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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 |
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■ヨーグルト（オリゴ糖）
■オニオンチーズパン
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■豚肉の生姜焼き（おかかキャベツ・トマト）
■冷奴（おかか・生姜・茗荷・小ネギ）
■きゅうりとワカメの酢の物
■味噌汁（大根・油げ）
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朝）9：05
■おにぎり（おかか＋チーズ、塩昆布＋梅干し）
■トマト■卵焼き■牛肉時雨煮
■サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト）
■シジミワカメスープ（インスタント）
■青汁
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昼）14：45
■カレー
■トマト
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間食）
■小豆ゼリー（15：03）■梅ゼリー（18：27）
他に、アイスキャンデーｘ1、カフェオレｘ2
暑かったので、つい。(^^ゞ
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■今朝の体重：59.7kg（前日比＋300g） BMI：24.22