7/15（金）　晴れ　+18.4→+26.8
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昨日「くるるの杜」で、仕入れてきたもので、
野菜中心の晩ごはんでした。

■天ぷら（ズッキーニ・モロッコいんげん・海苔）■冷奴（茗荷・青じそ）
■牛肉とごぼうの時雨煮■ブロッコリのニンニク炒め
★摘果メロンのパン粉漬け■スープ（アサリ・カブ・しめじ・スイスチャード）
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こちらはお昼ご飯

■鶏ラーメン（茹で鶏・スイスチャード・茹で卵・ねぎ）
鶏を茹でたスープ＋味王＋華味＋塩