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■ステーキ丼（玉ねぎ・椎茸・ピーマン）■きゅうりのキューちゃん風
■味噌汁（ごぼう・しめじ・三つ葉）
＊ソースは、お醤油＋タバスコ＋シークワーサー果汁
そこそこの値段の道産牛だったけど、筋っぽくて硬かった。
見る目がないので、スーパーで買うとどうも当たりが悪い。
肉たたき、買わねば。
あ、でもどうせウエルダンでしか食べないのだから、薄切りでもいいのか。
くるくる丸めて。。いいかも
■サラダ（レタス・水菜・バジル・春菊・トマト）
トマト以外は、家のプランター野菜畑から。
全部ひと株ずつですが、6月に植えて以来、まだちょこちょこ使えてます。