■家の晩ご飯-２０１４年■

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■ 1/8-パンロール　　2014/01/08(水)　晴れ/曇り一時雪　+0.4→+2.2　 No.14

晩）18：45

■パンロール
おとさん新年会だったので、ひとりごはんです。
当地で有名なパンロール。
ダイエットはじめてから1本食べたことがなかったので、食べたかったのです。
おやつみたいなものですけど、たまにはいいですよね。時間もかからないし。

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朝）9：30
14_3.jpg : 39 KB

■りんご半分
他にヨーグルト＋ブルーベリー
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昼）12：24
14_2.jpg : 52 KB

■昨日のお鍋の残り＋うどん1玉
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間食）
14_4.jpg : 26 KB

■カフェ・オ・レ（14：29、20：30）■太巻き1個（22：30）
おとさんの夜食用に買ってきた太巻きですが、一緒につまみました。(^^ゞ

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■今朝の体重：58.9kg（前日比△500g）　BMI：23.9
いきなり大幅ダウンしました。
増えていたのは水分だったのかなぁ。

今日は食べた量が少なかったけれど、内容が悪かったり（炭水化物ばかりとか）
食べる時間が遅いと、良い方に反映しない事が多々あり。
さて明日はどうなっているでしょう。

カテゴリ:中食（買ってきたもの）

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