■家の晩ご飯-２０１３年■

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■ 1/16-タラチリ　　2013/01/16(水)　晴れ　-10.3→-2.9 No.74

晩）19：20

■タラチリ（白菜・ねぎ・白滝・豆腐・えのき・しめじ）
■ホタテ刺身■ホタテの耳のサッと煮■タラコの煮付け■大根の柚香漬け

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ホタテと生のタラコ、こんな値段でしたから買わずにいられませんでした。(^。^)

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朝）7：56
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■海苔チーズトースト
■紅茶

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昼）10：57
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■スープご飯
美容室に行くので、早めに食べました。
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間食）
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■黒豆ブランデー漬け20：22
晩ご飯の後に、おとさんがチーズケーキを食べていたのを見て、
つい、つられてこれを食べちゃいました(^^ゞ
チーズケーキよりはマシかな。

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■今朝の体重：60.7kg（前日比＋200g）　BMI：24.63
年が明けてから2週間あまり。
60.5と61キロの間を行ったり来たりしています。

カテゴリ:鍋物

■ 1/13-シャブシャブ　　2013/01/13(日)　晴れ　-5.2→-1.3 No.66

晩）18：37

■シャブシャブ（牛肉・白菜・舞茸・椎茸・えのき・白滝・豆腐・ねぎ・うどん・生麩）
ごまだれ・大根おろし＋柚子こしょう＋ポン酢
■なます（大根・人参・柚子）

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朝）11：02
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梨半個＋白湯
遅く起きたので、とりあえず。

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昼）12：07
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■中華丼（昨夜の残り）
玄米ご飯100g
■スープ（昨夜の残り）

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間食）12：37
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■三方六（バームクーヘン）
■カフェラテ

おひる食べてすぐですから、おやつというより、ほとんどデザートのようなものです。
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■今朝の体重：60.7kg（前日比＋200g）　BMI：24.63

カテゴリ:鍋物

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