■キッシュ風オムレツ■サラダ■オニオンスープ■全粒粉のパン 続きを読む →

■ちらし寿司■蓮根まんじゅう■清汁（豆腐・椎茸・三つ葉） 続きを読む →

久々行ってきました。私は彩りランチ

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■味噌ラーメン（豚肉・玉ねぎ・人参・キャベツ・ニラ）
★トマトサラダ（ワカメ・きゅうり・ツナ缶） 続きを読む →

7年ぶりにパーマかけに行って、お昼抜きで、お腹ペコペコで3時半に帰宅。
外食しようということになりましたが、こもかしこも中休み中で5時から夜営業
頭が中華になっていたので、ファミレスに行くくらいなら、ちゃちゃっと作るわと、
4時からスタートして5時10分前に開始。出かけるより早く食べられてよかった。
■エビチリ（スクランブルエッグ）
■鶏の唐揚げ・香味ソース（ネギ・生姜・ピーマン・豆板醤）
■ザーサイ■スープ（豆腐・ニラ・卵）
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