■家の晩ご飯-２０１４年■

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■ 9/1-お弁当と冷やかし　　2014/09/01(月)　晴れ　+14.9→+27.1 No.603

晩）18:24

おとさんと母には、デパ地下で買ってきた、なだ万のお弁当＋
おそば抜きのかしわの汁をお吸い物代わり。
私は、友人のご主人が早朝並んで買ってきてくれた札幌一おいしいと評判の
美好庵の草餅を食べたかったので、おそば少なめ（50g）の冷やしかしわそばにしました。

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朝）9:10
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■チーズ入りパン
■トマト
■ヨーグルト＋あんずジャム

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昼）12:58
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■外食
友達と赤レンガテラスに行ってランチのはずが、あまりの混みように諦めて
日生ビル～アスティ方向にウィンドウショッピングしながらぶらぶら歩いて
大丸で食べようかと言いつつ、アスティの地下の絨毯屋さんで、時間を費やしすぎて、
お腹ペコペコ、歩き疲れたしと、向かいにあった居酒屋さんみたいなお店に入りました。

混んでいたけど、料理は可もなく不可もなくで、
こんなにたくさんお店がある界隈で、大丸もすぐそこなのに、
どうしてここに入っちゃったかねぇと言いながら食べて、
でも結構居心地よく、長居しておしゃべりしてきました（笑）。

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おやつ）17:11
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■ぶどう＋ミルクティ
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■今朝の体重：58.1kg（前日と同じ）　BMI：23.57

カテゴリ:中食（買ってきたもの）

記事604-1　記事606-2　

■ 8/4-買ってきたお弁当　　2014/08/04(月)　晴れ/曇り　+23.4→+31.7 No.538

晩）18:32

■天丼と豚丼のハーフ
■インゲンのごま和え
■カブときゅうりの浅漬け
■家のミニトマト
■味噌汁（豆腐・みつば）

夫の母と妹が、長沼に行ってみたいというので、暑かったけどご案内。
トマトや野菜をいっぱい買って、道の駅でランチ。

暑い中、帰ってから、買ってきたものを始末することを考えたら、
晩ご飯を作る元気が残っていそうもないかったので、
道の駅で、持ち帰り専用のお弁当を買ってきました。
季節限定の天ぷらとうなぎが乗ったのと、味噌漬けの豚肉が乗ったの。

味噌漬け豚丼、前は、山菜も乗っていたし、野菜炒めの入ったたっぷり味噌汁も
ついて550円だったのが、今はお肉が薄くなって山菜も味噌汁もなしで620円。
消費税アップからこっち、便乗的値上げ結構ありますね。
今あげなきゃあげそびれちゃう、今なら誰も文句言わない、ってなことでしょうかね。

で、新顔の天丼と豚丼1個ずつ買ってきて、上の具を半分こ。
おとさんに海老天と野菜天をあげて、私はキス天のみ。
豚肉もおとさんの方に多めに。
あんまりお腹が空いていなかったので、このくらいでちょうど良かった。
味噌汁は昨日の残り。インゲンのごま和えを作ったのみで楽しました。

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朝）7:55
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■チーズトースト
■トマト
■ヨーグルト＋あんずジャム

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昼）12:13
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長沼の道の駅「マオイの丘」でランチ
私は前回と同じ、チマチマと入ったお弁当（山菜ソバ付き）
デザートは道の駅の売店のソフトクリーム
ここのは初めてですけど、あっさり牛乳ソフトでおいしかった。

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おやつ）17:05
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■スイカ
暑かったので、家にたどり着いて、まずスイカ(^o^)
皮を取って、カットしてタッパに入れておくと、すぐ食べられて省スペース。

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■今朝の体重57.7kg（前日比△600g）　BMI：23.41
又々上がった分落ちました。昨日は水分とりすぎだったかな。

カテゴリ:中食（買ってきたもの）

■ 7/11-豚丼弁当　　2014/07/11(金)　晴れ　+18.2→+26.9 No.483

晩）17:36

■豚丼弁当＠いっぴん
■味噌汁（インスタント）

出かけた帰り、「いっぴん」に寄って、お弁当を買ってきました。
今日は、ナイターを見に行ったので、球場で食べても良かったのですが、
午前中訪ねてきた知り合いと、帯広の食べ物の話をしたので、
「豚丼」がインプットされていたのです（笑）。

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朝）10:08
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■海苔チーズトースト
■トマト
■ヨーグルト＋あんずジャム

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昼）13:32
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■納豆丼（キムチ・オクラ・めかぶ）
■味噌汁（インスタント）

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おやつ）11:30
カフェ・ラテ＋クッキー2枚

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■今朝の体重：58.5kg（前日比+300g）　BMI：23.73

カテゴリ:中食（買ってきたもの）

■ 6/25－買ってきたもので　　2014/06/25(水)　晴れ　＋14.0→＋26.7 No.436

晩）19:55

■鶏のトマト煮（チーズ）
■キャベツの煮込みカレー風味
■長芋とわさびの茎の炒め煮

今日は出かけて遅くなったので、ラパンでお弁当を買ってきたら、
おとさんが遅い日でした~。
というわけで、買ってきたお弁当を分解して、ひとりご飯でした。

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朝）7:59
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■しし唐とジャコの炒め煮
■牛肉時雨煮
■小ネギ入り卵焼き
■キンピラ
■ワカメとネギの味噌汁

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おやつ）
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カフェオレ（8:40）（11:40）
水撒きして入ってきて1杯。友人夫婦が庭を見に来たので一緒に1杯

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昼）13:15
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■クロックムッシュ
■生ハムとクリームチーズ

友人と出かけて、サンジェルマンでお昼を食べました。
それぞれ頼んだのを半分こしました。

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おやつ）16:06
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■ソフトクリーム＠ラパン
食後、買い物して、帰りにお決まりのラパンでソフトクリームを
ちょっとだけカロリーセーブで、アズキなしにしました。

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■今朝の体重：58.6kg（前日比+600g）　BMI：23.77
またしても大幅アップです。

カテゴリ:中食（買ってきたもの）

■ 5/13-巻きずし　　2014/05/13(火)　曇り　+11.0→+20.0 No.340

晩）18:44

■太巻き■カブの煮物（薄揚げ・昆布）■おから
■サラダ（大根・水菜・昨日のパリパリチキンの残り）
■豚汁（玉ねぎ・人参・ごぼう・タケノコ・白滝）

着物外出の日で、帰りにデパ地下で母に頼まれた太巻きを買うついでに、
家の分も買ってきました。あとは、冷蔵庫にあったものでちょこちょこっと。
サザエの太巻き、自分で作るよりおいしいかも。(*^^*)

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朝）10:20
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■チーズ入りパン
■サラダ（レタス・きゅうり・トマト）
■ヨーグルト＋キウイピュレ

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昼）13:39
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着物集まりで、すみれホテルのランチでした。
これは炊き込みご飯セット。甘エビの唐揚げが上に乗っていました。
コーヒー付き、1,080円。椅子席の個室で3時間無料と言うことなし。
なので、もうひとつの着物の会もここになりました。

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おやつ）
チョコボールを、お昼ごはんのあとに2個

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■今朝の体重：57.6kg（前日比△200g）　BMI：23.37

カテゴリ:中食（買ってきたもの）

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