使いにくくて、特に画像のレイアウトや、
サイズが自由にならないのであきらめました。
みなさん、よくあんなメンドクサイフォームを使いこなしてますね～。（尊敬）

中では、「はてな」が、わりに使いやすかったけど、それでもやはり自由度は低く。
やっぱり、このJOYFULYYフォームを越えるものはないようで。
このJOYFULYYに、ping発信を付けられれば、無敵なんですけどね。残念。

カテゴリ:洋風

Re: ハヤシライス　　投稿者： シンシン 投稿日：2009/04/21(Tue) 23:33 No.340-1

お、いつもと違うアングル！
新鮮ですね＾＾。
お肉もくっきり写ってて、おいしそう！
でも、いままでの撮り方も、
私、好きです～！
最初は、もう少しイロをつけたらいいかな…と思ってましたが、
今は、記録に徹した撮り方は潔くて、
好感持ってます。

Re: ハヤシライス　　投稿者： LUCY 投稿日：2009/04/22(Wed) 08:31 No.341-2

前日のハンバーグの写真から、あら
アングル変わって，と思っていました。
様々な，新しいことやろうとする意欲が凄いと思っちゃいます。(^^)

で、よそのお宅のご飯って，どうしてうちより美味しそうなんだろう？(^_^;)

Re: ハヤシライス　　投稿者： シンシン 投稿日：2009/04/22(Wed) 11:14 No.342-3

あ、ほんとだ！！
ハンバーグのときから、変わってますね！
鈍感でした(^^ゞ

Re: ハヤシライス　　投稿者： はるみ 投稿日：2009/04/22(Wed) 17:49 No.343-4

お二人とも気が付いてくれてありがとう。(^。^)/

シンシンさん、
それはうれしい評価。(^。^)
暮らしの手帖のように行きたいけど、
ずっと変わらないというのは、勇気というか信念が要りますね。

LUCYさん
全部写すのは、どれもきちんとしなきゃいけないから
けっこう緊張するんですよね。
このスタイルのほうが、その他がボケるから案外楽かも。

■ ハンバーグ　　2009/04/20(月)　晴れ　+3.2→+16.5 No.338

■ハンバーグ
人参のバター煮・セロリのスープ煮
■ポテトサラダ（一昨日の残り）
■辛子明太子
■豚汁（昨日の残り）

カテゴリ:洋風

■ ホッケの開き　　2009/04/19(日)　晴れ　+6.0→+12.3 No.337

■ホッケの開き
■かき揚げ（紫芋・じゃこ・ゴマ）
■長芋の和え物（納豆・オクラ・メカブ）
■ポテトサラダ（昨日の残り）
■糸昆布とエノキのさっと煮
■豚汁（母作）

万両さんのホッケ、やっと買えました。
脂が乗ってて、身がしっかりしてて、皮はもちろん
口の先まで食べられます。香ばしくておいしい！

ところで、焼き魚には大根おろしがつきものですが、私はあれがどうも苦手なのです。
焼きあがるタイミングで、最後に「おろす」というのが面倒というのも
理由の半分くらいありますが、お皿の横に盛るために水分を絞った大根おろしは
それほど、おいしいと思えず。
どうせなら別容器にして、ポン酢で食べたいなぁ。

カテゴリ:和風

■ ポークソテー　　2009/04/18(土)　曇り　+4.5→+13.4 No.336

■ポークソテー（青梗菜のソテー）
■サラダ（レタス・パプリカ・きゅうり・ミニトマト）
■ポテトサラダ（ハム・きゅうり・玉ねぎ・MIXベジ）
■クリームマッシュルームスープ

今朝の計測・3/23より　体重2.5キロ、体脂肪3.6％減
ここ数日、横ばいで停滞していたのが、動きだしたかな？
夕べは、なんとなく口さびしくて、お腹はすいていなかったのに、
寝る前に、おかゆ1膳とちりめん山椒、茄子の煮たのを食べて、
高脂肪牛乳でカフェオレも飲んだのに、この結果。
特に体脂肪は、マイナス2.1で推移していたのがストンと落ちてうれしかった。
食べてなきゃ、どのくらいだったのかな？　がんばろ。

と言いつつ、今日はちょっと高カロリー食。
豚ロースは220ｇくらいのカットでソースにバター使用。ご飯を軽く1膳。
朝は、バナナと白湯。昼近くに、カレーをご飯1膳分で。
おやつは、バタークリームを挟んだあまーいマカロン1.5個、カフェオレ1杯。
2時頃上記献立で。夜はポテトサラダを3口。
けっこう食べました。

カテゴリ:洋風

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