■家の晩ご飯-２０１４年■

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■ 10/7-メンチカツ　　2014/10/07(火)　晴れ　+5.9→+16.1 No.704

晩）19:05

■メンチカツ・クリームコロッケ（キャベツ・トマト）
■茄子の炒め煮（かつおぶし）
■茹でカリフラワー（マヨネーズ）
■冷奴（ねぎ・かつぶし・青じそ）
■味噌汁（じゃが芋・わかめ）

出かけたついでに、東急D地下のラパンで買ってきたメンチカツとクリームコロッケで。
早くできるはずが、メインがあるからと油断してもたもたした結果、
結局いつもより若干遅くなってしまいました。(^^ゞ

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朝）9:11
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■バゲットのフレンチトースト
■トマト
■かぼちゃのポタージュ

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昼）13:42
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■中華定食＠すみれホテル
着物集まりですみれホテル地下のランチでした。
これにコーヒーが付いて1,000円。
おいしいし、椅子席の個室だし相変わらず穴場です。
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■今朝の体重：58.7kg（前日と同じ）　BMI：23.81

カテゴリ:揚げ物

■ 10/3-牡蠣のクリームコロッケ　　2014/10/03(金)　雨/曇り　+10.7→+17.0 No.689

晩）19:05

■牡蠣のクリームコロッケ（キャベツ・トマト）
★あんかけ茶碗蒸し（豚モモ・えのき・シメジ・舞茸・椎茸）
■きゅうりとワカメの酢の物■インゲンのごま和え■味噌汁（しじみ・小ネギ）

クリームコロッケは、冷凍食品です。
前にこれなら許せるとここで紹介したことがある、境港にある会社の製品。
以前は、カニとエビだけでしたが、
新製品の牡蠣バージョンを見つけたので買ってみました。
これも牡蠣は申し訳程度でしたが、牡蠣の風味は十分感じられておいしかったですよ。

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朝）8:18
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■チーズ入りパン
■トマト
■ヨーグルト＋キイウイソース

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昼）11:52
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■3色ご飯
（鶏そぼろ・炒り玉子・インゲンのおひたし・紅生姜）
■茄子の味噌炒め（昨日の残り）
■かぼちゃの煮付け（〃）
■味噌汁（わかめ・ネギ）

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おやつ）
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■プルーン（12:23）■カフェ・ラテ（12:38）
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■バタークリーム入りケーキ（14:24）
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■今朝の体重：59.4kg（前日比+100g）　BMI：24.1

カテゴリ:揚げ物

■ 9/10-コロッケ　　2014/09/10(水)　晴れ/曇り　+18.7→+22.5 No.632

晩）18:52

■コロッケ（牛肉・豚肉・玉ねぎ・人参・コーン・枝豆）
★ジャコピーネギ■酢の物（きゅうり・わかめ・茗荷）
■きゅうりの辛子漬け■味噌汁（豆腐・ねぎ）

一昨日作ったコロッケ。
おとさんが2日連続晩ご飯なしだったので、衣をつけた状態でチルド室で待機。
やっと出番が来ました。(^o^)

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朝）9:29
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■チーズトースト
■バターナッツのポタージュ
■トマト
■ヨーグルト＋ももジャム

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昼）14:57
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■にぎり寿司
■岩のりのお吸い物
■梨

某呉服屋さんの展示会に、着物友たちと出かけて、お昼をご馳走になってきました。
タダ飯は心苦しいのですが、今日はお勉強会ということで、食べ逃げ(^^ゞ

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おやつ）16:44
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■カフェ・ラテと焼きドーナッツ
遅いお昼と着物外出で疲れたので、帰宅早々、頂きものの甘いもので一休み
焼きドーナツと言っても、食べてみたら、けっこう油脂分が多い感じ。
蒸しパン系と一緒で、思いがけない高カロリーお菓子とみた（笑）

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■今朝の体重：58.3kg（前日比+200g）　BMI：23.65

カテゴリ:揚げ物

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■ 9/8-コロッケ　　2014/09/08(月)　晴れ　+16.8→+24.7 No.623

晩）18:44

■コロッケ（牛肉・豚肉・玉ねぎ・人参・コーン・枝豆）
■トマト■バターナッツの豆乳ポタージュ

おとさん、遅い日でひとりご飯です。
写真は1個ですが、2個食べました。(^^ゞ

母の食欲が出てきて、コロッケを買ってきてというので
それなら私が作ってやろうということになり、
午後の3時間ほど費やして12個出来ました。
コロッケって簡単な料理ですが、手間はかかりますよね。
買ったほうが、安上がりで時短ですが、味はやっぱり作ったほうがいいからOK。

ひょうたんに似た形と、名前から、おいしそうだなと長沼から買ってた
バターナッツでしたが、未熟だったのかな、あんまり美味しくなかった。
かぼちゃというより、瓜系が入っているような、ちょっと粘度が足りず、
苦味も若干感じました。
どっさり作ったので、何かを足して復活させなきゃ。（捨てられない性格）

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朝）10:28
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■チーズトースト
■トマト
■ヨーグルト＋あんずジャム

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昼）13:22
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■冷やかし＋トマト
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おやつ）14:02
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■カフェ・ラテ＋ミニバターケーキ
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■今朝の体重：58.1kg（前日比△100g）　BMI：23.57

カテゴリ:揚げ物

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■ 8/19-トンカツ　　2014/08/19(火)　雨→曇り　+20.1→+21.0 No.566

晩）19:04

■トンカツ（刻みキャベツ・トマト）■キンピラ（ごぼう・人参・昆布）
■青梗菜のおひたし（かつぶし）■きゅうりの漬物■味噌汁（しじみ・小ネギ）

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朝）8：54
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■チーズ入りパン
■トマトカップ（卵サラダ）
■ヨーグルト＋梅のシロップ煮

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昼）12:19
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■チヂミ
■すね肉スープ
■トマト

チヂミとスープ、まだ残っていました。チヂミはこれで終わり
スープはあと1,5回分くらい残っています。
トマトは、昨日のカップサラダ用に繰り抜いた中身です。(^o^)

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おやつ）
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■カフェ・ラテ（13:58）■プルーン(15:28)
モモもスイカもまだ出回っているし、ぶどうも出始めてますが、
地物のプルーンは一時なので、せっせと食べなくちゃ。です。

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■今朝の体重：57.5kg（前日比△500g）　BMI：23.33
よかった、又ここらへんに戻ってきました。
もう一息がんばんべ。
とか言いつつ、何も頑張ってませんが。(^^ゞ

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