■家の晩ご飯-２０１３年■

■家の晩ご飯-２０１３年■

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■ 6/6-外食＠ランチ　　2013/06/06(木)　晴れ　+12.3→+19.4 No.671

晩）18：32
着物集まりで、遅めのお昼を食べ過ぎて、帰り際にソフトクリームまで食べたので
私の晩ご飯は自粛。ポテトサラダのサンドイッチを半分だけ。
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写真は、おとさんの晩ご飯のおかず部分。
サーモンステーキと、メンチカツ、
帰りが遅くなったので、東急Ｄの地下のラパンスタイルで買ってきたものです。
早いおいしいで、おとさんもお喜びです（笑）

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朝）8：15
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お弁当の残りと、昨夜の残りで。ご飯は100g
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昼）13：32
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■タコの炊き込みご飯■鶏の唐揚げ■炊きあわせ（厚揚げ・茄子・生麩）
■かぼちゃ団子■お新香■味噌汁■プリン
すみれホテルでランチでした。
右はお向かいの人が頼んだ中華のセット。
メインの豚肉と卵の辛味炒めもちょっともらって、ご飯は1/4くらい残しましたが
カロリー的にはちょっと食べ過ぎ。
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間食）16：49
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■小豆入りソフトクリーム
ラパンスタイルのイートインで。
クリームの下にも見えているのと同じくらいの小豆が入っていて、
小豆は自家製、クリームは牛乳系でおいしいのです。これで294円。
椅子に座って、おしぼりもお水も出てこの値段、穴場です。
なので、東急に行ったら2回に1回は食べてきます。(^。^)

今日はこの他に、フルーツゼリー（個包装の小さいの）3つと
カフェ・オ・レ2杯。

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■今朝の体重：59.9kg（前日比+500g）　BMI：24.3
水分でしょうか、ちょっとはねました。

カテゴリ:外食

記事673-1　記事674-2　

■ 5/31-外食　　2013/05/31(金)　晴れ　+12.8→+27.5 No.652

晩）16：53

■六花亭のピザ（アスパラ＆ベーコン、クワトロフロマージュ）

今日はおとさん休みだったので、シネマ歌舞伎を観に行ったり、
百合が原に行ったりで、昼も夜も外食でした。
晩ご飯は百合が原の近くの六花亭で。
お昼がたっぷりだったので、晩ごはんは抜くつもりでしたが、
時間が早かったので、ま、いいかと、2/3位食べました。

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昼）12：07
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■茄子と豚肉とイカの炒めもの■白菜と豚肉と春雨の炒めもの

シネマ歌舞伎が終わったら、ちょうど12時だったので、
映画館があるステラプレイスの下の階の北老虎で。
担々麺がおいしいお店で、それを食べるつもりでしたが、
ランチの中華セットがあったので、担々麺はいつでも食べられるしと
定食の方にしました。中国の田舎の家庭料理といった味付けでおいしかった。
ご飯多いと思いましたが、中国人のようにおかずをご飯に乗せて、
ハフハフ食べていたら、全部食べてしまいました。(^^ゞ

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カウンターに一列ならぶ式の席。
目の前の景色はこんなふうです。
五番館があった所、ヨドバシカメラが買ったようですが、
出店をためらっているのか、タイムス駐車場になってます。
見物人としては、見通しがいいので、
このままがいいですけどね（笑）

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間食）10：00
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シネマ歌舞伎の映画館で、アイスラテ
劇場は小さくて、後ろ半分だけ満席状態。

勘三郎追悼の毎月歌舞伎の今月は、文七元結（ぶんしちもっとい）
思わす拍手したり笑ったり、泣けたりする面白い作品でした。
来月は、「刺青奇偶（いれずみちょうはん）
初めて歌舞伎というものをシネマ歌舞伎で見たのがこの作品。
これですっかり歌舞伎好きになったのでした。

シネマ歌舞伎は2千円で、シニアやレディース割引も映画の日の割引もありませんが、
歌舞伎を見に行くと思えば安いもの。
それに劇場の特等席でも、こうは見えないという距離で迫力ある画面ですのでぜひ。

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朝）8：51
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■チーズと枝豆のパン
■バタークリームパン
■パイナップル
■白湯

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間食）
晩ごはんがピザだったのに、帰ってから、六花亭で買ってきたマルキャラひと袋と
わらび餅1個（直径3センチくらい）、アイスミルクバー1本、カフェ・オ・レ1杯
食べてしまいました。
今日で、ダイエット1年目、昨日よりマイナス300gだったから、
ま、いいかの大甘です。
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■今朝の体重：59.1kg（前日比△300g）　BMI：23.98

月末なので1ヶ月の総括を
今月は59.9で始まり59.1で終わったので、マイナス800gでした。
今月の最高は、石垣から帰った8日の61.7㎏、最低は26日の59.0㎏でした。

というわけで、1年目。
区切のいい数字になりたかったですが、マイナス15.9キロでした。
1年目の総括は、日記の方に書きます。

カテゴリ:外食

■ 5/21-京都2日目その2　　2013/05/21(火) No.606

京都　晴れ　+18.4→+30.2　札幌　雨　+11.4→+19.4

>>604の続きです。
一保堂を出て、この近辺に明るいかびさんの誘導で、寺町通から地下鉄丸太町駅まで
歩いて、エレベーターでホームへ。駅の伊勢丹まで効率よく行けました。

伊勢丹地下でもカビさんの案内付き。ちゃっちゃと買い物して、
駅で、とんちゃんとかびさんとお別れ。
大阪組のコロンダさん、パンドラさん、神戸組のシンシンさんと神戸空港へ行く私は
同じ電車に。
最後ポートライナーの改札でシンシンさんと別れて空港へ。

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空港で、北国仕様に着替えて、ホッと一息。
六甲牧場のソフトクリームを買ってチェックイン。
だいぶ食べてしまってからの写真ですが。
日本一おいしいと書いてありましたが、
ま、ほんとに日本一はどうかは別として
増粘剤や、変な甘みも感じない美味しいソフトでした。

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晩ごはんは機内で。
伊勢丹で買ってきた「ひさご寿司」のちらしと中巻のセット
これはおいしかった。
空弁にしないで買ってきてよかった。

伊勢丹地下では、生の山椒の実や壬生菜、賀茂ナス、美々卯のうどんと出汁、
冨美家のしっぽくうどん、みたらし団子や阿闍梨餅も買って、大荷物。
パンも買いたかったけど、持ち運べる限度を超えたので諦めました（笑）
というわけで、1泊2日の充実した京都旅行でした。

カテゴリ:外食

記事608-1　記事609-2　

■ 5/21-京都2日目その1　　2013/05/21(火) No.604

京都　晴れ　+18.4→+30.2　札幌　雨　+11.4→+19.4

2日めの京都。
朝ご飯はホテルで。（7：39）
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お昼には食事しながらのオフ会がありますが、たっぷり食べました。
又々るーさんに呆れられながら（笑）

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食後近所を1人でぶらぶら。
六角堂の近くで、ヨーキーとマルチーズを連れて散歩している人に遭遇。
ヨーキーつながりで話が弾み、写真をお送りする約束をして住所交換。(^。^)

六角堂のお地蔵さんは、願いを聞いてくれるとかで、柳にはお願いごとを
書いてあるらしい紙がいっぱい結び付けられていました。
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六角堂の向かいの鐘楼堂の下にある電信柱にぶら下がっていた注意書き。
思わず吹き出してしまいました。
ここにまで結んでいく人がよっぽど多かったのね（笑）。

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朝は涼しかったんですが、10時近くなりだんだん気温が上がってきて
汗ばんできたので、ちょうど通りかかった東洞院の進々堂で一休み。
11時まではコーヒーが180円でした。

お昼は「がんこニ条苑」で。
りっぱな庭があるお屋敷です。
＊LUCYさんと私は、早く着いたので、向かいにある島津製作所のミュージアムを
見学してました。これは別途日記で報告します。

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彩り良くきれいな吹き寄せ。お吸い物は冬瓜と細竹のすりながし
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お造りは、鯛、まぐろ、イカ、サーモン。
どれもおいしかったですが、最後の「食事」のおかずがお新香だけで
白いご飯がこんなにたっぷりあってもね。
どうやって食べろと言うのでしょう（笑）。
せめて、ごま塩でもあるといいのにね。
あるいはお造りと一緒に出してくれるとかね。
ここが「懐石」の理解不能なところです（笑）。
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デザートは、豆乳の杏仁豆腐とチーズケーキ、それにコーヒー
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食事のあと庭を散策。
この建物は、元は豪商・角倉了以の別邸で、後に山縣有朋の別邸になり
「第二無鄰菴」と呼ばれた時代があったそうで。
庭は、無鄰菴と同じく、小川治兵衛作とか。

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それから寺町通をブラブラして、一保堂でひとやすみ。
お薄と有名菓子店の生菓子と玄米茶かほうじ茶のセットが788円。
加えて、ハキハキ明るい店員さんによる、楽しくてためになる
「正しいお茶の淹れ方」のレクチャー付きでとってもお得。
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お茶の葉っぱは、一人分10g、お湯を注いだら一呼吸置いてすぐつぐ。
急須をグルグル回したり、振ったりしない。
2煎目もおいしくいただくために、急須の蓋を少しずらして熱が回りすぎないようにする。
2煎目は、出過ぎないようにお茶碗に素早く注ぐ。
……な～んてことご存知でしたか？みなさん？
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教わったとおり、やってみる真面目な生徒のみなさん。ヾ(^▽^)

上に続く

カテゴリ:外食

記事605-1　記事607-2　

■ 5/20-京都へ１日目　　2013/05/20(月) No.602

札幌　小雨+10,4→+14,6　京都　晴れ+16,8→+27,6　

オフ会のためだけに、1泊2日で京都に来ました。
京都まで来てたった1泊とは、なんたるこっちゃですが、チケット選択間違いで
こうなっちゃったんですね（笑）。
まぁ、もういい年だしね。たまのゼイタク、人に会う為だけの旅も良いではないですか。

というわけで、11時の飛行機に乗るために、9時過ぎに家を出ました。
その前に家で朝ごはん（8:31）
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■ベーコンサンドイッチ
■サラダ（昨日の残り）
■ヨーグルト（ざくろハチミツ）

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お昼は、空港で買った「佐藤水産」のおにぎり（11:53)
鮭と筋子の親子です。
うっひゃー、カロリー表示されるようになったんですね。
501kcalもあるそうで。お供は機内サービスのコンソメです。
デザートにハーゲンダッツを食べようと思ったけど、
おにぎりだけでカロリーオーバーなのでやめときました。

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神戸に着いて、ポートライナーで18分で三宮へ。
チケット販売マシンに「往復」があったので、てっきり割引になるのかと
それを選択。んが、同じ値段でした～。(^^;
帰りまでチケットなくさないようにしないと。と神経使うだけマイナスでした（笑）。

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三宮でシンシンさんと会って、30分ほどお茶飲んで、ＪＲで京都へ。
シンシンさんがこんなチケットを買っておいてくれました。
通常なら1,050円のところ、600円だそう。
乗るときは、神戸→大阪までのチケットを入れ、京都で出るときは2枚一緒に
入れるのです。読み取れるんですね。面白いですね。
シンシンさんがホームまで着いてきてくれて、「伊勢丹に行くなら前のほうの車両」
中央改札口に近いと教えてくれました。

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1時間かからず京都に着きました。
中央改札を出てエスカレーターで1階に下りて左に曲がったらすぐ伊勢丹の入り口です。
入口両サイドは京都のお菓子専用の売り場みたいなのがあって、
行列で有名な阿舎利もち売り場もあり。後で見た地下2階の売り場より
列が短いようでした。

明日の帰りに、短時間で買い物出来るように、地下1階と2階を下見。
出町柳でいつも行列ができているという「ふたば」の豆大福が、行列もナシの
売り場で売っていたので、2個入りを買いました。
週に何度か入荷するらしいのですが、明日は扱いがないとのこと。
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で食べてみましたが（16:59）柔らかなお餅にあっさり甘味のあんこ。
ちょっと塩気がある赤エンドウ。
そこそこおいしいですが、豆大福のおいしい大地から来た私からすると、
行列が出来るほどの味とも思えず。
並んでいるのを見ると並びたくなる人間心理でしょうか。
しかもこれ1個170円と観光地価格。
札幌ならもっとお豆がたっぷりで、お餅も小豆も香りがあっておいしいのが、
100円～130円で買えますぜ。

ホテルは前回泊まった烏丸御池の「ハートンホテル」
シングル朝食つき6,500円で予約していましたが、ツインにアップグレードしてくれてました。
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るーさんと合流して、晩ご飯は、ホテルの案内にあった、新風館3階の「TAWAWA」へ。
ホテルからまっすぐ、5分ほどのところ。
京野菜がビュッフェで食べ放題と言うことでしたが、それはお昼だけで、
夜は2千円と3千円のセットメニューだけ。2千円のセット選びました。
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全部2人盛りで出て来ました。（19:14）
水菜と貝割れ、トマト、豆腐、生ハムなどのサラダ
タルトカップの中はグリンピースとトマト
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じゃが芋と九条ネギのポタージュ。クリームじゃなくて豆乳かな。
あっさりして食べやすかった。
メインは鶏のロースト。何か覚えのあるスパイスだけどなんだろう、と言ったら
すかさず、るーさんが「オールスパイス！」正解！さすが。(^。^)
甘味のあるソースでした。
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デザートはヨーグルトのアイスクリーム。
おいしかったけど、炭水化物がなかったので若干物足りず。
＋いくらかでご飯を追加できるとのことでしたが、
万年ダイエッターな私達、パスしました（笑）。
外にでたらすっかり暗くなっていました。
きれいな建物ですが、人は少なかったです。

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ぶらぶら歩いて、スタバでお茶。ここは人が一杯。ほとんど女子。
中がほぼ満席なので、外に座りました。そこも一個しかあいてなかった。
まだお腹が物足りなかった私は、ここで、根菜とチキンのラップサンドとカプチーノを。
るーさん、まだ食べるのと、冷ややかに見てました（笑）
札幌なら真夏の夜。外の席が気持ちよいです。
道端の植物は若葉の風情なのに、この気温はホッカイダーには不思議な感じ。

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この通り、三井ガーデンホテル3条の裏側、向側に伊右衛門カフェがあるところですが、
賑わってます。周りに飲食店も多いし。
次回は、三井ガーデンホテルに泊まってみようかな。

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■今朝の体重：59.3kg（前日比△100g）　BMI：24.06
さて、どのくらい増えて戻ってくるでしょうか。

カテゴリ:外食

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