■家の晩ご飯-２０１９年■

■家の晩ご飯-２０１９年■

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*--- 本日のおすすめ---*

1.	■12/31-大晦日 ■ 12/30-年越しそば ■ 12/29-ハムステーキ ■ 12/28-肉じゃが ■ 12/27-外食＠雪峰
2.	■12/25-クリスマスご飯 ■ 12/24-中華献立 ■ 12/21-23 ■ 12/20-生姜焼き ■ 12/18-親子丼
3.	■12/17-外食＠とんかつ ■ 12/16-お弁当 ■ 12/15-オムライス ■ 12/14-揚出し豆腐 ■ 12/13-天丼
4.	■12/12-しぐれ煮 ■ 12/10-焼き魚 ■ 12/8-鶏つくね鍋 ■ 12/7-豆腐入り餃子 ■ 12/3～12/6
5.	■12/2-回鍋肉 ■ 12/1-外食＠むぎの里 ■ 11/30-ビビンバご飯 ■ 11/29-外食＠いっぴん ■ 11/28-ホッケ
6.	■11/27-キーマカレー ■ 11/25-外食＠ドンキー ■ 11/24-外食＠蛯天 ■ 11/23-家族ご飯 ■ 11/22-鯛めし
7.	■11/20-ジンギスカン＠ビール園 ■ 11/17～11/19 ■ 11/16-ミートソースパスタ ■ 11/15-フライ色々 ■ 11/14-蒸し豚＆野菜
8.	■11/13-あるもので ■ 11/12-中華ちらし ■ 11/11-牛丼と回転寿司 ■ 11/10－そば屋のカレー ■ 11/8-豚チリ
9.	■11/7-餃子 ■ 11/6-手稲山初冠雪 ■ 11/4-チヂミ ■ 11/3-おでん ■ 11/2-八宝菜
10.	■11/1-たこめし ■ 10/31-つけうどん ■ 10/30-外食＠まい泉 ■ 10/29-キーマカレー ■ 10/28-焼き肉
11.	■10/26-到来物で ■ 10/24-味噌ラーメン ■ 10/23-ビビンパ ■ 10/22-お家ビュッフェ ■ 10/21-母と
12.	■10/20ー山の手レンガ ■ 10/19-塩サバ ■ 10/18-外食＠徳寿 ■ 10/17-昼夜外食 ■ 10/16-ロテサリーチキン
13.	■10/15-うどん ■ 10/14-青じそのパスタ ■ 10/13-フライ色々 ■ 10/12-ステーキ丼 ■ 10/11-ランチビュッフェ
14.	■10/9－栗ご飯 ■ 10/8-ナスの挟み揚げ ■ 10/7-あんかけズッキーニ ■ 10/6-キーマカレー再び ■ 10/5-キーマカレー
15.	■10/4-外食＠メンチカツ ■ 10/3-買ってきたお寿司 ■ 10/2-エゴマのキムチ ■ 10/1-つけうどん ■ 9/30-麻婆茄子
16.	■9/29-つけそば ■ 9/27-収穫祭 ■ 9/26-ラーメン ■ 9/24-ハタハタ ■ 9/23-ジンギスカン
17.	■9/22-おそばと天ぷら ■ 9/21-エビコロ ■ 9/20-カマンベールフォンデュ ■ 9/18-餃子 ■ 9/17-鮭親子丼再び
18.	■9/16-タラコパスタ ■ 9/15-サンマ ■ 9/14-残り物とカルビ丼 ■ 9/13-シュウマイ ■ 9/11-手巻き寿司
19.	■9/10-マカロニグラタン ■ 9/9-生姜焼き ■ 9/7-茹で鶏 ■ 9/6-鮭の親子丼 ■ 9/5-サンマの丸干し
20.	■9/4-外食＠和幸 ■ 9/3-煮込みハンバーグ ■ 9/2-パニーニ ■ 9/1-外食＠チェゴヤ ■ 8/31-冷やかし
21.	■8/30-豚しゃぶうどん ■ 8/28-タラのムニエル ■ 8/27-サバ缶パスタ ■ 8/26-広東飯 ■ 8/24-肉じゃが
22.	■8/23-外食＠玉藤 ■ 8/22-焼き肉 ■ 8/21-納豆そば ■ 8/20-中華風献立 ■ 8/18-コストコ食材で
23.	■8/16-とうきびご飯 ■ 8/14-うな丼 ■ 8/13-中華風献立 ■ 8/10-チヂミ ■ 8/8-ツボダイ開き
24.	■8/7-たらこパスタ ■ 8/6-牛肉のバタ－焼き ■ 8/5-塩サバ ■ 8/4-うな丼 ■ 8/3-回鍋肉
25.	■8/2-生姜焼き ■ 8/1ーソーメン ■ 7/31ー揚げ浸しとそば ■ 7/29-カレーとサバ缶サラダ ■ 7/28-餃子
26.	■7/27-冷たいパスタ ■ 7/26-チヂミと冷やしラーメン ■ 7/25-焼き肉と冷麺 ■ 7/24-ホッケと揚げ出し ■ 7/23-焼き肉サラダ丼
27.	■7/21-冷たいパスタ ■ 7/20-スタッフド茄子 ■ 7/19-麻婆豆腐 ■ 7/18-２食トンカツ ■ 7/17-外食＠とんでん
28.	■7/15-チキンバジル ■ 7/14-ジンギスカン ■ 7/13-長沼野菜 ■ 7/12-ピザ＠六花亭 ■ 7/11-野菜スープとサラダ
29.	■7/10-長沼へ ■ 7/9-お茶漬けの素パスタ ■ 7/8-塩サバ ■ 7/7-チャプチエ ■ 7/6-外食＠天丼
30.	■7/5-あるもので ■ 7/4-納豆丼 ■ 7/3-色々 ■ 7/2-外食＠うお福 ■ 6/30-コロッケ
31.	■6/29-イワシの塩焼き ■ 6/28-鮎の塩焼き ■ 6/27-カレーうどん ■ 6/26-きのこのパスタ ■ 6/25-キーマカレー
32.	■6/24-冷やかし ■ 6/23-イコロへ ■ 6/22-バラ見会ラスト ■ 6/21-プルコギ ■ 6/20ーキーマカレー
33.	■6/19-ホッケの開き ■ 6/18-冷蔵庫一掃 ■ 6/17-ちらし寿司 ■ 6/16-サバの味噌煮 ■ 6/15-コストコ餃子
34.	■6/14-自家製蕎麦 ■ 6/13-中華おこわ ■ 6/12-焼き肉 ■ 6/10-鶏飯 ■ 6/9-ホッケ
35.	■6/8-チリコンカン ■ 6/7-外食＠いちにいさん ■ 6/5-豚しゃぶ ■ 6/4-天丼 ■ 6/3-おそばと天ぷら
36.	■6/2-豚しゃぶうどん ■ 6/1-長沼クレス ■ 5/31-回転寿司 ■ 5/30-ナポリタン ■ 5/29-中華風献立
37.	■5/28-帯広3日目 ■ 5/27-帯広2日目 ■ 5/26-帯広1日目晩ご飯の部 ■ 5/26-帯広1日目の1 ■ 5/25-親子丼
38.	■5/24-外食＠玉藤 ■ 5/23-蒸し焼きピーマン ■ 5/22-ミートパイ ■ 5/21-ジンギスカン ■ 5/20-ご飯食べよう献立
39.	■5/19-山菜プレート ■ 5/18-ホタテのバター焼き ■ 5/17-とんこつラーメン ■ 5/16-ビーフカレー ■ 5/15-海南鶏飯
40.	■5/14-天丼 ■ 5/13-ホイコウロウ ■ 5/12うどん再び ■ 5/10-豚ゴボウうどん ■ 5/9-焼きアスパラ
41.	■5/7-とんかつ ■ 5/6-外食＠むぎの里 ■ 5/5-コリアンご飯 ■ 5/4-ちりめん山椒 ■ 5/3-生姜焼き
42.	■5/2-若竹煮 ■ 5/1-青魚コンビ ■ 4/29-納豆そば ■ 4/28-揚げ出し豆腐 ■ 4/27-うなちらし
43.	■4/26-コロッケ ■ 4/25-ガーリックチキン ■ 4/23-ランチ＠着物集まり ■ 4/22-ハンバーグ ■ 4/21-チヂミ
44.	■4/20-クリームパスタ ■ 4/19-牛肉卵麺 ■ 4/18-豚丼 ■ 4/17-冷やかしとろろ ■ 4/16-天丼と残り物
45.	■4/15-外食＠ドンキ ■ 4/14-豚汁と納豆 ■ 4/13-ホタテのピラフ ■ 4/12-納豆パスタ ■ 4/11-中華風
46.	■4/10ー韓流ごはん ■ 4/9-自休自足 ■ 4/8-外食＠いちにいさん ■ 4/7-鶏の味噌漬け ■ 4/6-カレーライス
47.	■4/5-豚ゴボウつけ蕎麦 ■ 4/4-外食＠回転寿司 ■ 4/3-卵かけご飯 ■ 4/2-味噌ラーメン ■ 4/1-肉豆腐
48.	■3/31-お好み焼き ■ 3/30-美麗華 ■ 3/29-玉藤 ■ 3/28-サバの簡易干物 ■ 3/27-パリパリチキン
49.	■3/26-鶏南そば ■ 3/25-外食＠レンガ ■ 3/23-豚丼 ■ 3/22-野菜スープ ■ 3/21-パスタとチキン
50.	■3/20-水餃子 ■ 3/19-ビビンバご飯 ■ 3/17-うどん ■ 3/16-ホッキご飯 ■ 3/15-豚汁
51.	■3/14-京都最終日 ■ 3/13-京都3日目 ■ 3/12-京都3日目オフ会 ■ 3/11-京都2日目 ■ 3/10-京都1日目
52.	■3/9-ラーメン ■ 3/8-外食＠蒸し豚 ■ 3/7-焼き肉 ■ ランチ＠ラパン ■ 3/5-鶏のつくね鍋
53.	■3/4-焼き魚 ■ 3/3-雛ご飯 ■ 3/2ー誕生会＠居酒屋 ■ 2/28-鶏唐香味ソース ■ 2/27-ランチ＠花城
54.	■2/25-牡蠣フライ ■ 2/24-カレーうどん ■ 2/23-鮭の親子丼 ■ 2/22-外食＠天丼 ■ 2/21-肉豆腐
55.	■2/20-串カツとエビフライ ■ 2/17-函館1日目 ■ 2/16-冷蔵庫整理献立 ■ 2/15-外食＠玉藤 ■ 2/14-ちゃんこ鍋
56.	■2/13-ランチ外食 ■ 2/12-ラーメン ■ 2/11-あるもので ■ 2/10-外食＠チェゴヤ ■ 2/9-ロールキャベツグラタン
57.	■2/8-ランチ＠ラパン ■ 2/7-鶏の味噌漬け ■ 2/6-ナポリタン ■ 2/5-ビビンバ丼 ■ 2/4-MIOダレプルコギ
58.	■2/3-ひじきと大根 ■ 2/2-外食＠山の手レンガ ■ 2/1-お雑煮 ■ 1/31-ワカサギの唐揚げ ■ 1/30-外食2連荘
59.	■1/29-薫月 ■ 1/28-杉ノ目ランチ ■ 1/27-京土産 ■ 1/26-サンドイッチ ■ 1/24・25-ひとりごはん
60.	■1/23-低温調理ステーキ ■ 1/22-タオルミーナ ■ 1/21-鮭の親子丼 ■ 1/19-ハンバーグ ■ 1/17-カッチャトーレ
61.	■1/16-餃子 ■ 1/15-太巻きと押し寿司 ■ 1/14-エビチリ再び ■ 1/13-中華風献立 ■ 1/12-干物
62.	■1/11-ジンギスカン ■ 1/10-親子丼 ■ 1/9-ひとりごはん3 ■ 1/8-ひとりご飯２ ■ 1/7-ひとりごはん
63.	■1/6-外食＠和楽 ■ 1/5-餃子 ■ 1/4-鶏キノコ南蛮 ■ 1/3ー外食＠徳寿 ■ 1/2-おせち3回目
64.	■1/1-おせち

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■ 4/16-天丼と残り物　　2019/04/16(火)　晴れ+4.5→+14.9 No.233

昨日とは打って変わって朝から快晴で、庭でお茶飲めるかも日和でしたが、
10時からのMetライブビューイングを観に行く予定を入れていたので、
後ろ髪惹かれつつ出かけ。

終わったら13時半、恒例ステラランチ
今日は、ハゲ天の天丼にしました。
前回大エビ天丼にして、持て余したので、それより具が少ない
大江戸天丼にしました。それでもこんな量。
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小さめですが、エビ2本、穴子、イカ、玉ねぎのかき揚げ、海苔、卵

今日はちょっとタレが甘すぎ＆煮きり足りず。
丼ぶりの下にたまるほどつゆだく。
卵は、ほぼ固茹で。
冷凍のロールイカらしきイカ天は、内側の皮がついたままで噛み切れず。
穴子は、皮のぬめりが取れてなくて生臭く。
赤だしのワカメは、乾燥状態でお椀に入れているらしく硬くて砂感あり。

どうしたハゲ天？
これで千円だから文句は言えないけど、人も料理もちょっと雑になってるような。

晩ご飯は、あり物で
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■雑穀入りご飯の梅しそおにぎり■だし巻き卵■白菜と人参の即席漬け
■サラダ（水菜・ベビーリーフ・人参・きゅうり）■豚汁

昨夜は、寝たのが3時過ぎ。8時半に起きて、9時半に家を出て、
13時半まで3時間半の映画。
ランチのあと、一旦家に帰ってから、今度は私だけで外出

用事を済ませて買い物して帰ってきて、すぐに晩ご飯支度で
食べ終わったら、睡魔に襲われ、
食卓に突っ伏して１時間位寝ちゃってました（笑）。

というわけで、２日続けて長丁場の外出続き。
考えてみたら、足を治す前は、こんな体力なかったから、
元気になったものだわとシミジミ。

体力は、前も今もそう変わらないと思うけど、
痛い足を抱えて動いていたときは、そっちで体力を消耗していたんでしょうね。

なんてことを書いていたら、もう3時近く。
寝なきゃ！というわけでシネマオペラの感想は、日記の方に明日にでも。

カテゴリ:外食

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■ 4/15-外食＠ドンキ　　2019/04/15(月)曇り/雨　+5.9→+11.4 No.232

10時に人に会う予定あり。9時半位に家を出て、12時帰宅
おとさんをピックしてお昼を食べに近くのドンキーへ
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ランチタイムで、お味噌汁付き

一旦帰ってひと休みして、15時にタイヤ交換に出かけ
待っている間、担当やエンジニアの人とおしゃべり三昧。
帰宅したら17時半。
おとさんは残り物で晩ご飯中。
私はお腹が空いていなかったので、ちょっとつまんで終わり

カテゴリ:外食

■ 4/9-自休自足　　2019/04/09(火)　曇り+3.2→+9.3 No.214

という名前のカフェでランチしてきました。メニューはこんなふうです。
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最初に、昆布水が入った小さなグラスと、（昆布関係の分野も始めたようです）
温野菜や冷奴、サラダが乗ったプレートがでてきました。

2ヶ月ぶりくらいに会う高校時代からの友人2人と一緒だったので
おしゃべりが弾んで、肝心のメインを撮り忘れましたが、
私は「石焼きチーズカレー」にしました。
刻んだ野菜が入ったコンソメスープ付き

前回行った時（2013年4月20日）の写真を引っ張り出してきました。
チーズカレーはこんなふうです。
（それにしても、あれからもう5年も経っているとは！）
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デザートは、紅茶ゼリーのパフェにしました。
自家製甘夏のジャム入り。
コーヒーも「徳光珈琲」の豆なのでおいしいです。

おとさんは、ゴルフ仲間と飲み会だったので、
明日からダイエッター予定の私は、これ幸いと晩ご飯抜きにしました。

＊調べたら、初めてここに行ったのは2013年4月3日だったようです。
で、おとさんがこれを見て行きたがったので、2週間後に再訪したのでした。

このときは、ダイエット中で、チーズカレーは高カロリーだからと
自粛していたようなのに、その次で食べているし。
意思が弱いですねぇ。
すっかりダイエットは頭の片隅に追いやってしまっている5年後の今、
当時より4キロ増しくらいで済んでいるのは、かなり幸運といって良いのかも。

さて、そろそろ庭も始まることだし、血圧を上げないためにも
新しくなった足のためにも、気を引き締めて、マイナス4キロ目指さねば。

カテゴリ:外食

■ 4/8-外食＠いちにいさん　　2019/04/08(月)　晴れ+2.1→+9.0 No.211

シネマ歌舞伎を観に行ったので、下のレストラン街の「いちにいさん」で
食べてきました。
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■蒸し野菜と蒸し寿司と豚汁のセット。
シネマフロンティアの1階下はステラのレストラン街～大丸のレストラン街に
つながっていて、たくさんお店はありますが、最近はもっぱらここ。

夜は知人のお通夜だったので、残ってたカレーで簡単に。

………………………………………………………………………………………………

今日のは、野田版「桜の森の満開の下（原作坂口安吾）」by中村座でした。
良くも悪くも野田劇でしたが、夜長姫の七之助がすごかった。


	【YouTube動画 ID:RLVBT94ZAIE】

最後の方で、プッチーニのオペラ「ジャンニ・スキッキ」のアリア
「私のお父さん（O mio babbino caro）」が流れ、
続けて、少年聖歌隊のような美しい歌声で「Suo Gan」が流れたのには
鳥肌モノでした。

＊どっちもその場では曲名が思い出せず、気になって気になって（笑）。
歌ったら曲名が出てくる機能がついてるおとさんのスマホに向かって
食事そっちのけで交互に歌ってみるも認識してもらえず（笑）
アーダコーダ協議するもプッチーニじゃないかというところまで。
帰宅してからPCで確認してやっと出てきました。

劇中の歌い手は誰かわかりませんでしたが、
まだほっそりしてた頃のアンナ・ネトレプコで「私のお父さん」