8/1（月）　晴れ一時夕立　+23.5→+31.2
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朝の9時過ぎには、29℃もあってどうなることかと、思いましたが、
室内は案外涼しくて、窓を開けて扇風機を回して、
ちょっと暑いくらいが気持いいねぇとか言っていたら、
暑そうな顔して電気工事の人が来たので、冷房を入れたら、私達も犬もやっぱり快適(^o^)
結局、１日中入れっぱなしで過ごしました。(^^ゞ
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おとさん、今日は、旧職場の人達との飲み会だったので、ひとりご飯でした。

■冷やかしとろろそば（茹で鶏胸肉・長芋すりおろし・ワカメ・小ねぎ）

7/22（金）　晴れ　+17.6→+25.2
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母の退院日だったので、午前中迎えに行って、
帰る途中、回転寿司でお昼を食べてきました。
写真は、私が食べたものですが、中トロと、カリフォルニアロール、ゲソ揚げは夫とシェア
母は、中トロ、縁側、赤貝としじみ汁を完食。

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こちらは、晩ごはん

ざるそばと、昨日の残りのすり身揚げと
大根サラダ（きゅうり・黄赤ピーマン・大豆とジャコの佃煮）＋柚子胡椒ドレッシング

7/21（木）　曇り/晴れ　+17.5→+27.5
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さつま揚げと納豆そば

納豆そば（きゅうり・たくあん・茗荷・カニカマ

■すり身揚げ（ごぼう・人参・玉ねぎ・ひじき・枝豆）
スーパーの店頭に生のホッケを3枚に下ろした物が出ていたので、
3パック（3尾）買ってきて、皮を外して、すり身にしました。
これに、人参小1本、玉ねぎ大1/2個、ごぼう20センチくらい、ひじき2つまみを
粗みじんにして、枝豆はゆでて薄皮をとって、冷凍してあったものをひとつかみくらい。
これに卵1個と、片栗粉大さじ3くらい、塩小さじ1くらい、
スプーンですくって、落とし揚げ。お皿の量の倍ちょっとできました。
小さいホッケが、1尾298円と例年より3倍くらい高かったですが、
生のホッケを見ると、すり身揚げを作りたくなって、つい買っちゃいます。
材料が高いとは言っても、出来合いを買うより断然安上がりでおいしいですし。
なんてって、無添加ですし。(*^^*)

7/18（月）　曇り/晴れ　+19.7→+25.6
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■夏野菜のパスタ
（ホタテ・ハム・ズッキーニ・トマト・インゲン・パプリカ・しめじ・玉ねぎ）
■サラダ（ブロッコリ・きゅうり・トマト）トマトチリディップ
■カブとミニトマトのマリネ

7/17（日）　晴れ→曇り　+18.3→+21.9
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■冷やし中華（茹で鶏・きゅうり・薄焼き卵・トマト）
■レタスときくらげの甘酢炒め■スープ（ワカメ・卵・ネギ）
レタスの外葉がちょっとゴワゴワ硬かったので（天候不順のせいでしょうか）、
この「白菜ときくらげの甘酢炒め」をレタスで代用。
先日「くるるの杜」で買ってきた、この時期だけの、北海道産の生きくらげと。