■焼肉（牛モモ・カルビ・牛タン）
■ナムル（もやし・大根・人参・ほうれん草）■キムチ
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■チヂミ■一夜干しエビ■椎茸■サラダ（大根・水菜）塩・ごま油・ガーリックパウダー・酢
■韓国風スープ（ワカメ・ねぎ）
一夜干しのブラックタイガーと椎茸はバタ焼き
チヂミ
（豚肉・キャベツ・ネギ・人参・椎茸・卵・キムチ・出し汁）
豚肉は炒めてから加えています
酢醤油+ラー油で
これはおとさんのお昼のラーメン
コストコで買ってきた、台湾まぜそばについてきたチャーシュー入れましたがお肉に臭みがあってまずかったそうです。
できあいは売れ残りを使うのかな。もう買わない

■2023/02/25(土)曇/晴/雪–3.5→+0.7

■ジンギスカン（キャベツ・もやし・玉ねぎ・椎茸）
■ポテトサラダ（ハム・きゅうり・玉ねぎ・MIXベジ）
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ネット通販で買ってみた「阿波牛・希少部位セット」から
今日はトモサンカクとハラミ、鶏も一緒に
トモサンカクはおいしかったですが、ハラミはちょっと好みじゃなかった。

■ナムル（大根・人参・小松菜）
■2022/10/29(金)晴+10.1→+17.4

キャベツ消費強化でお好み焼きに決定
豚肉・キャベツ・ネギ・長芋・玉子・小麦粉
じゃが芋と人参もだぶついていたので、クリームシチュウも作りました。
この取合せ、合わないかなと思ったけれど大丈夫でした。
じゃが芋・人参・エリンギ・ブロッコリ・玉ねぎ・フランクフルトソーセージ
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