■家の晩ご飯-２０１５年■

■家の晩ご飯-２０１５年■

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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目
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■ 6/20-ランチ＠プルコア・パ　　2015/06/20(土)　晴れ/曇り　+16.0→+20.8 No.335

今日は久しぶりに、近所の美味しいフレンチの、ル・プルコア・パに行ったので
お昼の献立から。

昼）12:00
おとさんは、肉料理と魚料理両方つくコース。
私はどちらか１品にポタージュがつくコースにしました。

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まずはアミューズ。
チーズが入ったシュー生地に。うさぎのリエット。

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オードブル。おとさんは、グリーンアスパラとホタルイカ
下に新玉ねぎのペーストとアボカドが添えられています。
私は、白アスパラとスモークサーモン、半熟卵
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カブのポタージュ+カブの葉のペースト

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魚料理はおとさんも同じ。縞ソイのポアレ。たっぷりの一切れ。
向こう側にキャベツのペースト、手前は伊勢海老のアメリケーヌ
上にトレビスとディル、愛媛のイヨカンのピールにゴマを乗せてカリッとさせたもの
が乗っていて、いろんな歯ざわりが楽しめました。

右は、おとさんが選んだ肉料理。
あべどりのフリカッセにゴボウのリゾット添え

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おとさんのデザートは、ブリオッシュにブラックチェリーのソースがかかって
チョコレートアイスが添えられたもの。
私の方は、パルフェ。一番下がブラマンジェ、次がコーヒーゼリー、
その上にコーヒーアイスとメレンゲ

他に自家製の全粒粉のテーブルロールが2個（プレーンとレーズンくるみ）
コーヒーでお腹いっぱい。久しぶりのマダムともいっぱいおしゃべりして
楽しく帰って来ました。
近所にこんな気軽でおいしいお店があるのに、ダイエットを始めてからは、
1度しか行っていなくて、外食大好きなおとさんには気の毒なことをしました。
ダイエット食もコツがわかってきたので、これからは月1でも通おうかしら。

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朝）9:34
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■ハムサンドチーズのせ
■ヨーグルト+りんごのコンポート
■トマトジュース

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晩）17:51
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■チヂミ■すね肉のスープ■ナムル（大根・人参）
昨日の残りのチヂミとスープに、ありあわせで作ったナムルで

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おやつ）14:09
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■カフェ・ラテ
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■今朝の体重：54.1kg（前日比△100g）　BMI：21.95
大病のお陰で、BMI22の理想体重になりました。
今は、まだあまり食欲がないので、この近辺で推移できると思いますが、
回復して筋肉量が戻っても、この体重を維持するのは難しいかもですが、
病院からは、心臓と血圧のために57キロ限度（BMI23）と申し渡されているので、
そのラインは守らなくては。

カテゴリ:外食

■ 5/10-外食＠焼き肉　　2015/05/10(日)　晴れ　 No.244

昼）13:49

夫の妹夫婦と母と5人で「徳寿」で遅めのお昼を食べてきました。
デザートも食べて、帰りに母宅に寄って、果物をつまんだりしたので
お腹が空かず、晩は、昨日の残りを食べるおとさんに付き合って
ちょこっとつまんだだけだったので、写真はナシです。

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朝）9:30
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■海苔チーズトースト
■トマトジュース
■ヨーグルト+金柑ジャム

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■今朝の体重：56.3kg（前日と同じ）　BMI：22.84

カテゴリ:外食

■ 3/15-あんかけ焼きそば　　2015/03/15(日)　晴れ/曇り　-1.0→+5.7 No.175

晩）16:36

うちの最近の休日ブームのドライブ＆ご飯で、最近オープンしたインゾーネの
レストランに行ってみるも、ランチとディナーの間のクローズ時間でアウト。
その近くで、第２候補におとさんが調べていた、ＫＥＮという中華屋さんも
クローズタイム。第３候補の、南１９条のなんといかいうとこもアウト。

ここまできたら養源郷も近いけど、あそこもクローズタイムあったよね、
でも日曜日は通しているかも、と行ってみたら、ドアには、土日11時～21時迄
と書いてあったので、あ、よかったねと駐車場に入れかけていると、
店主が出てきて、今日は5時からです。ごめんなさいとのこと。
ありゃま、しょうがないねぇと
うちの近所まで戻りつつ、もう１軒、ファクトリーの近くの中華屋もクローズ

この時間やっているのは、ファミレスしかないかな。
ああいうところは席数も多いし、車も止められるし、1日中やっているから、
結局は人が入るんだよねぇと納得。
で、ファミレスよりはいいだろうということで、アリオの中にある「紅燈籠」に。

私のは、レディースサイズとかいうので、ハーフチャーハンの更に７がけくらいのと
ハーフサイズのあんかけ焼きそばのセット
ここで１人で食べたことがあるらしいおとさんは、ワンタンメンがおいしかった
と言っていたのに、担々麺のセットにして、辛すぎたようで、ちょっと食べて咳き込み、
私のあんかけと交換の申し出。
あんかけそばはおいしかったので、嫌だったけど（笑）、あんかけの麺は揚げていて
カロリー高そうなので、ま、いいかと取り替えて、担々麺の麺だけすくって、
焼きそばのあんを掛けて食べてみたけど、それでも辛かった。
次に来ることがあったら、担々麺は止めようね、と誓って帰ってきましたとさ（笑）。

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朝）10:52
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■チキンサラダサンドイッチ
■トマトジュース
■ヨーグルト+りんごのコンポート

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おやつ）13:04
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■りんご1/2個
私は、朝が遅かったので、これがお昼代わり

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■今朝の体重：59.3kg（前日比+400g）　BMI：24.06

カテゴリ:外食

■ 2/22-回転寿司　　2015/02/22(日)　曇り　-0.9→+2.8 No.140

晩）16:11

出かけたついでに「和楽」で食べてきました。
早めの晩ご飯だったので、ノーセーブ。（でもないか・・・笑）
写真は私が食べたものです。

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朝）9:14
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■ドライフルーツ＆ナッツ入り全粒粉パン
■ポテトサラダ（mixベジ・鶏ハム）
■ヨーグルト+キンカンのコンポート
■トマトジュース

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昼）11:37
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■チゲ＋ご飯
■レタスサラダ

早めのお昼ですが、休みの日でも7時前に起きて朝ご飯を食べているおとさんに合わせて。
おとさんはお餅入り。
私はさっき朝ご飯を食べたばかりなので、ご飯2口ほどにスープかけ。

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おやつ）17:40
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■カフェ・ラテ＋チョコレート■おかき
外食から帰ってきて早々。やっぱり食べ足りなかったかな。(^^ゞ

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■今朝の体重：59.4kg（前日と同じ）　BMI：24.1

カテゴリ:外食

Re: 2/22-回転寿司　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/02/23(Mon) 22:14 No.143-1

はるみさん
こんばんは～☆彡

きょうは一日、母の病院行きに付き合い
夕方６時からは合唱の練習でした♪

行く前に、私もお寿司を食べてから行きました。

お寿司は、毎日でも飽きないよね（笑）

Re: 2/22-回転寿司　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/02/24(Tue) 00:47 No.144-2

みかんちゃん
昨日は、教えてもらった新琴似の中華屋さんが第一目的だったんだけど
ナビで行ってみたら休みでさぁー(^O^)
で、あの辺りで、と思いついたのが、「和楽」で、
4時だったから、空いててすぐ座れたわ。
食べだした途端に並びだしたから、パパッと食べて30分位で帰ってきたわ。
そこが回転寿司のいいところだね。(^o^)

お母さんの調子どう？
病院の付き添いは、1日仕事だから大変だよね。
うちは、最近、1人で行けるようになったから助かってるわ。

■ 2/11-長沼クレス　　2015/02/11(水)　晴れ/曇り　-7.8→+0.7 No.114

昼）14:16
今日は、ドライブがてら、久々に長沼のクレスに行ってきたので、お昼の食事から。
冬なので待ち時間なしで入れるかと思いきや、20分ほど待ちました。

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北海道は、まだ、雪深く収穫がありませんが、地物の越冬野菜だけで、
15種類の料理がありました。ひと通り全部食べてみましたがどれもおいしかった。
メインは、ハンバーグにしました。
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おとさんがメインに選んだ、ハーブチキン。口に合わなかったようなので
ハンバーグをひとくち食べたところで交換しました。
この段階でお腹はいっぱいでしたが、いやしく、デザートもひと通り。
パンナコッタが一番気に入りました。
スープをおかわりして、りんごジュースも飲んだので、お腹がはちきれそうになって
帰ってきました。
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建物の中は暖かく、窓の外は、葉を落とした木に風花が舞って、冬も又よしの長沼でした。

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朝）10:14
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■ソーセージチーズトースト
■トマトジュース
■ヨーグルト+りんごのコンポート

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晩）19:10
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■とろろそば
まだお腹は空いていませんでしたが、おとさん用におそばを用意したら、
食べたくなりました。
「その一口が豚になる」です。はい。
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■今朝の体重：59.0kg（前日比+100g）　BMI：23.94

カテゴリ:外食

Re: 2/11-長沼クレス　　投稿者： めいこ 投稿日：2015/02/12(Thu) 17:41 No.115-1

写真を見る分には「メルヘン」の世界ですが・・・

このレストラン、木のぬくもりを感じますね～

ハンバーグおいしそうです～

はるみさん、やさしいですね。私だったら取り替えてあげないかも～（笑）

Re: 2/11-長沼クレス　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/02/12(Thu) 21:00 No.116-2

めいこさん
昨日は１週間分くらいの野菜を食べたってかんじよ。
野菜が目当てでお肉はおまけみたいなもんだから、とっかえてあげたのよ。
老鶏だったみたいで、ちょっと硬くて鶏臭かったからダメだったみたい。
私は、割にそういうの平気だから（笑）。

ここは、建物やインテリアが北欧風で素敵なのよ。
周りは畑で、ぽつねんと建っているけど、駐車場は車でいっぱいだったわ。
特別どうってことはないけど、ちょっとずつ良いっていうのが人気なのかな。

北海道は、最近、田舎でもちょっとしゃれた建物や料理を出す店があって、
地元の人間でも楽しめるから。
今度は、こういうところに案内したいわ。

Re: 2/11-長沼クレス　　投稿者： めいこ 投稿日：2015/02/13(Fri) 08:49 No.118-3

良いですね～人里離れたところにあるレストラン・・・

外は冬景色ですのに中はポカポカ・・・なんかいいな～♪♪♪

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