■家の晩ご飯-２０１４年■

■家の晩ご飯-２０１４年■

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■ 4/6-けんちんうどん　　2014/04/06(日)　曇り/晴れ　+0.8→+4.8 No.258

晩）18：59

■けんちんうどん
豚肉・ゴボウ・人参・筍・舞茸・しめじ・三つ葉
■大根サラダ（きゅうり・カニカマ）
■トマト

私のは、麺の代わりに白滝です。

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朝）10：00
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■いちご
例によって私だけ遅く起きたので簡単に。

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昼）11：59
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■コムタンスープ
■チヂミ

おとさん外出中でひとりご飯だったので、昨日の残り物で。
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おやつ）
あげせん6枚、カフェオレｘ2、チーズケーキひと口、クロワッサン1/2個

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■今朝の体重：58.3kg（前日比＋200g）　BMI：23.65

カテゴリ:麺類

■ 3/7-コムタンラーメン　　2014/03/07(金)　晴れ　-8.0→-3.7 No.168

晩）19：14

■コムタンラーメン（牛すね肉・卵・ターツァイ・ねぎ）
■焼売（出来合い）■前菜盛り合わせ（出来合い）

私のほうは、麺はふた口くらい。白滝とターツァイ増量でごまかしました。

急ぎ食品の買い物だけのつもりで寄ったデパートのエスカレーターの下で
メイクの先生のデモをしていて、時間が中途半端だった（17時～）せいか
お客がいなくて、たまたま知っている美容部員の人に取り込まれてしまい（笑）、
しかも、その先生がメイクしてくれるということになり、その時点で5時20分。
時間的にアウトなのになんとなく断れず。（やってもらいたい気があった）

で、フルメイクはお断りして眉と、口紅だけしてもらって、
すっ飛んで地下食に行き、目的のものを買って、何かすぐ食べられるものと、
目に入った焼売を買い、もう一品なにかと駆け足。
ちょうどオークラ中華の出店が来ていたので、前菜盛り合わせをゲット。
野菜がないわと。。野菜。野菜。と目に入ったターツァイを買って、
ダッシュで駐車場へ。
こういう時に限って、エレベーターが来ない(^^;
やっと来たと思ったら、地下3なのに2で降りてしまって、又しばし待機。
道は帰宅ラッシュで脇道選んだけど、雪で狭くなっているので思うように走れず。

もうご飯を炊く時間もないし、買ってきたものに合うもので、すぐできるものと頭ぐるぐる
そうだ、すね肉のスープがあったわ、ラーメンも冷凍してあるし。
と、何とかいつもの晩ご飯の時間には間に合いました。

20分で晩ご飯なんてNHKの料理本があったけど、あれは前もって下ごしらえでも
していなかったら20分で1汁2菜作るなんてどんな手早い人でも無理だと思う。
野菜の皮むきだって、けっこう時間がかりますしね。
というわけで、出来合いのおかげで助かりました。

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朝）7：39
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■カツ丼（玉ねぎ・しめじ）■きんぴら■きゅうりの漬物
■味噌汁（昨日ののこり）■サラナ
コレステロールを下げるという、トクホ飲料のサラナ。届きました。
ちょっと青くさいけど、りんごや柑橘類も入っているのでほの甘くて飲みやすいです。

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おやつ）11：39
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■かぼちゃ餅（バター）
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昼）
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■わかめスープごはん■いちご

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■今朝の体重：58.3kg（前日比＋300g）　BMI：23.65

カテゴリ:麺類

■ 3/2-担々麺　　2014/03/02(日)　晴れ-4.2→-0.3 No.153

晩）18：38

■担々麺（豚肉・椎茸・たけのこ・ねぎ・チンゲンサイ）
■大根サラダ（ハム・レタス・ピクルス）

昨日と同じく、ヤマトのお兄ちゃんから買った冷凍ご当地ラーメン
今日のは広島の担々麺でした。
広島では有名なお店なのかな？＜みけさん…と名指しで呼んでみる(o^v^o)

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デザートは、名前忘れのみかん
これも愛媛展でゲット。
1個千円で売られていたそうですが
最後なので、3個で千円でした。
デコポン系の美味しいみかんでした。
でも千円なら買わないな。

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朝）9：20
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■チーズパン
■ヨーグルト＋プルーン

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昼）11：37
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昨日の残り物で。

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おやつ）16：23
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■クッキー
他にカフェ・オ・レｘ1

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■今朝の体重：57.7kg（前日比△400g）　BMI：23.41
また57キロ代になりました。このまま維持したいものです。

カテゴリ:麺類

記事154-1　記事157-2　

■ 1/19-ラーメン　　2014/01/19(日)　晴れ　-9.2→-2.4 No.42

晩）19：14

■醤油ラーメン
チャーシュウ風豚肉
ほうれん草・茹で卵・ねぎ

休日なので簡単に。
私の方は、すっかり定番化の白滝とラーメンの混合。

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朝）9：23
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■チーズトースト
■ヨーグルト＋ブルーベリー

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昼）12：40
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■ラザニア■大根とハムのサラダ■豆とオーツのスープ（人参・玉ねぎ）

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間食）
■カフェ・オ・レｘ2■雷おこしｘ1■ひと口おにぎりｘ1
■フレンチトーストひと口（おとさんのおやつ用に作ったおこぼれ）
■カレーパンひと口（　同上　）

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■今朝の体重：58.4kg（前日＋500g）　BMI：23.69
昨日減った分、そっくり戻りました。

カテゴリ:麺類

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