4/23（日）　晴れ　+3.5→+10.0
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■カレーライス（豚肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・エリンギ・アスパラ）
■カブのピクルス風■アスパラのバター炒め■サラダ（レタス・きゅうり・トマト・茹で卵）

4/22（土）　雨/曇り　+3.0→+6.6
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早めの晩ご飯といえども、又々高糖質油性外食でした。(^^ゞ