■青椒肉絲■ホタテとブロッコリー炒め■らっきょう・新生姜漬け
■スープ（ワカメ・卵・ネギ）
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ちょっとずつ残ってた材料消費で、今日も中華
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■エビチリ■フライパン焼売■トマト■スープ（ワカメ・ネギ）
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■麻婆豆腐■ブロッコリのにんにく炒め■トマトと卵炒め■ワカメスープ
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■ナスの挟み揚げ■茹で鶏 香味ソース■中華風スープ

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