■お好み焼きタンパク質が足りないかなと、鶏のから揚げも（油は多くなった）
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2022/02/22(火）雪-3.4→-0.9
焼き肉（牛ロース・赤身・鶏肉）ナムル（大根・人参・ほうれん草）

コストコで買った焼肉用のお肉と牛タンが冷凍庫にもう一回分残っていたので、又々焼き肉。

■ナムル（ほうれん草・人参・大根）
■野沢菜漬け
■スープ（干し貝柱・ワカメ・ねぎ）

年末に向けて冷凍庫整理
1枚だけ残ってたステーキ用のリブロースをスライスして
ちょっと色が悪いですが、味は良かった。

■焼き肉（牛リブロース・牛タン・鶏モモ）
■塩もみキャベツ（ガーリックパウダー・コショウ・ごま油）
■カブの甘酢和え■ナムル（人参・ほうれん草）■ワカメスープ
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今日も買い物に行けず
昨日届いた、サロベツの王様ジンギスカンで、１品完結のホットプレート
■ジンギスカン（キャベツ・人参・ピーマン・玉ねぎ）
■れんこんのきんぴら
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