■ゴーヤチャンプルー■にんじんサラダ■アボカド茗荷■漬物・塩昆布
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大きい100円サンマ見つけたので塩焼きで。脂乗ってました。
副菜は今日の料理で見た砂肝と長芋の塩味炒め（ごま油）、仕上げに刻みネギ

■秋刀魚の塩焼き■砂肝と長芋の塩味炒め■アボカド茗荷
■たたききゅうり■味噌汁（油揚げ・ワカメ・ネギ）

■2025/09/08(月)晴れ+17.8→+28.2

冷凍ストックしていた自家製タレ漬けマトンで

キャベツ・玉ねぎ・ピーマン、大根なます

■2025/09/07(日)雨→曇+20.7→+25.2

旅から帰ってうちの近所のおうどん屋さんで、冷たい天ぷらうどん

■2025/09/06(土)晴+18.7→+28.6